ROUTE: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

marbiz a écrit:+1 pour JF !!!

Pour Alzheimer ou pour la trace !

Et voilà pour aujourd'hui:

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Cette trace doit encore être modifiée pour éviter le centre de Maastricht.

Demain repos ou décrassage si j'ai le temps.

Mercredi 26/12, départ 10h30-11h en fonction de la météo (il annoncent soleil de 11h à 14h)

+/- 50km avec des bosses

Tour du moulin

Vraiment un chouette tour pour un débutant.

Cette fois en mode mallade décrassage des sinus.

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Motivé notre J-D

Oui et c est pas mon cas pour le moment

giakas a écrit: Oui et c est pas mon cas pour le moment

pareil, même le rouleau me fous la flemme....


MAIS à partir du 1er, RESOLUTION

Le tour du Moulin celui là je le connais ;-)

ben tu vois que tu n'es pas en phase terminale d'alzheimer !!!

Voilà celle du jour, on a été mouillé quand même

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Elle vient d'où toute cette flotte !

J-D, sur mon profil Garmin Connect, il y a quelques traces, tu peux essayer "Le tour du président", même genre que le "Tour du Moulin", mais avec des bosses partout

Voilà la trace:

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Dejief, tu connais bien aussi

Il me semble.......

Sinon des avec des bosses (légères ?) on doit en avoir

Vu mon faible niveau des bosses plus "légères" seraient les bienvenues.

Mais bon le tour du président est dans le gps et sera testé prochainement.

Grand merci pour vos traces

Il est franchement bien, ca monte en puissance de maniere réguliére, puis c'est une sorte d'interval training, une succession de bosses et apres un moment de répis une derniére, interminable car quasiment rectiligne et parce que les précédentes ton cuit, puis un retour descendant d'Aubel a Dalhem.

Je sens que je vais m'y plaire ici .... Bonjour à tous les LDJ

Coucou ;-)

Pierre Kiroul a écrit:Je sens que je vais m'y plaire ici .... Bonjour à tous les LDJ

En effet

Vendredi 29/2 - 14h, rdv habituel:

-Boris
-Yves

29/2 ???? z'avez pas roulé alors ???


Amateurs pour une petite sortie "genre tour du Président" demain matin pas trop tôt ?

surement un "bad trip" mercredi

la moquette en a pris un coup

SOOOOOLEEEEEIL!!! 15 Degrés Le panard

Rouler juste pour le plaisir de rouler! Petit tour chez Ulrich... petite papote avec Boris dans la côte de Richelle...grosse papote avec Fa à Herstal...
J'ai plus parler que rouler mais je suis rentrer avec la banane

48.58 km - 1 h 54 - 578 D+

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On etait bien au soleil !!!

robyfa a écrit:On etait bien au soleil !!!

La petite blonde aussi

Ho oui!!! et j'en ai croisé une grappe dans la julienne

Da a écrit:

robyfa a écrit:On etait bien au soleil !!!

La petite blonde aussi

Qu avez vous encore mijoté

rien elles se jettent a nos pieds !!!