24/07/2010 - Liège-Bastogne-Liège

Eeehhh ben les gars, pour ma première vrai sortie route, on peut dire que j'ai eu mon baptème

115km à du 28,2 de moyenne sur un dénivellé de 1200m 1400m, je suis assez fièr de moi! Et puis, plus de 3000 calories de dépensées
Parcours magniques, les ardennes sont superbes même sous la grisalle du matin! Heureusement que ça s'est arrangé au fil des heures d'ailleurs ...

Voici la trace:

Sportypal

ps: la moyenne est de 27,6 sur le site, mais il ne tient pas compte des arrêts, et il y a eu deux ravitos

Félicitation Sam pour a 1er sortie route et quelle moyenne

Une belle sortie à faire l'année prochaine si je comprends bien ...
Y a pas mal de belle cyclo dans le coin, puis cela permet de changer d'air parfois

Oui, à refaire absolument l'année prochaine!
Le souci des cyclo c'est qu'elles ont lieux le samedi matin, ... et que ce jour est sacré pour nous
Mais bon, parfois on peut faire l'impasse, c'est vrai que ça fait du bien de changer d'air de temps en temps et c'est bénéfique pour nos sorties VTT aussi!

Y en a qui participent à l'édition du 23 avril ?

J'suis inscris, préinscription jusqu'au 11 avril, ca urge si ca vous motive.

cela me tente bien se genre de chose ..

Bon ben c'est fait et ca n'a pas rigolé,

157km, 27km/h de moyenne, 2350m de dénivellé, 4600kcal, 5h50' sur le vélo.

Faudra que je réessaye dans un peloton parce que en solo il est difficile de ne pas prendre le vent et de récupérer.

De beaux monuments, le Rosier, le Maquisard, Mont Theux, la Redoute, la Roche aux Faucons, la cote de St Nicolas.

Chapeau JF pour cette bien belle moyenne... en plus en solo...

Tiens, ce matin j'ai vu des biens beaux vélos LOOK (sauf la potence) au départ de LBL...

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Ils sont magnifiques, comme leurs prix et leurs délais de livraisons....



Belles moyenne, si ont veut, je suis quand même 10km/h en dessous de ceux qui ont fait les 255km aujourd'hui, du point de vue de JéJé ca me laisse une belle marge de progression


Edit: tiens la photo viens de changer pendant que je repondais ???