ROUTE: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

Boujour à tous,

J'ouvre ce post pour ceux qui ont envie d'aller rouler en semaine après le boulot ...

Pour ma part, je compte aller rouler mercredi 28 en fin de journée.

Profil de la sortie : faire du fond (car j'en ai bien besoin :cyclops: )

Bonne initiative!!!
La petite sortie route qu'on avait fait ensemble était bien sympa, faut remettre ça au plus vite!

Mercredi je pense que ça va être juste, mais sinon je suis plus qu'interressé par des sorties routes régulières en semaine!

Si ok pour mercredi je te fais signe

Sortir en milieu fait autant de bien au niveau de l'entraînement que de couper la semaine de boulot en deux

Pour mercredi, à confirmer suivant la météo ...

Petit changement ...

Je compte sortir en fin d'après-midi today ... Vu que le temps se maintient !
Si il y a des partants, on peut se donner rdv.

Je pense partir vers 17h.

Petite sortie "reprise" sur route ...

40km de plat afin de travailler le fond ...
Moyenne de 27,85 km/h

Pas facile de se retenir de pousser sur les pédales afin de pas faire monter le coeur trop haut ...

Fait grand bien en tout cas !!

Désolé, je n'étais pas présent mais de toute manière, pas tout à fait remis de la sortie de lundi
Un bon "apéro" pour les deux belles sorties qui nous attendent fin de semaine, c'est clair que ça fait du bien

Je vais peut-être sortir sur route en fin de journée ... A voir suivant la météo.

Si il y en a qui sont tentés, faites signe !!

Je viendrai peut-être bien faire quelques tours de roues avec toi, ça va dépendre aussi de la météo

Kastel a écrit:Je vais peut-être sortir sur route en fin de journée ... A voir suivant la météo.

Si il y en a qui sont tentés, faites signe !!

Sortie annulée pour moi ... Suis coincé au boulot

Partie remise donc !

Beh, vu ce qui est en train de tomber ici, je pense que ce serait quand même tombé à l'eau

On garde nos énergies pour demain matin comme ça!!!

Bonsoir à tous,

Demain je ferais vers 16h30 une petite sortie de +/-1h30 sur route au départ de Visé. Histoire de sortir le course.

Région de Dalhem-Mortroux-Charneux- Val Dieu- Aubel- La planck- et un peu de Hollande.

Si intérresser...

Beck

Bah voila petite sortie route cet après midi pour moi, 35km herstal => seraing (chez ma copine) => herstal , les jambes ne sont plus une fois que je pousse un peu j'ai mal au jambe comme si elles étaient lourde, un peu logique après 1 an d'arrêt mais bon sa va revenir donc je ne m'inquiète pas en plus j'ai recommencer régime et déjà perdu 3kg , voilà voilà

Badchris a écrit:Bah voila petite sortie route cet après midi pour moi, 35km herstal => seraing (chez ma copine) => herstal , les jambes ne sont plus une fois que je pousse un peu j'ai mal au jambe comme si elles étaient lourde, un peu logique après 1 an d'arrêt mais bon sa va revenir donc je ne m'inquiète pas en plus j'ai recommencer régime et déjà perdu 3kg , voilà voilà

Bonne continuation Chris

Petite sortie en solo ce matin... un peu moins de 2h de route et 50km (1ère véritable sortie avec le route) Beaucoup de vent !

Sortie hyper agréable en route ce matin avec Cédric (cedricboys)

Un temps extra avec un bon petit soleil qui commence à chauffer.

Parcours : Vottem -> Boncelles (chez notre ami Pascal !!!) -> Vottem

Une bonne 50ène de Km avec de belles côtes... et une moyenne de 25 (pas trop mal pour un début de saison)

Notre ravito National... Chez Pascal !!!! Une bonne petite glace offerte (photo à l'appuis) ... Mmmmmhhh ca valait le détour. Attention Pascal car on va venir plus souvent par chez toi

Et point de vue vélo... Que du bonheur... Une merveille !!!



Merci Cédric, on remet ca au plus vite



Ps : Je prends même mon pied en "requin route" , qui l'aurait cru ?!

une sortie digne de se nom meme si l on etait que 2 requins ben on a bien profité c était super agréable et le parcours me laisse toujours revé car il etait magnifique et la glace vanille pascal tu nous la fais comme un roi sans doute la meilleure que j ai jamais gouté depuis mon existence a refaire dans les plus bref délais lol

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non non non ça na se bois pas Cedric.... ça se lèche...

Les gars, vous me donnez doublement envie: de glace et de vélo!!!

hihi chouette les photos sam courage bientot tu sera des notres

Cosa Nostra a écrit:Les gars, vous me donnez doublement envie: de glace et de vélo!!!

Courage Sam tu seras vite parmi nous !!!

ET on rattrapera toutes les sorties que tu n'as pas fait

Je fais un tour en route cette après midi avec ce magnifique soleil

Je fini boulot à 12h00, donc le temps de rentrer, manger et me préparer... j'aimerais partir vers entre 13h (13h15). Petit tour de 2h (+/- 50km) car je dois être rentrer au plus tard vers 15h30 (15h45) chez moi car je donne cours à 17h00.

Départ de Vottem ou environs...

Si des intéressés ? Cédric ?

Sportcharly a écrit:Petite sortie en solo ce matin... un peu moins de 2h de route et 50km (1ère véritable sortie avec le route) Beaucoup de vent !

Sortie route cette après midi (la même que celle cité si dessus)... haaaa ca fait trop du bien de rouler en court avec ce magnifique soleil !!! Juste le vent de face au retour...

Je suis assez content de moi car j'ai amélioré ma moyenne : 50km - 1h47 - 28km/h moy. (la fois passé : 50km - 2h00 - 25km/h moy.)

héééé calme toi un peu sinon je ne saurai pas te suivre samedi....

jupiter13 a écrit:héééé calme toi un peu sinon je ne saurai pas te suivre samedi....

Parlant de samedi... c'est a quelle allure ? car c'est le double de se que je fais pour l'instant

en parlant de samedi tout dépend comment pascal va ouvrir sa grande G..... en général l avantage c est que quand on iras roulé avec lui samedi sa nous laissera le temp d admiré le paysage en ésperant qu il fasse beau hein