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Gus
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 14:41
Si cela vous dit, je me suis fait une boucle "maison" similaire à un tour du Xterra, ici tout près...

Similaire environ...sur ce parcours si du km 9 au km 25 environ

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benna
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 14:50
ok pour moi. on va courire juste après ? lol!
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Gus
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 17:35
benna a écrit:ok pour moi. on va courire juste après ? lol!

On peut

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Nau
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 17:37
Ça marche
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chris
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 17:39
Quand fait on ça?
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benna
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 18:16
a là bonheur Smile j en suis
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Gus
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 18:30
OK, le 3/4, êtes-vous libre?


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benna
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 18:33
le 3 oui car dimanche. le 4 je taff Sad
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Gus
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 18:39
Non c'est bien le 3 avril au matin comme une rando quoi...

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benna
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 18:43
haaaa je pensais que tu disais le 3 ou le 4

ok pour moi Smile vtt et cap
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Nau
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 20:43
Si il n y a pas une super rando ce jour la ça me va cheers
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Ven 18 Mar - 20:53
ouai pareil évidement
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Mar 22 Mar - 8:06
réponse à ma demande d infos sur les tenues à porter le jour J


Bonjour Fabrizio,

La combinaison sera obligatoire si l’eau est inférieur à 14°. Il y a très peu de chance.
A cette période de l’année, l’eau est habituellement à 17 - 18°.

Pour l’équipement, libre à vous de porter ce que vous voulez.
Pour les personnes non équipées, je conseille le cuissard de course à pied (pour nager aussi) que vous garder pour le reste des épreuves et sur lequel vous mettez un t-shirt technique lors de votre sortie de l’eau.

Bien à vous,

Florian
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Gus
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Dim 3 Avr - 8:44
Pas de sortie , vu qu'il y a la reconnaissance la semaine prochaine
et que en plus le retour du ski en bagnole m'a bien cassé le dos.

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Gus
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Mar 10 Mai - 19:26
Samedi 21/5 - 9h(15) - Esplanade de la route merveilleuse à la cita de Namur.
Reconnaissance Xterra +- 20 km VTT + 5 km de Cap.
Ceux qui ne veulent pas courir sont aussi les bienvenus
Mais nous attendrons un peu...

- Benna
- Nau
- Gus
-...

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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Mar 17 Mai - 17:50
Gus a écrit:Samedi 21/5 - 9h(15) - Esplanade de la route merveilleuse à la cita de Namur.
Reconnaissance Xterra +- 20 km VTT + 5 km de Cap.
Ceux qui ne veulent pas courir sont aussi les bienvenus
Mais nous attendrons un peu...

- Benna
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- Gus
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Personne ?

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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Mar 17 Mai - 17:51
Gus a écrit:
Gus a écrit:Samedi 21/5 - 9h(15) - Esplanade de la route merveilleuse à la cita de Namur.
Reconnaissance Xterra +- 20 km VTT + 5 km de Cap.
Ceux qui ne veulent pas courir sont aussi les bienvenus
Mais nous attendrons un peu...

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- Nau
- Gus
-...

Personne ?

Benna, on passera te chercher pour y aller tous les 3 avec la voiture de Nau.

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benna
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Mar 17 Mai - 18:12
ôk impecc les gars Smile
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benna
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Sam 21 Mai - 13:39
Ben voila , après avoir raté la sortie reconnaissance parcourt avec les camas à cause de ma pitain de pierre au rein ( J suis au urgence depuis 7 h et mnt én chambre jusqu'à 16h ) je vais également surement rater mon xterra. je me fais opérer mardi én urgence pour le retrait du calcule sous anesthésie général , je sors mecredi matin ou âprem , ét puis surement 10 jours avec un drain sans faire d'efforts , ôn arrivera quasiment à la date de L xterra Sad je n'abandonne pas , j'irais quand même le faire mais en essayant juste d'arriver jusqu'au bout , le réel objectif sera L année prochaine , sî la santé le permet !!! cette année Ca sera la réel découverte en mode finisher !
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Sam 21 Mai - 14:01
Ah merde benna, récupère après et brûle pas les étapes hein mfi Wink
Prends ton mal en patience
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Sam 21 Mai - 14:01
Bonne merde benna.

J'aime le mot "urgence",on est samedi et operation mardi....quand c'est pas urgent tu attends 1 ans.
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benna
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Sam 21 Mai - 14:02
Ben il voulait m'opérer demain mais j'me sentais pas pret ! j'aime pas quand ç est trop brusque lol. j'ai demandé pour reporter et il m'a proposé mardi Smile merci les gars Smile
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chris
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Sam 21 Mai - 14:08
courage et comme dit D@n prend ton mal en patience.
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Sam 21 Mai - 14:57
Courage mon beno et si tu veux on passe a l'hosto histoire de mettre un ambiance requin... je suis très bon dans la course en chaise roulante, j'arrive même a faire des glisses lol!

Plus sérieusement on est des sportif du dimanche et si tu va pas au truc terra il y en aura d'autres patience Chewiii-Chewiii Wink
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Gus
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

le Sam 21 Mai - 15:04
benna a écrit:Ben il voulait m'opérer demain mais j'me sentais pas pret ! j'aime pas quand ç est trop brusque lol. j'ai demandé pour reporter et il m'a proposé mardi Smile merci les gars Smile

Bon courage ma poule, comme je t'ai dit , je suis passé par là, çà irait mieux après.
En plus il va te falloir un régime car normalement ils vont analyser ta pierre pour voir ce qu'il vaut mieux
eviter de manger.

Il y a possibilté de tester ici aussi, je ne suis pas sur que ce soit une bonne idée de forcer vu les raidars qu'on a passé ajd avec Nau. Et moi, je dis qui que j'aurais du faire le decouverte avec vous... Suspect
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Re: 11-6-2016 XTERRA BELGIUM NAMUR

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