Re: ROUTE: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

premiere vraie sortie route hier avec quelque routeux du club de romsée
plus dure que ce que je croyait la route loll
voici la trace
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

LOL oui a voir ton cardio tu as quand même forcé 4x autrement 50% en zone BPM 1, balade quoi Very Happy

23 de moyenne sur 50 Km, c'est du vtt ? ROUTE: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI) - Page 29 749310

Boris a écrit:23 de moyenne sur 50 Km, c'est du vtt ?

Je répond pas a ce genre de remarque

T'as raison, on répond les imbéciles de la sorte ROUTE: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI) - Page 29 749310

C'est arrangé ton histoire de transmission qui craque ?

Boris a écrit:T'as raison, on répond les imbéciles de la sorte

C'est arrangé ton histoire de transmission qui craque ?

il vient de quitté de la maison, c’était la cassette finalement. Une vis des plateaux était un peu desserrée, mais rien de grave.

robyfa a écrit:

Boris a écrit:T'as raison, on répond les imbéciles de la sorte

C'est arrangé ton histoire de transmission qui craque ?

il vient de quitté de la maison, c’était la cassette finalement. Une vis des plateaux était un peu desserrée, mais rien de grave.

Bon ca !

Rien de plus casse pied qu'un vélo qui fait un bruit de charrette !

Ça ne te regarde pas lol!

Oui c'est arranger grâce à fa merci à lui

Boris a écrit:

robyfa a écrit:

Boris a écrit:T'as raison, on répond les imbéciles de la sorte

C'est arrangé ton histoire de transmission qui craque ?

il vient de quitté de la maison, c’était la cassette finalement. Une vis des plateaux était un peu desserrée, mais rien de grave.

Bon ca !

Rien de plus casse pied qu'un vélo qui fait un bruit de charrette !

Spe et charrette c'est pas pareil? lol!

Tu ris, mais je viens de passer une demi heure à chipoter sur mon route, en cause ces bruits qui n'apparaissent que dans certaines conditions et dont t'as du mal à déterminer l'origine...

J'ai le même soucis sur le vtt, j'ai trouvé c'était les galets...

Je déteste ces bruits de charioles !

C'est comme moi ca! J'aime pas les bruits parasite Evil or Very Mad

Pareil j'ai l'impression de rouler avec un vélo qui a 20 ans quand j'entend des grincement loll

alex a écrit:Vendredi 10 mai 2013 à 8h30.

Pour un départ de la friterie des étangs.

Parcours de la Philippe Gilbert de 2013 sans la partie vers les Pays Bas (-30 km).
La complète fait 135 km, ici je propose un parcours qui en fait 105 km.

Côte aux programmes.(Moy/Max)

Côte de Richelle 1900m 5,6% 14%
Côte de Saivelette 900m 4,7% 11%
Rue Joseph Leclerq 860m 5,1% 18%
Côte de la Casmatrie 1600m 5,8% 11%
Côte Fonds des Cris 1900m 7,5% 20%
Côte de Chambralles 1550 m 9,5% 20%
Côte de Niaster 1800 m 7,7% 15%
Côte de la Redoute 1900m 9,7% 20%
Côte du Hornay 1100 m 6,2% 8%
Côte des Forges 1100m 8,3% 12%
Côte de Fléron 2800m 5,7% 8%

Voilà de retour de cette longue sortie.
Bonne sortie d'endurance.
Parcours vraiment bien et difficile avec de très belles côtes dont plusieurs que je ne connaissais pas du tout.
La boucle à partir de Sprimont est la plus intéressante et traverse de très beaux paysages.
Content de l'avoir fait mais content aussi d'être rentré car 100 km seul cela reste 100 km seul et avec le vent qu'il y avait c'était pas facile... pas moyen de se cacher ! Wink

Moyenne pas terrible pour du route... Je préviens avant que Bo ne fasse une remarque ROUTE: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI) - Page 29 749310

Ma trace: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Tu as raison Alex pcq bo a une grande langue aujourd'hui

alex a écrit:Ma trace: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Belle saloperie de trace ! Very Happy

T'en a gardé sous le pied en tout cas, quand je regarde tes pulses ROUTE: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI) - Page 29 721276

Boris a écrit:

alex a écrit:Ma trace: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Belle saloperie de trace !

T'en a gardé sous le pied en tout cas, quand je regarde tes pulses

A refaire en tout cas... je la garde bien au chaud pour toi ! Wink

Oui, je l'ai fait vraiment cool... j'avais prévu de travailler l'aprem dans le jardin et il fallait pas que je sois cramé !!! Very Happy

Je vais peut être la faire demain Very Happy

Si tu veux, j'ai le même genre, avec moins de D+

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Tu longes l'Ourthe de Vaux jusqu'Aywaille.

Boris a écrit:Je vais peut être la faire demain

Si tu veux, j'ai le même genre, avec moins de D+

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Tu longes l'Ourthe de Vaux jusqu'Aywaille.

Merci pour la trace, je la ferai surement demain à partir de 16h !
Si d'autres amateurs...

alex a écrit:

Boris a écrit:Je vais peut être la faire demain

Si tu veux, j'ai le même genre, avec moins de D+

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Tu longes l'Ourthe de Vaux jusqu'Aywaille.

Merci pour la trace, je la ferai surement demain à partir de 16h !
Si d'autres amateurs...

A choisir, fait plutôt cette trace en matinée, sinon tu vas être tout le temps dans les voitures...

Boris a écrit:

alex a écrit:

Boris a écrit:Je vais peut être la faire demain

Si tu veux, j'ai le même genre, avec moins de D+

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Tu longes l'Ourthe de Vaux jusqu'Aywaille.

Merci pour la trace, je la ferai surement demain à partir de 16h !
Si d'autres amateurs...

A choisir, fait plutôt cette trace en matinée, sinon tu vas être tout le temps dans les voitures...

OK merci du conseil ! Wink

Je ferai sans doute celle qui va jusqu'à trois frontières à la place !

alex a écrit:Ma trace: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Je l'ai faite aujourd'hui, elle est super !

Contrairement à l'année passée, ils ont cherché a éviter les grands axes et limiter les priorités de droite cheers

Comme tu le dis plus haut, du côté de Sprimont, c'est superbe, surtout quand le soleil que t'attend depuis quelques jours fait son apparition ROUTE: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI) - Page 29 721276

A refaire, mais avec plus qu'une compotine avec sois ROUTE: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI) - Page 29 749310

j'avais déjà les jambes bien rossées avant de remonter sur Beaufays Twisted Evil

Boris a écrit:

alex a écrit:Ma trace: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Je l'ai faite aujourd'hui, elle est super !

Contrairement à l'année passée, ils ont cherché a éviter les grands axes et limiter les priorités de droite

Comme tu le dis plus haut, du côté de Sprimont, c'est superbe, surtout quand le soleil que t'attend depuis quelques jours fait son apparition

A refaire, mais avec plus qu'une compotine avec sois

j'avais déjà les jambes bien rossées avant de remonter sur Beaufays

Content que cela t'as plu ! C'est du costaud en effet... pauvre petite compotine qui a dû vite être brûlée Very Happy

J'ai été aussi un peu rouler cet fin d'aprem, qu'est ce que cela fait du bien de revoir un peu le soleil !

**Durango** Inconditionnel Messages : 5246 Date d'inscription : 21/07/2010

Start à quelle heure demain Bo?

Lun	Mar	Mer	Jeu	Ven	Sam	Dim
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31