L-D-J Challenge 2017

Je trouve aussi qu'il fait magnifique merci de retourner le couteau dans la plaie Gus

philc a écrit:

robyfa a écrit:Oui ca c'est sur, mais faut trouver le temps pour ça. Pour ca que l’électrique me parle de plus en plus

Là tu commences à te trouver des excuses pour passer à l'électrique si tu n'as pas le temps de rouler je ne vois pas comment un VAE peu changer quelque chose

Pour rouler et profiter faut s’entraîner, pour s’entraîner il faut du temps...

Un VAE tu montes dessus et les exigences sont bien moins importantes, pas besoin d'excuse, juste savoir si je passe du temps avec ma famille ou sur mon vélo. Regarde simplement à quelle heure je poste parfois et tu comprendras.

robyfa a écrit:

philc a écrit:

robyfa a écrit:Oui ca c'est sur, mais faut trouver le temps pour ça. Pour ca que l’électrique me parle de plus en plus

Là tu commences à te trouver des excuses pour passer à l'électrique si tu n'as pas le temps de rouler je ne vois pas comment un VAE peu changer quelque chose

Pour rouler et profiter faut s’entraîner, pour s’entraîner il faut du temps...

Un VAE tu montes dessus et les exigences sont bien moins importantes, pas besoin d'excuse, juste savoir si je passe du temps avec ma famille ou sur mon vélo.

Vu comme ça je comprends mieux ton point de vue (je pensais que tu imaginais faire une sortie VAE quand t'avais 1/2h de libre )
J'imagine bien que c'est fort différent, peut-être moins exigeant physiquement

Bon aussi, je dois bien avouer que ça ne me rassure pas des masse de voir autant de bikers y passer, j'en vois toutes les semaines des nouveaux...

robyfa a écrit:
Regarde simplement à quelle heure je poste parfois et tu comprendras.

Oui je me suis déjà demandé si tu dormais parfois

C'est très différent effectivement, mais comme je suis plus dans l'optique me vider la tete et prend du bon temps que le dépassement de sois Le VAE peut être une solution pour prendre encore plus de plaisir... maintenant qu'il devient un vélo différent a part entière avec ses géométries spécifique.
Je ne le vois absolument pas comme une aide a l'entrainement, le cardio n'est pas pareil et les dépenses physique très différentes. J'estime qu'un route n'apporte que le fond au VTT, le VAE pratiqué a intensité élevé n'apportera qu'un peu plus de technique vu le poids a maîtriser, et encore avec les pneus plus ca gomme aussi beaucoup.

Pour le reste ca fait 6 mois que j'ai un double emploi et que je n'en vois pas la fin ... Restructuration dans le groupe empêche d'engager a l’extérieur et trouver dans le groupe pour me remplacer pose beaucoup de problème. Si je change c'est qu'il y a un problème et c'est maintenant qu'ils s'en rendent compte (3 personnes pour me remplacer ca fait cher). Donc je mort sur ma chique, 3 ou 4 nuits par semaines je ne dors que 4h ou 5h maxi et arrivé le we les nuits ne sont pas bonnes, mais je m’endors partout, c'est sur que ça ne peu pas durer et les premières solutions commencent à pointer le bout du nez. Enfin ici je vais croiser les doigts car d'une semaine a l'autres les arrangements trouvés prennent une autre direction que ce qui a été décidé...

kanigou a écrit:Je trouve aussi qu'il fait magnifique merci de retourner le couteau dans la plaie Gus

Mais je ne suis pas sorti non plus et rien fait aujourd'hui...

Je confirme, il faisait splendide !

Et demain sera encore mieux

Bonne merde à tous !!!

robyfa a écrit:C'est très différent effectivement, mais comme je suis plus dans l'optique me vider la tete et prend du bon temps que le dépassement de sois Le VAE peut être une solution pour prendre encore plus de plaisir... maintenant qu'il devient un vélo différent a part entière avec ses géométries spécifique.
Je ne le vois absolument pas comme une aide a l'entrainement, le cardio n'est pas pareil et les dépenses physique très différentes. J'estime qu'un route n'apporte que le fond au VTT, le VAE pratiqué a intensité élevé n'apportera qu'un peu plus de technique vu le poids a maîtriser, et encore avec les pneus plus ca gomme aussi beaucoup.

Tout à fait dans la même optique que toi sur l'utilisation du VAE.
Nickel pour une sortie plaisir sans se prendre la tête et surtout dans mon cas actuel (pas d'entrainement sérieux).
NB) Dés que je ressors la tête de l'eau, j'espère refaire du fond histoire de ne pas laisser tomber mes vélos à vrai pédales !!!

J'avais dit rendez-vous de merde, stress, boulot...
Mal au bide...
J'ai craqué après 1mois 1/2...

Hier, j'ai bu 20cl de vrai coca...

Ouch ca c'est du craquage, 1h de HT

robyfa a écrit:Ouch ca c'est du craquage, 1h de HT

Excellent

Je me suis auto-puni lol
J'ai fait des sprint de 10s toutes les 1 -2 min sur ma remontée du ravel.

Mais pas de HT svp.

Gus a écrit:
Pour la bouffe, il faut te trouver une punition (pour compenser)
Genre tu manges un eclair -> 250 cal -> tu es obligé de faire 1/2h de HT.

C'est bon pour une fois, mais attention au dessus de 25cl c'est la prison

On sait même pas punir avec des Trapistes, c'est le mois MINERALE

D@N! a écrit:On sait même pas punir avec des Trapistes, c'est le mois MINERALE

Dommage



Ca me rappelle le frigo de D@n un jour...

Gus a écrit:

D@N! a écrit:On sait même pas punir avec des Trapistes, c'est le mois MINERALE

Dommage



Ca me rappelle le frigo de D@n un jour...

Que faut il faire pour être puni?

reprise ce soir de la muscu, enfin genre crossfit mais comme j'arrive pas à motiver seul, je suis allé essayer dans un "club" et j'ai survécu!
Le cardio, ça va co, les bras y a du taf, mais le gainage ça mère kéén cata!!! ENfin, le monde c'est pas en 1 jour

KANI, çà ne te dit pas, c'est tout près...???

Maredsous 70.3 - 22 juillet

tentant mais non merci Gus, pas cette année faut être réaliste, prudent......
et puis l'idée de nager dans la Meuse

kanigou a écrit:tentant mais non merci Gus, pas cette année faut être réaliste, prudent......
et puis l'idée de nager dans la Meuse

Il me semble que cela perturbe plus d'un de nager dans la Meuse...
Quand j'étais jeune ,j'allais nager près de chez toi.(Près du pont ravel qui traverse l'Ourthe)
Je n'irai plus actuellement, mais Maredsous, c'est en amont du bassin industriel de Liège...

oui il y a plein de monde qui vient nager à la passerelle à Hony, et chaque année il y a au moins un mort, mais pas à cause de la qualité de l'eau.

Non la Meuse, je sais pas ça me bloque.
Je serais allé dans la Moselle au Luxembourg sans problème alors que c'est certainement pas mieux avec toutes les industries qu'il y a en amont...mais ici la Meuse, je connais alors ça va pas.
Et puis faut être réaliste, je roule et je nage mais je ne cours plus du tout, et je ne saurais pas pour l'instant.
Quand je referai un 70.3 ce sera pour faire au moins 1h de mieux qu'à Luxembourg( soit moins de 6h) donc il y a du taf!

Un peu retourné et que 100g depuis la semaine passée, le cap difficile est atteint

Objectifs sports ok sauf piscine
Objectifs regimes bof bof

Gus a écrit:

Benna, sort de ce corps

Gus