07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

respect les gars rien que pour s entrainer dans l idee d aller la bas je dit respect ;-)

Félicitations à tous !!!

Est ce que vous êtes vivant ? Est ce que vous êtes vivant ?
C'est par ces phrases que le speaker haranguait les 668 participants de 24 nationalités différentes juste 10 sec avant le start de la plus difficile épreuve à laquelle j'allais participer...

Les 1500 m de natation je les ai fait en brasse au côté de Vivian, on termine ensemble en +/- 34 min.
Cela faisait plusieurs mois que je m’entraînais uniquement en crawl pour opter pour finir par la brasse moins rapide mais moins consommatrice d'énergie.
Puis départ de 39 km de VTT (deux boucles de 18km), où directement on commence par une longue côte, je perds pas mal de temps à essayer de faire démarrer ma montre GPS qui en fin de compte était bloquée et ne marchera jamais !!! J'aurai pas de cardio pendant toute l'épreuve. Edit: Après renseignement, j'ai touché accidentellement à deux touches de mon GPS qui bloquaient toutes actions sur les autres les boutons.

Toute la semaine ayant précédée l'épreuve il a plu à Xonrupt, le terrain est hyper gras et hyper boueux, le passage des 400 participants du triathlon découverte du matin n'arrange rien au terrain. Ce fût le parcours VTT le plus dure que je n'ai jamais fait.
Des côtes de fou, des descentes interminables, des véritables bourbiers, des passages très techniques... tout y était... c'était même trop. Le même parcours sans la boue aurait été 50% plus facile ! Je me sens bien et je monte à un bon rythme, je dépasse pas mal de participants qui pour la plupart poussent le vélo là où il y a moyen de passer sur le vélo ! A pas mal de moment, vu le nombre de concurrents qui bouchonnent, pas le choix il faut aussi mettre pied à terre... Mais bon, au vu du parcours ces passages de récup sont somme toute bienvenus.
Après une boucle, je me demande si cela vaut la peine de continuer (la veille, au débriefing, on nous a signalé que cette année il y avait un temps limite pour la natation et le VTT de 4h30). Après un tour de VTT et la natation j'en suis déjà à 2h32. Mais bon, j'y suis... j'y reste...
Pour le second tour, je décide de m'économiser un peu en poussant le vélo sur des portions en côte où le tour précédent je passais sur le vélo mais au prix d'une dépense d'énergie bien plus que conséquente. Je rejoins un groupe de bikers qui roulent à mon rythme je ferai une grosse partie de la seconde boucle avec eux jusqu'au moment où j'entends un gros crac au niveau de ma selle ! Il reste 8 km à faire et je crois que j'ai cassé ma selle. Mais heureusement, elle est juste déboîtée. Je perds pas mal de temps à prendre mon multitools qui est bloqué dans la trousse sous ma selle. Je dois vider toute ma trousse pour réussir à le prendre. Je répare, redémarre, elle est mal réglée... je perds bien 10 minutes mais surtout le groupe et le train dans lequel j'étais... Arrivé à la fin du parcours, je vois Vivian qui me rejoint pour me dire qu'il a dû abandonner... ça me fout le blouse ! De plus, il me dit qu'il me reste deux minutes avant qu'il stoppe les participants au parc à vélo... ! J'étais entre deux idées, faire tout pour arriver à temps et pouvoir continuer en sachant qu'il reste encore 10 km de trail après ou alors arriver hors délais être obligé d'arrêter... Gus me motive pour que je continue, de plus, un peu plus loin, je vois ma femme, mes enfants ainsi que la famille de Vivian qui m'encouragent à tue tête... j'accélère et arrive dans le parc à vélo juste à temps. A ce moment, j'entends le speaker dire qu'il reste 30 secondes pour sortir du parc à vélo... j'enlève mon casque et mes chaussures de VTT, prends mon dossard, mes joggings en main et cours à pieds nus jusqu'en dehors du parc à vélo ! Ouf, juste à temps !!! Sur l'ensemble des participants, je ferais le 50ième temps à cette transition... mon meilleur résultat !
Le trail peut commencer, il s'agit de deux boucles de 5km dans les bois avec 320 m de D+, certaines parties sont impossibles à courir tellement c'est hard, boueux et piégeux... La première boucle se passe bien, je ne souffre pas trop, l'entraînement à la Julienne paie... j'y pense d'ailleurs souvent en m'imaginant que je suis en train de courir à la Julienne (et lorsque je m'entraînais à la Julienne, je pensais à Xonrupt ).
Passage de la première boucle avec de nouveau tous les encouragements de mes supporters, il faut avouer que ça motive...
Plus que 5 km... ce seront paradoxalement les plus faciles et ceux pendant lesquels je prendrai le plus de plaisir, surement dû à l'euphorie de savoir que je vais terminer et que les sacrifices et les heures d’entraînement passés à préparer cette journée n'auront pas été vains !
Plus que 50 m et là, cerise sur le gâteau, mes enfants me rejoignent pour arriver main dans la main ensemble à l'arrivée...
Je termine le trail en 1h09 ce qui au vu du parcours est pour moi un bon temps.
Au final, je termine 517 en 5h54 sur 668 partants. Mon but étant de la finir plus que de faire "un temps", je suis content de mon résultat.
Seul bémol à cette journée, l'abandon de Vivian qui malgré tous les efforts à l'entraînement , et je sais qu'il en a fait ces derniers temps, n'a pu terminer. Je suis certain qu'avec le même parcours VTT mais sans la boue il terminait, car la volonté et la condition il l'avait... Mais avec un vélo de 14kg, des chaussures de vélo de route sans cale et une chute, c'était mission impossible... Dans les mêmes conditions, j'aurais été hors délais à l'arrivée au parc à vélo.

