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FUEL
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Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 17:58
Hello à tous !

Hier j'ai donc fait un petit OTB ... rien de très grave, mais un bon gros coup direct sur le genou

JE sais marcher, avec non pas une douleur mais une grosse gêne

Je ne sais par contre pas plier ma jambe et ne sais donc pas du tout pédaler

A part attendre, y a pas qqch que je peux faire sans risque mais qui améliorerait la situation ?

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vins
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 18:09
Au foot quand j'avais un coup direct,je glacais direct apres le match.
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Charly
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 19:17
Glace dans un 1er temps... Mais un conseil, aller directement chez le médecin sportif pour voir si il y a rien eu d'autre.

J'ai eu cela il y a quelques années, chute ou le genou à cogné une grosse pierre. Apres  quelques mois, plus moyen de monter les escaliers. On à détecter une tendinite sous rotulienne. Car ma chute avait abîmer le ménisque, le cartilage et la rotule.

Ma bétise de ne pas aller voir de suite m'a donner droit à 6mois de Kiné avec 3 séances d'1h30 semaine.

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FUEL
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 19:24
vous me faites peur Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
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benna
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 19:28
FUEL a écrit:vous me faites peur Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

moi je connais un mec qui a la même chose que tôi , otb , et maintenant il est cul de jatte !! lol!
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FUEL
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 19:31
c'est bien d'avoir un ami infirmer urgentiste en traumatologie



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FUEL
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 19:31
benna a écrit:
FUEL a écrit:vous me faites peur Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

moi je connais un mec qui a la même chose que tôi , otb , et maintenant il est cul de jatte !! lol!

ta G toi lol!


moi j'e connais un mec à qui on a retiré une pierre au rein par voie naturelle mais ils ont aspiré sa floche avec !
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kanigou
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 19:56
FUEL a écrit:
benna a écrit:
FUEL a écrit:vous me faites peur Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

moi je connais un mec qui a la même chose que tôi , otb , et maintenant il est cul de jatte !! lol!

ta G toi lol!


moi j'e connais un mec à qui on a retiré une pierre au rein par voie naturelle mais ils ont aspiré sa floche avec !

Z'êtes grave hein les 2 chou-chou et lou-lou!!

Coup direct => glace 3, 4, 5, 6 fois par jour pdt 20'
Ma femme me gaverait de gogrées d'Arnica ou autres...çà peut aider
Et si la gêne dure plus que 2, 3 jours à la mobilisation ou la palpation oui faudra consulter
Mais comme pour Benna, faut pas brûler les étapes et prendre le temps de se retaper
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MissJuJu
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 20:02
je pense qu'il faut juste être patient et ne rien forcer non plus.
une petite semaine de repos, c'est pas la fin non plus Wink
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FUEL
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 20:05
MissJuJu a écrit:je pense qu'il faut juste être patient et ne rien forcer non plus.
une petite semaine de repos, c'est pas la fin non plus Wink

Non c'est sur, mais pour une fois que je m'entraîne bien eh régulièrement depuis qqs mois, j'ai peur que ça parte en fumée Razz

Je refais le point mercredi avec mon ami urgentiste

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FUEL
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 20:16
question d'un ami :

as-tu pleuré ?

réponse : non

verdict : c'est un bête coup


encore un qui a raté sa vocation lol! lol!
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 20:24
benna a écrit:moi je connais un mec qui a la même chose que tôi , otb , et maintenant il est cul de jatte !! lol!

FUEL a écrit:ta G toi lol!
moi j'e connais un mec à qui on a retiré une pierre au rein par voie naturelle mais ils ont aspiré sa floche avec !

J'en peux plus, continuez, je suis écroulé Exclamation Exclamation Exclamation
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Gus
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 20:30
FUEL a écrit:
Non c'est sur, mais pour une fois que je m'entraîne bien eh régulièrement depuis qqs mois, j'ai peur que ça parte en fumée Razz


Quelques jours de récupération sont mis pratiquement dans touts les entrainements.
Si çà ne dépasse pas la semaine, çà ne te fera pas de mal.

Je pense que l'abus de gel coke-guarana est bien pire

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benna
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 20:46
D@N! a écrit:
benna a écrit:moi je connais un mec qui a la même chose que tôi , otb , et maintenant il est cul de jatte !! lol!

FUEL a écrit:ta G toi lol!
moi j'e connais un mec à qui on a retiré une pierre au rein par voie naturelle mais ils ont aspiré sa floche avec !

J'en peux plus, continuez, je suis écroulé Exclamation Exclamation Exclamation


J avoue moi aussi !!! y'a vraiment ds L ambiance sur ce forum lol!
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Mouss
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 20:46
Si c'est un coup direct je te conseil une pommade qui s'appelle "hirudoid" 
J'utilisais ça quand je faisais un peu de sport de combat et à chaque fois que j'avais un coup direct, hématome sur le tibia ou autre partie du corps ça me requinquait assez rapidement 23/48h
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robyfa
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 20:49
je lui ai conseillé Beliflor qui est fort pareil a l'hirudoid, mais avec l'avantage que ca peu se mettre sur les plaies...
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Dim 22 Mai - 23:47
Charly a écrit:Glace dans un 1er temps....

vanille ou chocolat ? ....ok je sors
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Cube
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Re: Comment accélérer la guérison ?

le Lun 23 Mai - 2:58
Voltaren emulgel(si pas de plaie) 3 à 4 fois par jour + repos.
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Re: Comment accélérer la guérison ?

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