Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

pas cool ça. mais la santé avant tout. ça n est que pour revenir plus fort. courage president !!

Bonne décision Fa, même si ça fait mal au moral.

Prends soins de toi et reviens en pleine forme. Mais tu peux quand même nous faire coucou de temps en temps pour les after bière saucisses etc...

Courage Fa , prends ton temps et sur tout ne brûle pas les étapes ( je te connais )

Gardez le moral et a bientôt sur les bikes.
Alex

Encore discuté avec Vicks et Fa cette semaine.
Ceux qui n'ont pas de soucis ne savent pas la CHANCE qu'ils ont.
Quand je vois ce que j'ai (double hernie discale L4-L5 & L5-S1, et lègère douleur en permanence),
et que certains ont, je ne dois pas encore trop me plaidre
Courage à vous 2, et surtout patience (plus facile à dire qu'a faire, je ne l'applique pas non plus )
Le vélo est une ... drogue, mais autorisée.

robyfa a écrit:
Il est déjà difficile de ne pas être trop à la traîne, mais la je ne saurai pas suivre un groupe en rando, l'amour propre prenant tout le temps le dessus on essaye toujours de ne pas être trop le boulet, mais pour l'instant c'est au détriment de la santé.

Ne m'en veuillez pas de ne pas me voir en rando ou en sortie, mais la je sens bien qu'il est temps de prendre les choses en main.

A bientôt les amis et n’hésitez pas a organiser des sorties LDJ tous ensembles, c'est toujours plus sympa, même si certain doivent attendre les autres, n'oubliez jamais que tout le monde a commencé un jour et que le principal c'est prendre du plaisir

Fa, ta solution sera de t'acheter un VAE! Ça te permettra de rouler en groupe sans te crever et sans être le boulet!
C'est quand même dommage de ne plus venir rouler avec les autres, c'est pas facile de se motiver en roulant seul tout le temps
(perso, c'est moins problématique pour moi, mais je suis un peu spéciale dans ce sens là ).
Comme tu dis toi même, le principal, c'est prendre du plaisir, ben tu vas le retrouver avec un VAE!

D@N! a écrit:Encore discuté avec Vicks et Fa cette semaine.
Ceux qui n'ont pas de soucis ne savent pas la CHANCE qu'ils ont.
Quand je vois ce que j'ai (double hernie discale L4-L5 & L5-S1, et lègère douleur en permanence),
et que certains ont, je ne dois pas encore trop me plaidre
Courage à vous 2, et surtout patience (plus facile à dire qu'a faire, je ne l'applique pas non plus )
Le vélo est une ... drogue, mais autorisée.

Non D@n je suis parfaitement conscient et j'en profite un max. Mon seul regret est d'avoir commencé trop tard. Quand j'étais ado, j'étais aussi sportif qu'un paquet de Marlboro. Maintenant quand j'y pense j'ai envie de me mettre des claques.

C'est plus sage de prendre le temps de se soigner, courage et patience

Courage Fabrice, prend le temps qu'il faut et reviens nous plus fort pour d'autres

Courage Fa, çà va aller, nous les requins , on revient toujours

Merci les gars, ca fait plaisir de vous lire. Je ne me sent pas encore prêt pour le VAE et je ne vais pas mettre la charrue avant les boeufs. Je vais prendre le temps de faire les choses bien, mais je ne vais pas non plus rouler seul jusque la fin de ma vie.

Dès lundi je vais voir les possibilités que me propose mon médecin et faire ce qu'il faut pour les respecter (pour une fois ... ) Si il me dit que je peu rouler trankilou en ravel ben je me contenterai de ça au début, mais je compte bien voir des résultats.

Comme dit Gus, on revient toujours nous les requins

Le VAE reste quand même idéal pour une ré-éducation ...
maintenant ça coûte évidemment...

