11/09/2016 Grand Raid Godefroy - Bouillon

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Randos:
25km - 450mD+
40km - 800mD+

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40km - 800mD+
70km - 1600mD+
90km - 2400mD+
130km - 3250mD+
160km - 4050mD+

Y a aussi une nocturne de 25km le vendredi 9 et un enduro le samedi 10

Adresse
Archéoscope “Godefroid” de Bouillon
Parc des Sépulcriness (Quai des Saulx)

Un collègue propose de faire le 90km, ça me tente mais uniquement si j'arrive à m'entraîner correctement en juillet-août!

philc a écrit:Un collègue propose de faire le 90km, ça me tente mais uniquement si j'arrive à m'entraîner correctement en juillet-août!

je pense faire le 70 à Bouillon

et la semaine avant, je pense aller 3 jours dans les Vosges comme dernier gros entrainement :
samedi La Bresse : 60km-1500 D+ dimanche Gérardmer-Xonrupt 40 km-1300 D+

j'ai un plan sympa pour le logement (10EUR/pers/nuit) mais dois voir pour le nombre de places dispos

Inscrit à l'enduro le samedi!
Un tout bon souvenir de l'année passée...

FUEL a écrit:

philc a écrit:Un collègue propose de faire le 90km, ça me tente mais uniquement si j'arrive à m'entraîner correctement en juillet-août!

je pense faire le 70 à Bouillon  

et la semaine avant, je pense aller 3 jours dans les Vosges comme dernier gros entrainement :
samedi La Bresse : 60km-1500 D+  dimanche Gérardmer-Xonrupt 40 km-1300 D+

j'ai un plan sympa pour le logement (10EUR/pers/nuit) mais dois voir pour le nombre de places dispos

nous voilà 2 mois après et je confirme, inscrit sur le 70


reste Les Vosges le WE avant à confirmer

C'est du single ou du grand chemin large ? Parce que autant les kilométrages que les dénivelés me font penser à des épreuves route... A moins que ce soit sur plusieurs jours

Waou a écrit:C'est du single ou du grand chemin large ? Parce que autant les kilométrages que les dénivelés me font penser à des épreuves route... A moins que ce soit sur plusieurs jours

c'est du vrai VTT costaud ... c'est une des épreuves les plus dures de Belgique avec le Raid des Hautes Fagnes, Ardennes Trophy, le BeMc, ...

ce n'est ni de la route, ni de la rando chemins larges

alors Phil tu as décidé ?

Ben franchement je sais pas, j'ai un mariage la veille (genre ma compagne est témoin), donc je suis un peu moins sûr d'être sur le coup

philc a écrit:Ben franchement je sais pas, j'ai un mariage la veille (genre ma compagne est témoin), donc je suis un peu moins sûr d'être sur le coup

les départs sont donnés assez tôt si je ne m'abuse (bcp de monde dort sur place) ...

+ ton mariage ... tu peux venir en after avec de la chope dans la bidon, mais tu risques de te faire mal

ca se rapproche à grands pas .. .tjs personne de motivé ?

FUEL a écrit:ca se rapproche à grands pas .. .tjs personne de motivé ?

Bin oui moi,

inscrit pour les 4050D+

bon ça



Départ 7h15 (160)

- Phil


Départ 8h30 (70)

- Fuel

dossard 70044

Oufti encore un mini dodo et UP UP...

Dossard 16217

bon ça



Départ 7h15 (160)

- Phil


Départ 8h30 (70)

- Fuel
- Steph
- ....

Sortez les pneus slicks les gars, il fait sec de chez sec !

tout ça, pour ça.

# écho
# on tourne la page
# roc azur

En qqs mots :

18km la première heure sans trop me mettre dans le rouge, des jambes d'enfer, la sensation que le travail paye enfin et je décide de lever quand même le pied pour garder du jus à la fin
15km la seconde heure, et 9 de plus entre 2h et 2h30 de course, soit 42km en 2h30,
moment où je prends le temps de m'arrêter, pour bien manger du solide, boire et même aller au petit coin faire la grosse commission.

Je reprends la route, et qqs centaines de mètres plus loin un portage, que je passe en trottinant et lors que je me remets en selle, une méga crampe de la mort qui tue qui m'oblige à m'arrêter ... impossible de pédaler, c'est vraiment douloureux, je ne sais pas quoi faire, je décide de continuer tout doucement, 10 min, 20 min 30 min et l'espoir que cela " ne passe " se fait de plus en plus mince ... en 1 heure j'effectue 7km, passe 2 côtes à côté du vélo et résigné, j'arrête au 49è km.

Il parait que ce qui ne tue pas rend plus fort, on verra dans qqs jours après voir digéré ça


jusqu'à mon arrêt ravito, je naviguais à 2-3min derrière Stéphane, et je m'attendais à le voir vers 13h à l'arrivée (soit 4h30)
je ne le voyais nulle part et avais son véhicule en point de mire de l'autre coté de la Semois ...
je le vois finalement arriver après 5h15, bien explosé, après qqs crampes et une crevaison !
il a bien bien roulé et sans ces pépins, il jouait le top 100 (4h30)

le parcours était vraiment dur,  zéro récup, up&down très souvent, et quand c'est un faux plat et ça pousse à tire-larigot.
beaucoup de changements de rythme, et dans l'ensemble roulant, donc très usant (pas très technique par contre, style AT).

Voila mon résultat du Grand Raid , OK je termines pas sur le podium

mes je suis content de moi sur 364 participants je termines 197 eme

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alors que dire de notre phil tout puissant

il boucle le 160km en 57 position (60 finishers et autant d'abandons !!!), bravo phil

Bravo à tous !!!!

Et pour Phil... Il reste le tout puissant

Belle rando ça donne envie d'y aller

vicks a écrit:Belle rando ça donne envie d'y aller

le 70 n'est pas trop dur, il y a 2-3 raidars mais qui passent sur le vélo,

qqs singles techniques, des racines, 1 descente vraiment ultra hard, et qd meme 1700 D+

bien balancé entre chemins roulants et singles ludiques ...

par contre y a moyen de se brûler vite avec le départ groupé et la plaque de cadre    

mais ce n'est pas insurmontable si il fait sec (mouillé et boueux c'est autre chose) ... certains ont mis 8h pour le faire  


le 90 par contre c'est l'inverse, c'est dur physiquement et techniquement