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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Jeu 20 Aoû - 20:17
Par contre tu as vraiment un souci avec ton GSM lol!

Vraiment content d'avoir de tes news mon bon phil, bon courage pour le reste et vivement te revoir parmis nous  Wink


Dernière édition par robyfa le Jeu 20 Aoû - 20:40, édité 1 fois

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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Jeu 20 Aoû - 20:23
Super Phil, vivement ton retour cheers
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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Jeu 20 Aoû - 20:33
phil a écrit:Sacré D@n, toujours vouloir casser les ptites auto lol! , courage et bon rétablissement.



Voilà, le temps du come back arrive les requins.

Ca fait maintenant un petit mois que j'ai repris les sorties sur route et les sensations sont aux beaux fixes.


Je suis suivi par 2 toubib, le fameux psy pour les séances d'autohypnose, gros travail sur la pensé, observation, l'autoscanning du corps, etc.... j'accroche bien et ressort de la tout stone Very Happy

En parallèle il y a l'anesthésiste qui ma prescrit des anti dépresseurs scratch  j'étais pas super d'accord de commencer avec de telle traitement, mais après pas mal d'explication, me suis laisser tenter.

Je reçois du Redomex et de la gabapantine, il faut être réaliste mais, c'est pour ma pars révolutionnaire plus de douleur chronique, ou bien diminuer en tout cas.

Bon, a surveiller la prise de poids et l'état un peu vaseux, mais ne plus sentir son dos l'extase.

A bientôt  



Salut Phill content de savoir que tu vas mieux.
c'est qui le psy car j'ai entendu parlé de l'hypnose et j'essayerai bien ça aussi car gros problèmes de dos aussi.
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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Ven 21 Aoû - 0:26
Pareil Phil! Très heureux de te savoir à nouveau sur tes roues Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 560362 Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 560362
Au plaisir de se revoir!!
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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Ven 21 Aoû - 1:08
vicks a écrit:
phil a écrit:Sacré D@n, toujours vouloir casser les ptites auto lol! , courage et bon rétablissement.



Voilà, le temps du come back arrive les requins.

Ca fait maintenant un petit mois que j'ai repris les sorties sur route et les sensations sont aux beaux fixes.


Je suis suivi par 2 toubib, le fameux psy pour les séances d'autohypnose, gros travail sur la pensé, observation, l'autoscanning du corps, etc.... j'accroche bien et ressort de la tout stone Very Happy

En parallèle il y a l'anesthésiste qui ma prescrit des anti dépresseurs scratch  j'étais pas super d'accord de commencer avec de telle traitement, mais après pas mal d'explication, me suis laisser tenter.

Je reçois du Redomex et de la gabapantine, il faut être réaliste mais, c'est pour ma pars révolutionnaire plus de douleur chronique, ou bien diminuer en tout cas.

Bon, a surveiller la prise de poids et l'état un peu vaseux, mais ne plus sentir son dos l'extase.

A bientôt  



Salut Phill content de savoir que tu vas mieux.
c'est qui le psy car j'ai entendu parlé de l'hypnose et j'essayerai bien ça aussi car gros problèmes de dos aussi.


C'est le docteur Bacchus (ça ne s invente pas Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 511796 )Sébastien à St Rosalie Clinique de la douleur. En parallèle il y a le doc Cornet qui lui traite de manière plus chimique.

on peut s'entendre pour plus d'info
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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Ven 21 Aoû - 10:44
phil a écrit:
vicks a écrit:
phil a écrit:Sacré D@n, toujours vouloir casser les ptites auto lol! , courage et bon rétablissement.



Voilà, le temps du come back arrive les requins.

Ca fait maintenant un petit mois que j'ai repris les sorties sur route et les sensations sont aux beaux fixes.


Je suis suivi par 2 toubib, le fameux psy pour les séances d'autohypnose, gros travail sur la pensé, observation, l'autoscanning du corps, etc.... j'accroche bien et ressort de la tout stone Very Happy

En parallèle il y a l'anesthésiste qui ma prescrit des anti dépresseurs scratch  j'étais pas super d'accord de commencer avec de telle traitement, mais après pas mal d'explication, me suis laisser tenter.

Je reçois du Redomex et de la gabapantine, il faut être réaliste mais, c'est pour ma pars révolutionnaire plus de douleur chronique, ou bien diminuer en tout cas.

Bon, a surveiller la prise de poids et l'état un peu vaseux, mais ne plus sentir son dos l'extase.