Personnellement je le regarde de plus en plus.. oui j'ai déjà un pour le vélotaf mais c'est un semi-rigide donc coté "fun", il n'y a pas vraiment.
Je le vois surtout pour pouvoir rouler en groupe et donc plus être le fameux "boulet" avec mes gros vélos d'all-mountain/enduro

Merdouille, courage les amis!

Quoi qu'il arrive, et on espère que tout s'arrange pour vous, vous faites partie des membres qui ont su donner aux LDJ ce côté fun avant tout.
On peu rouler fort si on le veux mais le principal est de voir les copains et de rouler ensembles le plus souvent possible.

Me concernant, c'est cette mentalité qui m'a fait adhérer totalement aux LDJ, l'amusement et le respect avant tout!

Bon rétablissement et dès que vous vous sentirez prets à rouler en groupe, on s'en fiche d'attendre, on sera content de rouler avec vous!

En espérant vous voir tous les deux en super forme en Alsace. Ça va aller! on a des super singles à découvrir

Bon Ben voila la sentence est tombée... Plus de vélo du tout pour au moins 15 jours, mon petit test d'hier n’était pas une bonne idée, tant qu'il y a des douleurs sacro-iliaques la position sur le vélo est totalement proscrite.

Mon état n'est pas trop en accord avec le vélo en général et cela ne s’améliorera pas, a moi d'en tirer les conclusions, mais pour lui il faut arrêter totalement. Perso je ne vois pas pourquoi puisqu'il n'a pas de vrai diagnostique et qu'il me fait passer une batterie d'examens.
Quoi qu'il en soit, pas de traitement a l'exception d'anti-douleur tant que je n'ai pas été passé un IRM, une écho Doppler artériel et une prise de sang fractionné sur 4h ... Heureusement j'ai réussi a avoir les rdv très rapidement. Je serai fixé début du mois d’août.

En attendant, pour les activités qu'il me reste je ne peu plus faire que de la marche et encore a plat (super ...) et de la natation.

Suite dans 15 jours...

Patiente et courage! Bon rétablissement

Reculer pour mieux sauter....Courage prési....puis même si tu ne roules pas, tu peux toujours venir aux afters, je suppose que doc ne te l'interdit pas....

courage fa ! si tu veux aller nager une fois je suis ton homme

corretch presi , cava aller ! les afters comme
dit laurent sont de bon antidouleurs.
tu seras vite remis sur pied ( ôu plutôt en selle ) !
repos forcé mais qui te fera du bien et pour revenir en pleine forme !
bizkipette

tu as des douleurs sacro-iliaques quand tu roules?

En fait j'ai ça pour le moment mais c'est bien du à ma chute (bon atterrissage sur les fesses/bas du dos), mais selon moi, c'est uniquement musculaire, donc ça ne m'inquiète pas trop, je continue de rouler en vélo.

Merci les gars

Nau pour la natation on essaye d'arranger un truc

Juju, j'ai des douleurs continuellement depuis plusieurs semaines, avant les PPS j'avais eu une série d'injections pour me débloqué le dos et avoir moins mal. Le problème c'est aussi que ce genre de douleurs je les ai à d'autres endroits, poignets, genoux, chevilles ...

Je ne sais plus faire 15 skwate et si j'y arrive j'ai mal au jambes pendant 2 jours...

C'est dûr pendant la belle saison, mais c'est nécessaire vu ton état.
Je ne suis pas médecin, mais je pense que la natation ne peut pas faire de tort même si c'est loin d'être passionnant.
Tout comme Nau je suis dispo pour te motiver à faire quelques longueurs.
Après tout nous sommes des requins

robyfa a écrit:Merci les gars

Nau pour la natation on essaye d'arranger un truc

Un jour ou il fait beau mais pas trop pour pas avoir trop de "Mingati".
On pourrait aller à Wegimont, je vous invite, j'ai pris une carte 10 bains.
Et je l'ai pas vraiment rentabilisé...

Ca va encore finir en course dans le toboggan cette histoire

Fa
Bonne ..... cama