Réglage des cales

Salut à tous les requins,

comment être sûr de la bonne position de ses câles? (au centre, plus vers l'intérieur de la chaussure, l'extérieur...) pour avoir un rendement optimal.

Comment procédez-vous? vous utilisez l'outil ergon ? au feeling ?

Merci de vos avis

Voila une vidéo qui explique comment régler les cales
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Pour un rendement optimal, tu dois appuiyer sur la pédale avec l'extrémité du métatarse.

Le point 9 sur cette photo:

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C'est la que le bras de levier est le plus grand.

Maintenant, tes sensations peuvent influencer ce réglage: pour exemple j'ai reculé mes calles de 2 mm par rapport au point sur l'image suite à des douleurs dans le genoux.

ah ok merci pour les infos.

Par moment j'hésite à faire une étude posturale pour trouver la meilleure position possible mais est-ce vraiment utile quand on est amateur?

Je vais faire le réglage comme on l'indique sur la video et sur la photo et puis je ferai en fonction des sensations.

Je l'ai fait pour mon vélo route car, avec mes problèmes de dos, je n'arrivais pas à trouver de bonne position, je vois la différence. Ca évite aussi de se blesser inutilement suite à un mauvais réglage

je suis aussi sur 2 idées par rapport a l'étude posturale. 300 euro pour une étude complète c'est "cher" mais pas plus que mes maux, qu'une position 100% efficace, le boulot, le temps pris, le rapport fournis, etc

j'me tâte...

Ou veux tu la faire phil ?

energylab, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

cyclisme, analyse du mouvement, positionnement.

Zeta_reticulli a écrit:energylab, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
cyclisme, analyse du mouvement, positionnement.

A oui on m'en a déjà parlé, 300€ c'est un bras, mais si c'est pour ne plus jamais avoir mal ca vaut le coup! Quand je suis aller chez le médecin pour mes cervicales, elle ma refait un position différente et ben je me sent beaucoup mieux et les douleurs sont bien moins présentes!

c'est parce que la mutuelle rembourse sinon j'y suis déjà au 300euro... même si je trouverais bizarre que mes maux soient du a ma position ou placement des cales pour en revenir au sujet.

je te tient au courant de toute façon

salut !

jean michel de chez bicyclic m'avait proposé "une etude postural" que j'ai pas encore réalisé, autour des 50€....

maintenant je pense que c'est plus un positionnement correct par apport à tes mensurations ( eviter les malpositions ), qu'une analyse complète comme le propose energylab...

mais pour la différence de prix, ca semble valoir le coup, tout depend le but recherché...

energy lab :

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Les clubs sportifs, équipes ou autres groupes qui le souhaitent peuvent bénéficier de nos services à conditions spéciales. Un package sur mesure peut être défini en fonction du service souhaité, de la taille du groupe et des rendez-vous pratiques.

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marbiz a écrit:salut !

jean michel de chez bicyclic m'avait proposé "une étude postural" que j'ai pas encore réalisé, autour des 50€....

maintenant je pense que c'est plus un positionnement correct par apport à tes mensurations ( éviter les malpositions ), qu'une analyse complète comme le propose energylab...

mais pour la différence de prix, ca semble valoir le coup, tout dépend le but recherché...

Sur le forum il y a des top bikers et ce n'est pas pour lui jeter des fleurs, mais Phil (ZETA) en fait partie.(c'est un peu notre deuxième Beck ) Je ne veux pas juger JM et son étude postural, mais il vaut mieux passer par un centre connu et reconnu avec médecin que par le vélocicte du coin a partir du moment ou il ressent une douleur articulaire.

robyfa a écrit:

marbiz a écrit:salut !

jean michel de chez bicyclic m'avait proposé "une étude postural" que j'ai pas encore réalisé, autour des 50€....

maintenant je pense que c'est plus un positionnement correct par apport à tes mensurations ( éviter les malpositions ), qu'une analyse complète comme le propose energylab...

mais pour la différence de prix, ca semble valoir le coup, tout dépend le but recherché...

Sur le forum il y a des top bikers et ce n'est pas pour lui jeter des fleurs, mais Phil (ZETA) en fait partie.(c'est un peu notre deuxième Beck ) Je ne veux pas juger JM et son étude postural, mais il vaut mieux passer par un centre connu et reconnu avec médecin que par le vélocicte du coin a partir du moment ou il ressent une douleur articulaire.

le bouclard apporte une approche, le spécialiste une solution .. .d'où la belle différence de prix

EEEhhh merci pour les fleurs mais je suis loin de valoir tout ça


pour une étude posturale, disons que les vélociste vendent des vélos, sont mécanos vélos dans l'ensemble. mais pas spécialiste en biomécanique.

c'est exactement la même chose pour les suspensions. ok, ils suivent des formations chez fox ou autre pour l'entretien des fourches et amortos mais jamais il ne seront aussi pointu que des gens comme 88 pour les lefty's. Le vélo en général devient tellement un sport mécanique "pointu" a partir d'une certaine gamme... dur dur pour eux.

j'aime toucher a tout mais je pense: CHACUN SON BOULOT.



pour ce qui est de l'étude posturale la seule MAUVAISE expérience que j'ai c'est chez un grand vendeur de cycle pour l'achat de mon scalpel... c'était offert (encore heureux vu le prix du vélo) et il te disent juste OK, le vélo est bon pour vous: pas de rapport, pas de mesure on ne peut pas vous le donné !!! et dire que sans l'achat du vélo, il prennent 45€ pour faire ça...

pour JM, il donne de très bon conseil, et j'apprécie beaucoup ce petit Mr.

Mon intervention n'était pas dans le but de conseiller une méthode... je pense que le biker determine la plus adaptée et peu importe son niveau.

(sorry, j'était pas au courant du top 3 du forum)

ah, mais ya no soucis merci pour ta réponse

Phil

marbiz a écrit:Mon intervention n'était pas dans le but de conseiller une méthode... je pense que le biker détermine la plus adaptée et peu importe son niveau.

(sorry, j'était pas au courant du top 3 du forum)

Il n'est pas question ici de top 3 ou de classement il est juste question que pour choisir sont bike une pseudo etude postural est pas mal du tout, mais pour un problème physique, style douleur un centre plus pointu est le mieux a même de trouver une solution ( en medecine c'est aussi pour ca qu'il y a des specialiste et pas que des généralistes) . Je suis certain que les pro ne vont pas chez le bouclard du coin pour faire une étude posturale! Et je pense que c'est la même chose pour des gens d'un certain niveau.

Zeta_reticulli a écrit:ah, mais ya no soucis merci pour ta réponse

Phil