A bientôt  



Salut Phill content de savoir que tu vas mieux.
c'est qui le psy car j'ai entendu parlé de l'hypnose et j'essayerai bien ça aussi car gros problèmes de dos aussi.


C'est le docteur Bacchus (ça ne s invente pas  Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 511796 )Sébastien à St Rosalie Clinique de la douleur. En parallèle il y a le doc Cornet qui lui traite de manière plus chimique.

on peut s'entendre pour plus d'info  

OK Phil merci, en théorie j'ai une amie qui fini ces études d'hypnose et autohypnose et elle m'a proposé de faire ces 1er essaie avec moi.
Donc je vais attendre qu'elle finisse son mémoire et essayer avec elle.
Au cas ou je te contacterai pour plus d'info.
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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Ven 21 Aoû - 10:47
Hier, j'ai tel à la FFBC pour la couverture d'assurance, mais en congé jusqu'au 31/08 silent
Et le site jusqu'au 24/08
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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Ven 21 Aoû - 14:53
phil a écrit:Sacré D@n, toujours vouloir casser les ptites auto lol! , courage et bon rétablissement.



Voilà, le temps du come back arrive les requins.

Ca fait maintenant un petit mois que j'ai repris les sorties sur route et les sensations sont aux beaux fixes.


Je suis suivi par 2 toubib, le fameux psy pour les séances d'autohypnose, gros travail sur la pensé, observation, l'autoscanning du corps, etc.... j'accroche bien et ressort de la tout stone Very Happy

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Je reçois du Redomex et de la gabapantine, il faut être réaliste mais, c'est pour ma pars révolutionnaire plus de douleur chronique, ou bien diminuer en tout cas.

Bon, a surveiller la prise de poids et l'état un peu vaseux, mais ne plus sentir son dos l'extase.

A bientôt  




Vraiment content pour toi que tu aies mieux.
A bientôt sur le vélo.
Alex.
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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Ven 21 Aoû - 18:28
D@N! a écrit:Hier, j'ai tel à la FFBC pour la couverture d'assurance, mais en congé jusqu'au 31/08 silent
Et le site jusqu'au 24/08

tu as regardé du coté assurance?

Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Captur27

formulaire de responsabilité civil

formulaire d'accident corporel

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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Sam 22 Aoû - 17:02
Merci Fa, je regarde cela demain, car BBQ maintenant, après mon test mécanique ... humaine Wink
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le Sam 22 Aoû - 17:31
Pour ma part, rien de très grave, tjs cet ulcère à soigner ...

J'avais remarqué que le traitement pantomed et vélo ne faisaient pas bon ménage ...

>> rouler sur plat à 20km/h = 160à170 puls / minute ... la moindre bosse, hop 190 ...

difficile de rouler dans ces conditions !

Venant de terminer la première phase du traitement, je comptais arrêter (car j'en ai ras le bol) et voir comment ça allait ...

Aujourd'hui, j'ai gardé ma ceinture cardio et stupéfaction, 110 puls / min au repos complet affraid (au lieu de 80 habituellement)

A la lecture de la notice, j'ai remarqué qqs effets secondaires possibles dont : augmentation de la Fc, transpiration abondante à l'effort, douleurs musculaires, variation inexpliquée du poids ... exactement ce que je "subis" (y a pire hein dans la vie) ...

Donc lundi, médecin, et voir pour arrêter/changer de traitement !
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le Sam 22 Aoû - 17:50
Pfuff Pierre, toi qui pensait en avoir terminé, Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 869145
Courage poyon
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le Sam 22 Aoû - 17:51
D@N! a écrit:Pfuff Pierre, toi qui pensait en avoir terminé, Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 869145
Courage poyon

en même temps, me souviens que le médecin m'avait déconseillé le sport pendant les 2 premiers mois, soit juillet et aout, je comprends pq lol!
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Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Empty Re: Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..."

le Sam 22 Aoû - 20:21
Pierrot si je peux me permettre, ne te fie pas tant a ce cardio, si tu arrêtes de fumer et tu verras déjà ton cardio descendre et ton ulcère te titilleras moins. Un ulcère doit être traité et il ne faut pas rouler avec ça puisque tu produis plus de suc gastrique, mais ca va vite 2 mois me parait vraiment beaucoup, mais je ne suis pas médecin.
Je prend du nexiam (ésoméprazole) depuis plus de 10ans pour éviter de faire des ulcérés et pour protéger mon œsophage et ca n'influence pas le rythme cardiaque, par contre ca flingue ton taux de magnésium d'ou de grosses fatigues, des crampes a s'arracher les muscles et de bon gros maux de tète ... Mais tout ca ce contrôle. 
Tape ton cardio au bac un moment et roules au feeling en t'y tenant, en gardant a l'esprit que 80% de tes sorties (pas 80% d'une sortie Smile ) tu dois pouvoir parler ou siffler en roulant sans être essoufflé. Etre au taquet marche un moment puis ça part en vrille. Mais si on prend la valeur théorique de ton FC max 190 n'est pas une valeur exceptionnelle, 220-32 ca nous fait 188.

