CAP & TRAIL & TRI: TOUTES LES SORTIES

Avez-vous eu des douleurs aux genoux en commencant la CAP?
Si oui combien de temps avant leurs disparition?
Merci des conseils.

au tout début Vins j'ai eu un peu mal évidement vu mon poids.
J'ai quand même pas mal été courir sur piste pour éviter de me blesser pour du bon.
Ca a duré 1 mois ou 2, pas plus et uniquement lors de la course, je n'ai jamais eu mal au genou au lendemain d'un entraînement...
Je n'ai pas d'autre conseil à te donner que de courir sur 1 terrain le + meuble possible et d'y aller progressivement

Ok,on va faire ca,merci.

un avis sur ces chaussures de trail:


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elles en valent la peine?

topvtt a écrit:un avis sur ces chaussures de trail:

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elles en valent la peine?

Elles sont certainement très biens mais peut-être pas les plus adaptées pour ta morphologie.

Rien de tel que les conseils d'un pro pour l'achat d'un paire de jogging ou de trail.

Chez Jogging + à Rocourt il conseille très bien, te font même courir sur le parking avec les chaussures pour voir si elle te conviennent et analyse ta foulée... Si tu cours très vite tu peux même te casser avec !

Comme c'est les soldes tu trouveras des très bonnes chaussures pour le même prix ou même moins que celles chez Decathlon !

je connais mon type de foulée: pronateur.


c'est vrai que rien ne vaut l'avis d'un spécialiste, d'ou le fait d'avoir posé la question ici en me disant que peut être qqu'un ici les utilise et peut me dire si oui ou non elles en valent la peine.

topvtt a écrit:je connais mon type de foulée: pronateur.


c'est vrai que rien ne vaut l'avis d'un spécialiste, d'ou le fait d'avoir posé la question ici en me disant que peut être qqu'un ici les utilise et peut me dire si oui ou non elles en valent la peine.

Si ta foulé est pronatrice, celle-ci peuvent convenir ! Maintenant, il faut voir la largeur de ton pied, son épaisseur, est-ce qu'il pue (non çà on s'en fou !)... et prendre une ou deux pointures en plus de ce que tu prends d'habitude. Les pieds gonfles en courant (et sentent de plus en plus le munster) !

ah oui juste un détail qui m'avait échappé, les pieds qui gonflent et donc une taille en plus!

Trop fort Gus ta sortie CAP de ce matin !!! (voir ta vitesse max de 167 km/h )

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Tu ne m'avais pas dit que tu venais de Krypton !!!

Je me suis un peu lacher sur la fin, mais ce serait plutot 16.7 que 167 km/h

Gus a écrit:Je me suis un peu lacher sur la fin, mais ce serait plutot 16.7 que 167 km/h

Ouf j'ai eu un peur que tu étais encore un de ces satanés extra terrestres des envahisseurs !!!

au fait vous avez quel type de foulée? pronateur, supinateur, universel

et l'expérience sur les chaussures? (une marque meilleure qu'une autre?) merci

Perso, j'ai une foulée universelle.

Pour les shoes de trail, j'ai commencé avec des Kalenjij (la marque décathlon) très bonne chaussure solide mais bcp trop lourde ensuite j'ai eu et j'ai actuellement des Saucony, elles sont légères et ont une super accroche ce qui est hyper important chez nous vu les terrains boueux qu'on a souvent en Belgique.
Sinon des Salomon, c'est très bon aussi... Gus en a il pourra t'en parler... J'ai un cop qui courent en Acics et il en est très conten...

Mais le mieux reste de se faire conseiller car un pied n'est pas l'autre..

Oui, j'ai des Chaussures Salomon Crossmax Neutral(pied universel), adaptée aussi bien au bois qu'au bitume, tres content.
Mon épouse court avec des New Balance, elle en est très contente aussi.

Il faut aussi te dire que si tu veux une bonne chaussure, c'est minimum 60€ en dessous je pense que cà tiendra pas le coup .
Ou bien tu aura mal qqpart.

Il y a souvent des promos ici:
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Je viens d'acheter ce midi chez jogging+ à Bruxelles, celles-ci (pour la cap sur route):

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Elles étaient en solde à 100 eur. Maintenant je viens de voir sur sportshop qu'elles étaient 21 eur moins chers mais heureusement il n'y avait pas ma pointure ! Pas de regret en somme !

Pour 21€ tu pouvais faire une effort non, un pointure de moins ca fait juste mal au debut, mais on s'habitue a tout

robyfa a écrit:Pour 21€ tu pouvais faire une effort non, un pointure de moins ca fait juste mal au debut, mais on s'habitue a tout

j'ai acheté une paire de saucony progrid guide 5, je pensais avoir eu un bon prix à 99 euro mais sur le site de sportshop elles sont encore moins cher.

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topvtt a écrit:j'ai acheté une paire de saucony progrid guide 5, je pensais avoir eu un bon prix à 99 euro mais sur le site de sportshop elles sont encore moins cher.

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Bel achat, tu en seras content je pense !

Perso, j'ai été changer les miennes aujourd'hui, j'avais pris une demi-pointure trop grande !
Je les ai achetées en solde hier chez Jogging + à Bruxelles. En vérifiant la pointure de mes autres shoes hier soir à la maison je me suis rendu compte que j'avais pris 1/2 pointure trop grand. Je suis aller chez Jogging + à Rocourt ce matin, ils me les ont changés sans discuter. J'ai pris les mêmes mais le nouveau modèle (y avait plus l'ancien à ma pointure). Ils m'ont fait tout de même 20 % sur la nouvelle collection... Quel service !!!

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Merci, au moins j'aurais une bonne chaussure pour aller courir

topvtt a écrit:Merci, au moins j'aurais une bonne chaussure pour aller courir

Donne nous tes impressions après tes premières sorties...

Après une visite de contrôle chez la podologue, j'ai refait du tapis et là on voit que j'ai bien une foulée neutre et non pronatrice comme on me l'avait indiqué la première fois.

j'ai acheté les saucony triumph 9 avec un très bon prix sur sportshop.fr





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topvtt a écrit:j'ai acheté une paire de saucony progrid guide 5, je pensais avoir eu un bon prix à 99 euro mais sur le site de sportshop elles sont encore moins cher.

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Quand il est indiqué pour foulée universelle à pronateur, ca veut dire que pour le coureur à foulée neutre, c'est bon aussi ou pour le coureur à foulée neutre il faut une chaussure universelle?