Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)

Il n'y a pas de concurrences Martin  
On peut proposer sans soucis, on choisi la sortie, et/ou on tranche.
Mais si tu veux pousser, c'est certain, on ne saura pas te suivre
A toi de voir ce que tu veux pour t’entraîner.
Tout est possible, rien n'est obligatoire.
Chacun est libre, et fait en fonction des ses capacités.
Et AUCUN soucis si quelqu'un veut faire des sorties seul en fonction de ses envies.
Juste que moi, comme déjà dit, c'est pour terminer, pas pour faire un chrono.
Et je roulerai en fonction des sorties et de ma forme.
Mais avec Rhino et JF, c'est sûr que je suis à l'aise

D@N! a écrit:Il n'y a pas de concurrences Martin  
On peut proposer sans soucis, on choisi la sortie, et/ou on tranche.
Mais si tu veux pousser, c'est certain, on ne saura pas te suivre
A toi de voir ce que tu veux pour t’entraîner.
Tout est possible, rien n'est obligatoire.
Chacun est libre, et fait en fonction des ses capacités.
Et AUCUN soucis si quelqu'un veut faire des sorties seul en fonction de ses envies.
Juste que moi, comme déjà dit, c'est pour terminer, pas pour faire un chrono.
Et je roulerai en fonction des sorties et de ma forme.
Mais avec Rhino et JF, c'est sûr que je suis à l'aise

Je disais juste ca pour ne pas que l'on prenne mal le fait que je m'entraine ds mon coin, alors qu'il y avait une sortie de groupe prévu. Mais comme je l'ai deja dit, je signalerai quand j'irai rouler pour préparer LBL et celui qui veut il vient.

Tracasse Rhino, c'est bien ce qu'on avait compris
Et de toute façon, on ne joue pas dans la même catégorie
Encore une démo à la dernière sortie route.
Nous on donnera 110% et toi tu seras à 75%
Tu risquerais de refroidir (et c'est du vécu, non?)
A++ champion

Rhino a écrit:

Gus a écrit:Après une petite recherche, j'ai trouvé qq parcours qui peuvent convenir

Ici 100km +- 800 de d+, le 19-2
Ensuite 120 +- 1200 de d+, par ex:Televie 2015  
Ensuite 150 +- 1500 de d+, par ex:Gran Fondo Eddy Merckx
Ensuite 100 +- 1750 de d+, par ex :La philippe gilbert 108
Ensuite 120 +- 2000 de d+, par ex :La liegeoise
Ensuite 150 +- 2500 de d+, ben le 22-4

Genre, il y a plus qu'à trouver les jours...
Mais qui est intéressé?

Je viendrai avec pour la Philippe Gilbert, avant je préfère privilégier les sorties avec du d+. Après, je ferai sûrement la trace de 150km de l'Amstel et une sortie vers SPA de 120-130kms un peu avt LBL.  Je publierai au fur et à mesure des sorties, sans vouloir faire de la concurrence avec les sorties que tu feras. Les motivés n'auront qu'à choisir comme ça.

Aucun Problème

Pour dimanche a voir avec la décision de Philc et Nau...

Pour dimanche, on pourrait aller Soit

Liège - Huy - Sclayn et retout +- 100km +- plat





Ou alors une belle trace route vallonnée du côté de Spa/Stoumont
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Moi et Dan c'est pareil...

Enfin surtout D@n, car moi après la sortie de ce midi, je suis moins sur

Arrête hein mfi, c'était juste une balade... humide
Et on est légèrement plus propre que nau & Jean-Da

D@N! a écrit:Arrête hein mfi, c'était juste une balade... humide
Et on est légèrement plus propre que nau & Jean-Da

Effectivement

C'est dommage, je dois être impérativement de retour pour 12h, sinon je vous aurez bien accompagné.

Ceci dit je sors quand même demain pour un aller retour Trois frontières +++, parcours qui sera intéressant à faire ensemble en guise de prépa.

Pour moi c'est réglé, ça sera natation.
En ce moment je nage comme un bloc de 30...
Faites quelques km pour moi

Canaillou a écrit:Pour moi c'est réglé, ça sera natation.
En ce moment je nage comme un bloc de 30...
Faites quelques km pour moi

C'est toujours pratique pour explorer les grand fond

Sortie ce dimanche 19/02
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Vous ne voulez pas refaire du vtt le dimanche car je me sens un peu seul pour l'instant , même si je sais bien que vous allez me dire d'acheter un route

chris a écrit:Vous ne voulez pas refaire du vtt le dimanche car je me sens un peu seul pour l'instant , même si je sais bien que vous allez me dire d'acheter un route

, mais si si ça ve revenir aussi.
Chris, si tu veux, j'en ai 2 (comme tout le monde je sais   ), et si ça te dit, je t'en passe 1 quand on fait route.
Mais que je le sache, pour les avoir ici et pas à Spa.
Les pédales sont des vtt.

D@N! a écrit:

chris a écrit:Vous ne voulez pas refaire du vtt le dimanche car je me sens un peu seul pour l'instant , même si je sais bien que vous allez me dire d'acheter un route

, mais si si ça ve revenir aussi.
Chris, si tu veux, j'en ai 2 (comme tout le monde je sais   ), et si ça te dit, je t'en passe 1 quand on fait route.
Mais que je le sache, pour les avoir ici et pas à Spa.
Les pédales sont des vtt.

Merci D@n! on verra après la rando de Spa

chris a écrit:Vous ne voulez pas refaire du vtt le dimanche car je me sens un peu seul pour l'instant , même si je sais bien que vous allez me dire d'acheter un route

Hey Chris, prend ton génius et viens un peu t'amuser avec nous.

Je compte faire une sortie à la frontière hollandaise ou une trace avec la Redoute et la Roche au Faucons au programme si le temps le permet samedi matin. La sortie fera entre 80 et 100km. D+ à déterminer mais certainement pas en dessous de 1000m

Ok, à voir ...
Car je ne saurais certainement pas rouler dimanche car j'ai de la visite.
Mais mes 2 routes sont à Spa.
Et vu la météo ces 2 jours à venir, va falloir me mouiller pour en ramener 1

Je pars à Varsovie ce week-end, désolé.

La sortie de demain fera environs 85km avec trois faces possibles: une avec 1200m des D+, une avec 1600m de D+ et une autre avec 1400m de D+.

Le départ se fera à l'entrée de Blegny Mine à 9h30.

-Rhino
-...

25/02/2017



Le départ se fera à la friterie au rond point à Dalhem à 9h30.

-Rhino
-D@N!
-JF
-...

Encore une fameuse sortie ...
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Je me meurt.

J'ai été faire une reco ajd.

me faire depasser dans le rosier par un vtt   Check

après en essayant de le suivre, me rendre compte que c'était un électrique Check

ne pas avoir pris assez à manger   Check

ne pas avoir pris assez à boire   Check

l'électronique qui déconne (cardio et GPS)   Check

envoyer un sms à Noëlle pour qu'elle vienne me chercher à cause de la fringale   Check

Elle ne regarde pas son gsm, je rentre à l'agonie   Check

Au final une belle boucle du LBL 150 -> Openrunner (ici) me dit 119 km et 1848m de d+

Je vais faire une petite soquette...