Le mieux est quand même de passer un test a l'effort pour avoir ton FCmax et ton VO2max sans c'est bases la tu ne pourras jamais savoir. Une simple déshydratation (2 bières c'est suffisant, le vin c'est pas mieux) peut faire varier ton cardio et avoir un ulcère n'arrange rien puisque tu te déshydrate plus vite.

Perso j'ai toujours cru que je tournais autour des 175 et pourtant après le test ben mon FC max est de 164 ... quand je monte a 185 c'est pas top et c'est trop haut et dans mon cas je dois prendre un medoc qui sert de rupteur ... Je m'y fais pas, d’ailleurs je suis le traitement +/- mais je me rend compte que je le paye et que si je roule plus au feeling avec un entrainement basé la dessus ca va mieux et je suis moins vidé.

C'est plus vite dit que fait, en voici la preuve, ma sortie de dimanche passé ...

Les blessés, les malades, prendre et donner des nouvelles..." - Page 9 Captur28

prend ton temps, on est presque en fin de saison, soigne toi pour ton estomac, arrête de fumer, contrôle ton poids et si tu veux vraiment rouler au cardio va passer un test  Wink

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le Sam 22 Aoû - 20:33
C'est avec quel programme Fa que tu as une analyse comme ça de la FC ?
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le Sam 22 Aoû - 20:44
avec le soft de mon GPS Bryton. Quand j'ai abandonné mon polar (qui lui est beaucoup plus précis, mais pour finir tu ne vie plus que par ca), je voulais quand même pouvoir avoir une base pour de l'entrainement.

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le Sam 22 Aoû - 20:52
Je trouve le fractionnement en zone assez pratique. Je pense pas qu'il y ait ça sur Garmin ???
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le Sam 22 Aoû - 20:57
aucune idée, deja que je ne connais pas tout le site bryton. Very Happy

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le Dim 23 Aoû - 9:05
Fa, je ne me fie pas au cardio quand je roule, sauf quand je ressens une " anomalie " ...

quand je parle de 190, c'est une bête bosse où je passe d'hab à 150 ou 160 tout au plus et qu'aussitôt après tu redescends ...
dans les vrais côtes, je suis entre 185 et 200 non stop, et faut pas que ça dure trop longtemps !


Il est clair qu'il faut arrêter le tabagisme, j'ai bien senti la différence début d'année où même si l'arrêt n'était pas total, me limiter à 2-3 clopes/jour
était bénéfique, ne plus fumer le jour avant et le jour même de chaque sortie ... et le fait d'être au taquet avec l'ulcère n'aide pas trop !

d'ailleurs, je crée un poste tabagisme Razz
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le Dim 23 Aoû - 16:16
moi aussi fuel au debut quand j'ai arreter de fumer la petite bosse me fait monter a 180 -190 maintentant sa va mieux mais je sais que je doit faire attention a mon alimentation
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le Dim 23 Aoû - 16:21
C est pas la clope qui me maintient à 119 au repos et 190 a l'effort hein ...
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le Dim 23 Aoû - 20:34
si la clope peut te faire rester a 100 au repos j'avais sa aussi quand allais chez toubib je tournais a 115 120
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le Dim 23 Aoû - 21:04
cartman a écrit: si la clope peut te faire rester a 100 au repos  j'avais sa aussi quand allais chez toubib je tournais a 115 120

j'ai pas dit que c'était pas possible, mais chez moi c'est pas le cas Wink

Avant l'ulcère, fumeur, je tournais entre 80 et 90 ... depuis le traitement c'est 110
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le Jeu 27 Aoû - 6:06
Arrêt du pantomed (pour l'ulcère) + arrêt de la clope

3 jours d'entrainement fractionné avec le vélo de spinning et le cardio se remet lentement en place !


Par contre comme Fa le souligne, sport = suc gastrique (renforcé par l'arrêt du pantomed) ... ça file le brûlant sévère affraid
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le Jeu 27 Aoû - 8:27
Dans un premier temps, renie ou gaviscon, mais parles en a ton toubib

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