28/06 L'ARDENNAISE (by Sunparks) à Lierneux

VTT L'ARDENNAISE - SUNPARKS

Province: Liège

Catégorie: Randonnée

Distance: 15-29-35-45 km

Dénivelée+: 250-515-646-860 m

Nombre de ravitaillements: 1-2

Nombre de participants en 2014: 380

Heure de départ: 8.00-12.00

Lieu: Hall omnisports, rue de la Gare

Code postal: 4990

Prix: 3-5€

Facilités: Douches, Bike-Wash, Parking à vélos gardé, Réduction Club O2 BIKERS

Téléphone: 0496/426.456 - 0495/110.315

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+ CHRONOS O2MC 65km (1800D+) et 90km (2000D+)

Départ 8H

- fuel
- ...


Départ 9h

- ...

Départ 8H

- fuel
- ...


Départ 8h30

- jupiter13

- ...

Départ 8H

- fuel
- Stéph
- ...


Départ 8h30

- jupiter13

- ...

Départ 8H

- fuel
- Stéph
- ...


Départ 8h30

- jupiter13
- Domi ( sauf imprevu pas prevu :p )
- ...

sale journée pour ma part

de retour sur une rando après 3 dimanches chez moi suite à un virus ...

parti avec Steph vers 8h après avoir croisé Jéjé et la famille Bone, ça part en sucette après 2-3km et la première bosse ...

les puls grimpent ... et ne redescendront jamais Fc moyenne 170 contre 145 habituellement,

dès que ça s'élève, proche des 190 en permanence, je me sens assez mal et décide de couper sur le 28

que je termine avec 31 après 2 erreurs de parcours (des bifurcations grosses comme des maisons que je ne vois même pas )

je retourne chez le doc demain soir, ça sent qd même la prise de sang et les examens approfondis

j'ai passé la journée dans le divan, complètement vidé, lessivé, avec val au ventre et dans le dos puissance 1000 ...

j'espère être sur pattes pour le 12/7

Ah ben j'ai eu çà hier aussi, et 3 malades chez moi, genre gastro ou qqchose comme çà.

Soignons nous bien...

Attention, çà doit être légéremment contagieux...

Gus a écrit:Ah ben j'ai eu çà hier aussi, et 3 malades chez moi, genre gastro ou qqchose comme çà.

Soignons nous bien...

Attention, çà doit être légéremment contagieux...

au départ le doc pensait à une gastro

puis ça ne passait pas, et il m'a alors parlé de gastrite virale ... assez virulente apparemment ...

bizaremment, ma phase vomissements/diarhée n'a durée que qqs heures mais j'accumule énormément de fatigue depuis (3 semaines)

ma mère a eu des vomissements pendant 4 jours, et 2 jours après elle avait récupéré

Salut

Parti à 8h30 avec Jupiter , crevette, Christophe et couzz
Chouette rando asse roulante ( je teste les modifs cassettes et nouveau shifter et détailler mono) on discute et fait les cons ( pour pas changer) on s'amuse bien , terrain plus que correcte belle trace
Comme j'ai mal au dos je ralenti dans le racineux et vers le km 27pouffffff déjante l'avant qui se remet mais plus de pression. Ma cartouche de co est dans la voiture ( oui je sais c'est pas sa place LOL ) donc marche adeps pendant 1h20 pour rejoindre la voiture

Hormis ça. Chouette trace ravitos correct et fléchage très bien
A refaire l'an prochain

Cordialement
Domi

Tiens qqun a croisé un bande de fous furieux , la semaine passée ici?

Gus a écrit:Tiens qqun a croisé un bande de fous furieux , la semaine passée ici?

curieux