19/08/2012 SURISTER (Jalhay) VTT de la PETITE FRANCE

robyfa a écrit:Merci pour la proposition
J'ai un peu bricolé le porte velo hier, il ne me reste que le phare a remplacer.
Pour le velo je vais tantot chez Bicyclic pour voir si la roue n'a pas trop ramassé et remplacer le rayon.

robyfa a écrit:Que dire de cette sortie ... arriver en retard a cause du grave accident de car sur l'autoroute, départ avec fab02 et steph on crois Bo et jéjé a l'inscription et on démarre doucement ... très doucement les 10 premiers Km a l'agonie étonné de ne pas voir arriver Bo et jéjé je dis a steph et fa de partir, je ne vois même pas ou mettre mes roues ... arriver a une bifurcation je part sur le 15 histoire de quand même faire tourner les jambes, je profite un max en roulant trakilou, je décide quand même de repartir sur le 25 et j'arrive sur un ravito bien fournis. Je rencontre Paca et on taille un peu le bout de gras, avant de partir je rencontre président avec son garde du corps
Je reprend le bike, mais le cœur n'y est pas je décide donc de rentrer, bikewash avec Fuel et petite discute avec seb01 le président GGHF puis avec oli. 1h20 pour le retour à la maison. j'ai fais dans les bouchons et dans le relationnel ce matin!
retour mouvementé car j'ai a moitie perdu le vélo sur l'autoroute, la roue avant c'est détaché du porte vélo et a rebondi avant de se coincer dans la barre de phare. Résultat roue av voilé, rayon cassé et quelques griffes sur la fourche. Porte vélo plié et phare cassé

Sale journée à oublier ...

dejief a écrit:
@ Chilenrun il y a plein de trucs étrange, comme par exemple ta consomation de Calories,

Le nombre de calories dépend de plusieurs facteurs, le plus important étant la Fréquence cardiaque

stephs a écrit:
je fini donc les 66 km a 18.3 de moyenne ce que je trouve plutot correcte etant donner les conditions et surtout que c etais ma premiere longue distance cette annes