06/07/2014 XTerra France à Xonrupt (Massif des Vosges)

Nickel la photo D@n...

Bon , difficile de vous résumez cela...
Un résumé concis serait:
"j'ai encore merdé je ne suis pas arrivé assez vite et j'ai pas pu faire la partie cap."  

Un plus long serait:

-Arrivée le samedi, retrait des dossards, drache national française...
En plus on aperçoit qu'il on fait un montage en pallettes sur la fin de boucle VTT.
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-Samedi soir, match des belges contre Argentine puis reportage sur Indochine couché tard et très difficile de dormir.

-Dimanche matin, même pas fatigué mais un stress terrible.
Préparation du matériel, diner de pâtes à 11h et départ pour le lac vers midi.
Installation sur place et à 13h15 dans l'eau avec la combi le stress tombe seulement.

-La course:
Un départ au coup de canon dans les algues avec + de 800 fou furieux devant moi.
Je commence en crawl et j'alterne en brasse pour mieux me diriger et pour respirer.
Pas le temps de trainer, sinon on se fait bousculer.
Je sors de l'eau 5 à 10 m derrière Alex en 32:44...

Je prend bien mon temps à la transition histoire d'avoir tout ce qu'il me faut.

Cà commence par monter sur la route puis dans les bois.
Clairement je dois marcher déjà dans certaines parties pentues avec des cailloux gras suite à la flotte.
Après qq km j'arrive suivi sur une marche de 50 cm sans rien avoir prévu.
Attérissage limite suivie d'un petit tremplin...
J'ai passé les 5 premiers km, la première difficulté est terminée.
Je me dit que c'est déjà mieux qu'il y a 2 ans car je ne suis pas encore fatigué.
Ensuite qq bosselettes jusque 11km.
Mes hutchinson toro en 2.15 fonctionnent bien jusque là.
On passe par de magnifique point de vues avant d'entamer la deuxiéme difficulté.
La il va falloir trottiner presque jusqu'au ravito et çà fait mal en plus, on sort du bois et se retrouve en plus soleil...
Un bidon d'eau et çà repart. pour une belle rampe qui fait mal juste après l'arrêt.
Je me fais dépasser par le premier précéder de sa moto.
Je me dit que c'est beaucoup mieux qu'il y a 2 ans où il m'avait dépassé bien plus tôt
On entame la partie descente où je ne suis pas du tout à l'aise avec le contrôle du vtt.
Je m'arrête pour me pousser sur le côté dans des singles pour les premiers
Car je sais qu'une chute et s'en est fini si je retombe sur mon épaule.
Qui me commence à me faire mal.
En plus on passe par une sapinière légèrement trialisante.
Ensuite descente sur route, jusqu'au montage de pallettes.
Pas du tout rassuré, j'y vais et çà passe même amusant.
Coucou aux accompagnateurs en passant.

Je regarde ma montre il est 16h44, le premier tour fini en 2:06, il est probablement déjà trop tard pour arrivé dans les délais...
Je continue quand même, je saute mieux la marche...
J'arrive au sommet de la première montée, je m'arrête une minutes pour manger un grany et ma banane et je repars.
Je suis dans un groupe de 4-5 personnes d'hommes et femmes, on sait qu'on est en retard mais on y va quand même.
Il me dépasse dans les descentes et je les remonte dans les montées et parties plates.
Je me dit qu'il faudra que je dégonfle un peu pour la descente finale.
Deuxième difficulté et ravito, les bénévoles sont déjà en train de remballer...
Je monte la dernière rampe, l'épaule n'est pas top mais j'arrive encore à tirer dessus.
Je dégonflé et c'est parti pour la descente où je distancerai mes camarades du 2e tour.
Il était surement plus décourager que moi...

