05.05.2013 - 19eme VTT LIERNEUX - Lienne Cyclos

Salut

Première rando depuis ouffff j'étais jeune à ce moment la mdrr

Parti vers 9h20-30 avec les Christophe et 2 amis a eux
Fini le 30 avec 15 de moyenne et avec un mal de dos et un soucis de douleur qui tire du bas du dos dans la cuisse droit ......
Condition physique proche de 0 .... Faut vraiment que je trouve du temps pour rouler

Dans l'ensemble chouette rando en mode cool je me suis bien amusé c'est le principale

Cordialement

Domi

Comme annoncé parcours roulant, c'était effectivement bien le cas, deux montées un peu techniques et pour le reste... pas grand chose à se mettre sous la dent que ce soit en montée ou en descente, heureusement de nombreuses portions étaient cassante. Bien trop de chemin large à croire que la majorité du parcours à été tracé au 4x4 ou en quad. C'est bien dommage.

Heureusement la sympathie des organisateurs, le prix plus que démocratique, l'organisation (douche, bike wash,...) étaient top ! Le fléchage était pas mal et ne laissait peu de place à l'erreur même si possible de faire un peu mieux avec des flèches un rien plus visible.

Pour mon chrono, satisfaction mitigée. Après une semaine chamboulée par le gros accident de vélo de madame, j'ai passé plus de temps à l'hôpital qu'a m’entraîner. J'arrive sur place avec des jambes qui deviennent tout doucement bonnes mais qui manquent vraiment de rythme. J'ai roulé seul sans vraiment de plaisir, avec des pneus trop haut en pression, une chute (bain de boue), l'un plus l'autre m'ont offert des petites douleurs dans le bas du dos.

Je boucle finalement le chrono en 3h05 avec un petit 22km/h de moyenne au compteur. Normalement l'objectif est ok, puisque je devrai être dans le top 10.

Bravo Majid! J'avais pas capté que c'était carrément ta copine qui était tombée! J'espère que ca va mieux pour elle!

Merci

ca va tout doucement mieux, elle est sortie de l'hopital vendredi. Mais garde une minerve pour 3 à 6 semaines (fracture de l'occipital (base du crane), fracture de la vertebre C1)

Ouf c'est une grosse chute ca! bon rétablissement a elle.

J'étais tout dépaysé...je cherchais la boue...je suis rassuré, il en subsistait
Parcours super sec, ça nous change! Un bon groupe avec une majorité de petits zizi partis sur les 30km...
Mais il en fut UN qui se dégagea de la mêlée...Fabrice est venu affronter les pentes tantôt jonchées de racines...tantôt boueuses de la boucle des 45km!
Il l'a fait et a pu se délecter de plusieurs chouettes passages! Bravo à lui

Chouette petite descente avec Titi et toi Et au final dangereuse pour moi... parce que je rattrapais Titi mais pas de place pour le passer et l'autre animal qui revenait derrière...vous imaginez la petite voiture coincée entre 2 camions

J'ai apprécier le parcours même si ce n'est pas le plus technique qui soit. De bonnes gambettes aujourd'hui, surtout dans les ascensions.

Une bonne journée

Beau groupe au départ et grand soleil.
Après 3.5 KM ,un bain pour moi dans le petit ruisseau un maudit gros cailloux qui bloque ma roue avant
2Km ,avant le ravito 2 ,première intervention sur un pneu cet année une coupure de 5Mm dans le pneu avant.
Boucle supplémentaire du 45 Km avec Roby ,Phil et Da ,cà descendait bien pendant un moment mais fallait tout remonter
Bravos à Roby qui s'est engagé sur le 45 avec nous
Plus qu'a attendre la suivante

Durango a écrit:J'étais tout dépaysé...je cherchais la boue...je suis rassuré, il en subsistait
Parcours super sec, ça nous change! Un bon groupe avec une majorité de petits zizi partis sur les 30km...
Mais il en fut UN qui se dégagea de la mêlée...Fabrice est venu affronter les pentes tantôt jonchées de racines...tantôt boueuses de la boucle des 45km!
Il l'a fait et a pu se délecter de plusieurs chouettes passages! Bravo à lui

Chouette petite descente avec Titi et toi Et au final dangereuse pour moi... parce que je rattrapais Titi mais pas de place pour le passer et l'autre animal qui revenait derrière...vous imaginez la petite voiture coincée entre 2 camions

J'ai apprécier le parcours même si ce n'est pas le plus technique qui soit. De bonnes gambettes aujourd'hui, surtout dans les ascensions.

