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The Shadow
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mer 12 Juil - 18:16
Ca va aller

J'ai une infirmière et un presque Kine à domicile, je suis tombé à faible vitesse, entre 2 haies en légère côte, en danseuse avec la pluie plein les lunettes, j'ai tapé le guidon à gauche sur un piquet, en faisant gaffe aux aubépines et aux ronces, j'ai été immédiatement à terre et le point où s'accrochent tout les tendons, a l'arrière de l'épaule, au dessus de l'omoplate a tapé sur la base d'une aubépine ( un beau petit tronc). Vu qu il n'y a rien par dessus à cet endroit ( ni muscle ni gras dans mon cas) ca a été très douloureux, mais c'est "juste" un écrasement, faut juste faire gaffe que ca ne tourne en tendinite ==> pommade, mobilisation et froid
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D@N!
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mer 12 Juil - 18:38
Te reste plus qu'à faire du gras
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robyfa
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mer 12 Juil - 18:50
meme avec du gras cette endroit est dégagé, crois en un expert lol!

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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mer 12 Juil - 18:53
robyfa a écrit:meme avec du gras cette endroit est dégagé, crois en un expert lol!  
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arnaud23
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Lun 17 Juil - 9:10
Je vais rouler fin d avant midi ou début d aprem. Départ des étangs. Si des intéressés....
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Laurent
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Lun 17 Juil - 9:18
Demain mardi. Départ 9h Slins- Kanne- Slins. Environ 2h de Ravel. Si des intéressés...
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arnaud23
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Lun 17 Juil - 11:43
Vu la météo, ce sera plutôt dans l après midi.
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Gus
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Lun 17 Juil - 16:46
Laurent a écrit:Demain mardi. Départ 9h Slins- Kanne- Slins.  Environ 2h de Ravel.  Si des intéressés...

Je viens avec Laurent et peut-être Charly

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Charly
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Lun 17 Juil - 17:24
Demain mardi. Départ 9h Slins- Kanne- Slins.  Environ 2h de Ravel

- Laurent
- Gus
- Charly

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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mar 18 Juil - 16:30
Encore une bien belle sortie avec Gus et Laurent. Un super soleil pour faire tourner les jambes Very Happy

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benna
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mar 18 Juil - 16:34
putain suis en vacances et je pense à venir rouler avec vous àu lieux de profiter de la mer et du soleil Sad
mais j'vais pas le dire à ma femme sinon elle va me prendre pour un fou ! lol
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robyfa
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mar 18 Juil - 18:44
Pour moi c'est à cause de ta serviette alfa. Tu fais des cauchemars dans ton subconscient lol!

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benna
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mar 18 Juil - 22:11
robyfa a écrit:Pour moi c'est à cause de ta serviette alfa. Tu fais des cauchemars dans ton subconscient lol!

alfa per sempre !! j'ai oublié de présente mon bolide la rubrique des achats Smile meme que ç est hors vélo. lol

et on ne fait pas de cauchemars alfa , ôn fait de magnifiques rêves lol!
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Gus
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mer 19 Juil - 20:23
Je le signale surement un peu tard...
Bon, vu que je suis réquisitionné vendredi; j'irai roulé demain matin.
Départ de Fléron à 8h30.

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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mer 19 Juil - 20:32
Gus a écrit:Je le signale surement un peu tard...
Bon, vu que je suis réquisitionné vendredi; j'irai roulé demain matin.
Départ de Fléron à 8h30.

Tu fais quoi comme sortie ? Car je ne saurais pas rouler vendredi pour finir

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Gus
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mer 19 Juil - 20:41
Charly a écrit:
Gus a écrit:Je le signale surement un peu tard...
Bon, vu que je suis réquisitionné vendredi; j'irai roulé demain matin.
Départ de Fléron à 8h30.

Tu fais quoi comme sortie ? Car je ne saurais pas rouler vendredi pour finir

Je vais probablement finir le tour qu'on avait commencer

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Charly
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Mer 19 Juil - 22:39
Gus a écrit:
Charly a écrit:
Gus a écrit:Je le signale surement un peu tard...
Bon, vu que je suis réquisitionné vendredi; j'irai roulé demain matin.
Départ de Fléron à 8h30.

Tu fais quoi comme sortie ? Car je ne saurais pas rouler vendredi pour finir

Je vais probablement finir le tour qu'on avait commencer

J'avais pas vu se c'était à 8h30. C'est trop tôt car je dois aller sortir le chien chez ma sœur qui est partie en vacances. Cela sera pour une prochaine. J'irais de mon côté

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Laurent
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Jeu 27 Juil - 20:35
Je sors demain vendredi. Départ Slins 10h vers Kanne et Montagne St Pierre (terrain sec). Environ 3h de VTT mix de Ravel et VTT.
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Gus
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Ven 28 Juil - 8:12
Laurent a écrit:Je sors demain vendredi.  Départ Slins 10h vers Kanne et Montagne St Pierre (terrain sec). Environ 3h de VTT mix de Ravel et VTT.

Je viens poulet.

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Laurent
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Ven 28 Juil - 8:52
Ok
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Ven 28 Juil - 13:59
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Même si j'ai essayé de rester en dessus des 80% du cardio...
j'ai quand même fort mal au cul, c'est pas la faute de Laurent
mais cela faisait longtemps que j'avais pas fait si long lol!

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Laurent
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Ven 28 Juil - 14:34
Encore une bonne sortie, même si au départ vraiment du mal à me motiver pour le moment, ça fait toujours du bien....Ca aide de rouler à plusieurs....
Mal au cul aussi sur la fin... scratch lol!
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Ven 28 Juil - 15:27
Sortie de ce matin  

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Et un petit ravito avant le retour, merci Phil  

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Gus
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Ven 28 Juil - 15:52
Hum comme vous partez en vacances ensemble, veuillez à l'avenir toujours rouler devant moi en ballade.

Même si cela ne va pas être trop dur... lol!

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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

le Ven 28 Juil - 16:06
On n'a pas mal au cul nous quand on se quitte
lol!
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Re: VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

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