Passage du montage de pallettes et mon épouse me comfirme que je suis trop tard.
Tant pis. A fond quand même jusqu'au parc vélo. Où on m'enlève ma puce.
Triste car j'aurais pu courir mais conscient de mes limites; j'ai mis 4h22 pour les 2 tours.
Le délai est de 4h30 après le vtt; j'arrive au parc à vélo après 5h...
Je ramasse mes affaires et je vais mes rincer au lac.
Mon épouse, mes enfants ainsi que D@n me réconforte.
On attendra Alex qui gagnera 20 min par rapport à 2012.
  .

Bon, c'est pas le pied mais quand même cette fois-ci c'est pas un abandon.
Peut-être à une prochaine fois...

Gus tu as encore freiné dans les descentes!

flytox01 a écrit:Gus tu as encore freiné dans les descentes!

Au premier tour , oui.
Mais presque pas au deuxième.

Très bon CR Gus qui complète bien le mien !   
Et comme tu dis cette fois, ce n'est pas un abandon.
Tu t'es déjà bien amélioré en deux ans et si tu continues de la sorte tu ne feras que progresser.
La volonté, le fond et la résistance tu les as c'est certain.
Il t'as juste manqué un peu de vitesse. Deux km/h en plus et tu étais dans les temps.
Si tu veux améliorer ce point, il faut travailler la puissance et la vélocité.
Ton poids est aussi un facteur très important.
Bonne récup l'ami

Un grand bravo à tous les deux.
   

    Bravo les gars!!!

 Félicitations les fous!!!    

Bravo les gars !!!!    

flytox01 a écrit:Une petite photo du "monstre"?

Voici une petite vidéo d'Alex, je vais essayer de faire le montage de ce que j'ai filmé ce soir.

Merci bcp D@n !

Au final le nom donné par les organisateurs est quand même un peu surfait 

Effectivement! Il n'est encore trop effrayant ce monstre...
Sacrés Français. Faut dire, quand on appelle une bière d'1/2 litre un sérieux,  on peut leur pardonner.

Félicitations à tout les deux

  félicitations aux athlètes

La voici
Après 2'12 on voit sur la droite un gars avec casque blanc, bas rouges et une manchette blanche.
Chapeau car il roule sans main gauche, juste le poignet, commande adaptée au guidon quel mérite   
A 3'34, passage de la moto suivi du leader de la compet, il termine son 2ème tour 3 min après le passage d'Alex qui termine lui son 1er tour, donc environ 18km de vtt d'avance, vu le niveau?
Gus lui, passe environ 20 min après Alex pour le 1er tour.
Lors de ton 1er passage Vivian, mon gsm se coupe, d'où le fait que je n'ai pas ta descente du "monstre" , sorry je te devrais une Leffe à boire ensemble   
Alors je cours pour te voir à la sortie du bois vers la zone des "stands", mais trop juste, je filme ton postérieur.
4'53, 2ème passage d'Alex, direction les "stand" pour le trail.
J'ai pas mis ton aller retour pour le dossard   
Vivian,pour ton 2ème passage, je me tracasse comme ton épouse et me renseigne auprès de Christelle si elle t'a vu passer, et quand je me retourne tu es à nouveau sur le monstre, et une 2ème Leffe que je te dois.   
Puis ton arrivée dans les stands, et la fin du parcours pour Alex est son harem.
Petite tchafette à l'arrivée et nos 2 champions vont enfin pouvoir se s'hydrater de la même manière que moi tout au long de cette journée   

@ Fabrice au final une vidéo de 7'47, un peu longue mais j'ai déjà bien coupé, pas mis les prises de famille, les passages ne les concernant pas, ...
@ Alex & Vivian,Les originales seront dispo sur clé USB, je vous donne les segments ou je compile le tout à la suite en un seul fichier dans l'ordre chronologique de la journée?
Au total 8 Go sans la vidéo postée (+ 1,27Go)  

  

Un TOUT TOUT grand   D@n !

Je me réjouis de voir cela... sans doute à la mis-temps du match !

Pour toutes les vidéos, je veux bien, je t’apporterai une clé USB.

Et pour le montage en ordre chrono ou non fait au plus simple...

