L-D-J Challenge 2017

73,6 ce matin malgré l'écart hebdomadaire du samedi ( et dont je ne voudrais pas me passer..). Espérons que le poids continue à diminuer!
Objectif de sortie également atteint: une sortie fond de 70 km mardi, une séance HT de 50 min jeudi et une longue sortie ce dimanche.

Charly a écrit:Poids du jour



Je continue à tenir et le poids descend... allez on reste motové les amis !

C'est quoi comme balance Charly?

90,1kg bon bhein y a une petite perte c'est déjà ça.
3 sorties cette semaine 2x vtt ravel et 1x route
J'ai pas encore enclenché le gros régime je mange plus ou moins équilibré mais je mange encore des crasses de temps en temps.
Avec un peu plus de soleil on sera un peu plus motivé je pense.
Courage les gars ça va aleeeeeee.
Je me trompe peut être mais me semble avoir vu kani au lunch à boncelles samedi et y mangeais des frites si c'était bien lui enfin je dis rien y va me prendre pour une balance lol.
Moi cque j'ai mangé? bhein du poisson biensûr oui d'accord y avait des frites mais c'était pour pas que le poisson se sente seul dans l'assiette mais j'avais pris un peu de légumes lol

Perso je mange de tout comme avant, mais j'ai juste diminué les quantités éliminé les surplus du soir et je bois plus d'eau.
Hier j'ai mangé des pizzas et ajd de la tarte au riz, su je me prive je sais que ça n'ira pas au bout.

Bon et bien si j'arrive même plus à me planquer là c'est définitivement mort!!

W-E de malade en effet avec des frites et des crasses à tous les étages!
ça a commencé vendredi pourtant j'ai été nagé peinard 1500m en 31', puis comme d'hab frites (jusque-là ça va)
Samedi re-piscine avec le p'tit, mais en sortant c'est la boulangerie qui a traversé juste devant nous, je pouvais pas faire autrement et le soir boulets-frites-compote + soirée très légèrement arrosée le soir
Dimanche pas de vélo car annif de mon fils, donc petit dej de fou....suivi d'un premier gateau (au départ ça devait juste être pour gôuter...) midi, Quick.....puis ciné ou je n'ai pas pu passer sans prendre 1 ou 2 chiques
Bref, un we à 2kgs vite faits, bien faits et retour à la case départ avec ce matin 99.6kgs!!!

Autant dire qu'à mi-chemin du challenge, je suis loin d'être à mi-chemin de l'objectif! Sans parler de l'objectif sportif qui n'est pas atteint non plus.

Comme disait mon ancien boss et mentor: "Les loosers ont des excuses, les autres ont des explications" et je pourrais en effet fort bien expliquer le pourquoi du comment mais ça ne servirait à rien. J'ai lancé ce challenge et je suis content de voir que vous au moins vous vous y tenez pcq moi non.

Je fais les graphiques ce soir les petits loups mais j'ai encore un peut de taf et j'aimerais essayer un peu d'HT

purée à mon avis les températures actuelles font que on a du mal à garder le cap !
ce matin pèse à 82.1 , on se raproche du chiffre inférieur ... vendredi pizza , samedi lasagne avec les beau parents , dimanche frite avec un rôti ( de dinde , je précise ) sauce brune et un peu de salade. j'ai tenu bon là semaine mais le week end a été fatal !! les tablettes de chocolat ça sera pas cet ete ci

Bon ben çà va. Finalement , je ne me plains pas jusque là.
Mais les prochaines semaines avec des rendez-vous de merde, çà ne va pas aller.
En fait, je me rends compte que quand je m'énerve ben je mange pour me calmser.
Jusque là, cela avait été cool au boulot.
Maintenant, il va falloir ma bouteille d'eau et de quoi grignoter sain avec moi...


Euh Benna, je t'ai rattrapé, il va falloir que tu fasses quelquechose.
Eventuellement, tu peux m'inviter à manger...

Et voici, et voilà!! Bon je suis officiellement dernier du groupe, un comble pour l'initiateur du challenge!pfffff bon là je rigole, mais j'ai grave les boules
Bon, allez on est à la moitié du challenge je vous rattraperai certainement pas, mais je vais quand même essayer de sauver l'honneur sinon "on" va encore dire que je manque de volonté      

Sorry les copains, mais c'était trop fort  


Mais je dois aussi perdre 3kg

Un peu d'humour dans ce monde de brutes

Putain le graphique c'est encourageant merci kani
T s avais pas mettre ça juste avant que je demonte le sachet de chips tsss
Bon ale je vais essayer de m'y mettre voir le résultat de certains donne une motivation

Sorry, je me pèse demain....

D@N! a écrit:Sorry les copains, mais c'était trop fort  

Excellent, j'en peux plus

Merci Kani !!!!

Merci Kani et courage pour la suite

82,5kg pour moi. Sport ok

Merci Kani

Merci Kani.

Pour la bouffe, il faut te trouver une punition (pour compenser)
Genre tu manges un eclair -> 250 cal -> tu es obligé de faire 1/2h de HT.

Gus a écrit:Merci Kani.

Pour la bouffe, il faut te trouver une punition (pour compenser)
Genre tu manges un eclair -> 250 cal -> tu es obligé de faire 1/2h de HT.

Parfois tu me fais peur

Gus a écrit:Merci Kani.

Pour la bouffe, il faut te trouver une punition (pour compenser)
Genre tu manges un eclair -> 250 cal -> tu es obligé de faire 1/2h de HT.

Genre faut que je fasse une demi vie de home trainer quoi.

Jean-Da a écrit:

Gus a écrit:Merci Kani.

Pour la bouffe, il faut te trouver une punition (pour compenser)
Genre tu manges un eclair -> 250 cal -> tu es obligé de faire 1/2h de HT.

Genre faut que je fasse une demi vie de home trainer quoi.

Excellent!

De rien les gars, avec plaisir
Et vous inquiétez pas pour moi, c'est pas comme si on jouait notre vie non plus
Et au moins, c'est positif pour la plupart d'entre vous donc moi je suis déjà content.
Après si dans mon cas c'est pas pour cette fois, ça m'empêchera pas de faire ce que je veux faire et de m'amuser et pour moi, c'est ça le principal.

@Lolo: j'ai fait ton graphique mais sauf erreur, ça doit être 81.5kgs non au lieu de 82.5kgs?

Euhhh, non, non, c'est bien 82.5....w-e avec madame, et paf....

Et merci pour le graphique

robyfa a écrit:

Gus a écrit:Merci Kani.

Pour la bouffe, il faut te trouver une punition (pour compenser)
Genre tu manges un eclair -> 250 cal -> tu es obligé de faire 1/2h de HT.

Parfois tu me fais peur

Il peut aller rouler aussi, il fait magnifique pour le moment...

Oui ca c'est sur, mais faut trouver le temps pour ça. Pour ca que l’électrique me parle de plus en plus

robyfa a écrit:Oui ca c'est sur, mais faut trouver le temps pour ça. Pour ca que l’électrique me parle de plus en plus

Là tu commences à te trouver des excuses pour passer à l'électrique si tu n'as pas le temps de rouler je ne vois pas comment un VAE peu changer quelque chose