Vivian et merci à toi et ta famille pour vos encouragements et votre agréable compagnie tout au long de ce mémorable weekend ! Et comme on a dit, on remet cela l'année prochaine !

aussi à Pascal que je n'ai pas vu pour ton super temps !!! Chapeau à toi !!!

à l'organisation qui était vraiment tip top !

Merci à ma femme et mes enfants pour avoir supporté toutes mes absences dûes à mes entraînements et m'avoir suivi dans cette aventure !

Et pour finir et répondre au speaker, OUI, je suis vivant et plus que jamais d'ailleurs !

superbe cr Alex et félicitation à toi aussi...

J'en ai presque la chair de poule Alex!!!
Bravo bravo bravo! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

kanigou a écrit:J'en ai presque la chair de poule Alex!!!
Bravo bravo bravo! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci David...
Et pour l'année prochaine (lorsque ta blessure sera bien derrière toi), on compte Gus et moi sur toi !

jupiter13 a écrit:superbe cr Alex et félicitation à toi aussi...

Merci Pascal... pour toi comme tu cours déjà, il te reste plus qu'à te mettre à la natation...

chapeau les gars!!!

Bravo les gars !!!!

Super CR Alex ! Un hyper gros objectif d’atteint grâce à tes entraînements... Respect !!!

Il n'y a vraiment rien à rajouter au CR d'Alex, tout y est ! Chapeau à toi et à Vivian !
A ce que je vois je ne suis pas le seul à en avoir bavé !
Comme toi Alex ma famille était présente et à chaque passage ça faisait chaud au coeur !
J'ai franchi la ligne d'arrivée avec mes deux petites filles ! C'était un moment magique !

J'étais parti avec comme objectif d'être dans les 100 mais après la partie VTT je me suis fixé de terminer !!!!

On remet ca en 2013 !

Quel compte-rendu, Alex!

Pas grand-chose à ajouter dans la description de l'épreuve.

Quand à moi, je voudrais ajouter que le week-end a été fort agréable...

J'ai été un peu déçu evidemment.

En fait, à la sortie de l'eau, je me suis pris le gros orteil dans le tapis et bien tordu.
(Il est tout bleu, le médecin m'envoie faire une radio mais peut-etre juste luxé au niveau des 2 premieres phalanges)

Parti pour le Vtt overboue, j'ai fait ce que j'ai pu. Mais cela ne faisais que monter...165 pulses presque tt le tps.
Dépassé d'un tour par les premiers après 10 kms...
Les 5 derniers kms, on entame la descente magnifique...
Un peu trop d'entrain et freinage trop tardif, dans une flaque de boue, pas trop de mal.
Arrivé à la bosse du bas, on passe devant les deux familles et il faut bien me rendre compte que ce sera pas pour cette année.

Mes petits bouts me consolent en me disant que je me suis fait opéré en début d'année.
Et de toute façon, je ne serais pas arrivé dans les temps pour le trail...

Donc, voilà, Xonrupt, rendez-vous en 2013, je serai prêt.

NB: Je dois prendre un Camelbak...

Je vous réédite toutes mes félicitations, belle esprit de ténacité et d’abnégation!!!
Un belle exemple

oui superbe CR Alex on avait l'impression d'y être
domage pour l'abandon de Viviang

Gus a écrit:[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Superbe performance ! à lui !

En effet, par contre à l'eau d'heure et Charleroi il n'était pas au top ????