Une bonne journée

J'ai pas la vidéo de cette descente, a mon avis ca n'a pas déclenché. Je râle comme un putois!!!
Un single magnifique avec une pointe à plus de 40km/h et je ne l'ai pas

Raison de plus pour aller la refaire

Dommage

J'ai la trace et je suis partant

si vous voulez je peux vous faire un truc terrible ds la région , rien à voir avec le tracé de cette rando, mais hard et technique

hey Pierre, ça a donné quoi aujourd'hui?

aquila a écrit:si vous voulez je peux vous faire un truc terrible ds la région , rien à voir avec le tracé de cette rando, mais hard et technique

a prévoir bien sur, pour le hard ... heu ... bof pour le technique

Bonne ballade ! Un tout grand merci au requin de nous avoir attendu pour le départ ! Ça fait plaisir ! Un super soleil ! Et surtout une super cadence on a vraiment bien donné ! Arrivé avec 34 kilomètres et 19,8 de moyen ! J avais les jambes pour faire les 45 mais aurais fallut la faire bien plus cool pour moi dès le début ! Enfin encore une fois un dimanche matin parfait ! Je commence a sentir mon genoux ça par contre c vraiment hyper décevant !

Et fa !

merci, de bonne jambes , un bon groupe et voila

Pas bon pour ton genoux. Fais gaffe on ne force pas sur une douleur, faut que tu gère ca plus trankilou mouliner et pas pousser (tiens c'est moi qui dis ca ) et 200km sur la semaine c'est bc.

Y en a qui font ça sur 2 sortie .... Je vais rester tranquille demain et faire un trucs calme mardi ! Si sa te dit c la plus belle journée de la semaine ... En attendant je vais me masser -------------------> la rotule !

Il y a eu une course ds la course comme prévu .

je termine 9 ième et jérome 11 ième, mais ce fut serré, il m'en a fait voir le jeune, quand il a placé un petit démarrage ds la cote d'Arbrefontaine, j'ai cru ne jamais le revoir, mais j'ai mordu sur ma chique et ai pu maintenir un écart raisonnable et toujours à portée de vue, ensuite je suis remonté tranquillement, l'ai observé et puis je suis partis commander la première tournée pour fêter ça

68km, 20,4 avg

Nau a écrit:Y en a qui font ça sur 2 sortie .... Je vais rester tranquille demain et faire un trucs calme mardi ! Si sa te dit c la plus belle journée de la semaine ... En attendant je vais me masser -------------------> la rotule !

oki je te tiens au jus, surement un ravel visé mass visé.

aquila a écrit:Il y a eu une course ds la course comme prévu .

je termine 9 ième et jérome 11 ième, mais ce fut serré, il m'en a fait voir le jeune, quand il a placé un petit démarrage ds la cote d'Arbrefontaine, j'ai cru ne jamais le revoir, mais j'ai mordu sur ma chique et ai pu maintenir un écart raisonnable et toujours à portée de vue, ensuite je suis remonté tranquillement, l'ai observé et puis je suis partis commander la première tournée pour fêter ça

68km, 20,4 avg

moi je dis respect

Bien ça Pierre et Jérome

aquila a écrit:Il y a eu une course ds la course comme prévu .

je termine 9 ième et jérome 11 ième, mais ce fut serré, il m'en a fait voir le jeune, quand il a placé un petit démarrage ds la cote d'Arbrefontaine, j'ai cru ne jamais le revoir, mais j'ai mordu sur ma chique et ai pu maintenir un écart raisonnable et toujours à portée de vue, ensuite je suis remonté tranquillement, l'ai observé et puis je suis partis commander la première tournée pour fêter ça

68km, 20,4 avg

Les classements sont déjà en ligne ? Si tu finis 9ème avec 20.4, je suis donc toujours bien 8ème ?

aquila a écrit:Il y a eu une course ds la course comme prévu .

je termine 9 ième et jérome 11 ième, mais ce fut serré, il m'en a fait voir le jeune, quand il a placé un petit démarrage ds la cote d'Arbrefontaine, j'ai cru ne jamais le revoir, mais j'ai mordu sur ma chique et ai pu maintenir un écart raisonnable et toujours à portée de vue, ensuite je suis remonté tranquillement, l'ai observé et puis je suis partis commander la première tournée pour fêter ça

68km, 20,4 avg

les gars...
c'est dans les vieux tonneaux...

à tous ...
et merci de votre présence à notre Rando

Je ne savais malheureusement pas rester longtemps à l'after ..., me suis enfilée 2 blanche Rosée en express avec une bikeuse bien sympa , avant de libérer la Baby sitter de mon fiston.

Une idée de la mise à disposition des résultats ?