 Merci D@n

Je donnerai un clé aussi

Les CR laissent rêveur
Encore bravo   

Merci à tous

La vidéo de D@n est sur la page facebook de l'organisateur de l'XTerra.   

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super la vidéo et encore bravo au deux participants     

J'y étais également... sur le format sprint. J'ai d'ailleurs pu apercevoir l'un ou l'autre sous un maillot LDJ.

J'ai longtemps hésité à m'y rendre à cause d'une grosse contre performance la semaine précédente au Tri Cross des Shark et au fait d'être malade (sinus et bronches bien encombrés). Ce qui je pensais m’empêcherai de réaliser mes objectifs qui était un top 10 général et un podium en senior.

Au final, je me décide le vendredi à tout de même prendre le départ. Je prends la route, le vélo et la tente dans le coffre et en route. Sur place je retrouve une bonne partie du team tri4us et une bonne ambiance, mon état ne s'améliore pas du tout mais les ambitions restent les mêmes.

Le samedi comme beaucoup je reconnais le parcours VTT et Trail, avant d'aller voir le match des belges au palais de la bière (quelle ambiance) ! Avant d'aller se manger une petite pizza au centre de Gerardmer. Une petite balade digestive et au lit !

Dimanche matin debout tôt et en route pour la course... La natation se passe pas trop mal, pour le mauvais nageur que je suis, je sors en 9'17" (95ème temps) et vois qu'il reste pas mal de vélo dans le parc à vélo, ça me motive pour la portion VTT, je reviens vite dans les groupes, ça bouchonne à l'entré du bois et puis je vois de moins en moins de participant... on m'annonce au ravitaillement que je suis très proche du 3ème, j'accélère un peu le rythme reviens sur le 3ème puis sur le 2ème... Et engage la dernière descente en tête, j'arrive assez vite en bas seul... je fini le parcours vélo plutôt cool pour m'élancer en seconde position sur le trail. Sur ce beau petit trail, je tente de limiter la casse, je perds tout de même une place et je me dis que je n'ai plus qu'a gérer pour ne pas en perdre plus.

Au final une agréable 3ème(/660 finisher) place au général, 2ème en sénior... le tout derrière un gars qui fait 3ème au championnat d'Italie, un bon espoir français. De quoi être satisfait, surtout que je vois le temps perdu dans les transition (oubli du dossard entre le vélo et le trail...)

Maintenant place à la préparation pour les suivants dont l'Xterra Allemagne qui s'annonce également bien costaud !

Félicitation à tous ceux qui ont participer à cette compétition

Magnifique cela 3 ième sur 660 !!!    

Et puis remonter 93 concurrents entre la natation et la fin du VTT.   

J'ai eu la même blague que toi à la transition VTT/Trail, j'ai oublié mon dossard et j'ai dû aller le rechercher... mais bon à mon niveau cela n'a pas changer grand chose...

En Allemagne tu fais le long ? Tu ne vas pas à la Gilleppe la semaine avant ?

Félicitation Majid   

En Allemagne le long oui, mais sans aucune prétention c'est mon premier long (3 tri jusqu'ici) et en plus de ça, ce sont les championnats du monde.

D'ici là, je vais faire le sprint à Butgenbach le 26.07 et j'hésite pour la Gilleppe j'hésite un peu, les distance ne me conviennent pas trop (trop peu de vélo par rapport au reste) mais on va voir.

Vous y allez, vous ?

Tu nous feras un CR après l'Allemagne il me tente aussi celui-là mais c'est le jour de notre rando !

Pour la Gileppe, perso je sais pas encore... c'est 22 km le VTT et de mémoire (je l'ai fait il y a deux ans) c'est assez roulant rien à voir avec la difficulté de Xonrupt. Le trail est aussi très roulant... sauf s'ils ont modifier le parcours entre temps.

alex a écrit:J'ai eu la même blague que toi à la transition VTT/Trail, j'ai oublié mon dossard et j'ai dû aller le rechercher...

Puisque tu le dis, j'avais coupé au montage, mais voici la preuve que tu dis toujours la vérité,