WAIMES 2/06/2011 - LES CIMES DE WAIMES

8° LES CIMES DE WAIMES - EBBT #4 - EBMC #1

Province: Liège

Catégorie: Marathon

Distance: 45-65-85 km

Dénivelée+: 950-1325-1760 m

Nombre de ravitaillements: 2-4

Nombre de participants en 2010: 1500

Heure de départ: 9.00

Lieu: Salle Oberbayern, au centre du village

Prix: 10-20 €

Facilités: Douches, Bike-Wash, Parking à vélos gardé

Téléphone: 0497/73.23.47

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Présent sur les 85km.

serai sur le 65 km, on se verra au départ et puis à l'arrivée !!!

Inscrit pour les 85.

inscrit pour le 65km!

J'ai une bonne excuse, communion de mon gamin

Présent sur les 85, en mode "v en chier grave"


@ boris: je ne serai pas fier d'employer mon gamin comme excuse bonne communion gamin

Plus près de moi mon dieu,
Plus près de moi mon dieu,

Amen
Mazeltof

Présent sur le 65km en mode boulet - photos...

normalement présent sur le 65 avec Benna

Inscrit et présent sur les 85 , je fais le pont le lendemain, vais pouvoir tout donner, fais gaffe Jéjé, il y aurra un "Phil" derrière toi

Oui inscrit et bien présent sur le 65 avec JMMX

Un petit conseil d'un "vieux"

Sur le site des Cimes dans: Parcours / dénivellé vous pouvez trouver ceci
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Vous l'imprimez dans une taille raisonable (genre 5cm x 15cm)

Vous le recouvrez d'un plastic transparent autocollant, comme celui pour recouvrir les cahiers.

Vous faites un trou sur le bord gauche avec une perforatrice.

Vous passez un élastique dedans et vous faites une "tete d'allouette" puis encore une "tete d'allouette" autour de votre potence.

Et vous savez, tout au long de l'épreuve, ou vous etes dans les difficultés du parcours, ca remonte le moral, aide a tenir, permet de gérer son effort et de mettre une dent au bon moment


Comme vous pouvez le voir, si vous tenez jusqu'a la cime 7, c'est dans la poche vou spouvez foncer jusqu'a l'arrivée...

Merci mon "Vieux"

On va en chier grave! WAZAAAAAAAAAAAAAAAAAH

Encore 3 dodo

Je crois que j'ai bien fait de m'inscrire sur le 65 km !!!!!

respect en tous cas

phil a écrit:Inscrit et présent sur les 85 , je fais le pont le lendemain, vais pouvoir tout donner, fais gaffe Jéjé, il y aurra un "Phil" derrière toi

N'oublie pas une chambre à air pour moi au cas ou. Lol

on se fait un rdv avant le départ ?

phil a écrit:on se fait un rdv avant le départ ?

Oui au café du coin je commande les leffes rien de tel, du bon blé pour des belles petite montes.




Je vous dit bonne merde et belle course, et attention

phil a écrit:on se fait un rdv avant le départ ?

Présent à 8h sur place

8h

Ca m'a l'air bien.

A la vue de ton dossard Jéjé (n°263), on part dans le même bloc, à 9h20, j'ai le dossart n°485.

bien voilà de retour et que dire à part une superbe rando à refaire l'année prochaine sous aucun doute.

il y avait de superbe passage technique et de beau paysage de toute sorte

bouclé le 65 km avec une moyenne au conteur de 18 km/h et je suis plus que contant de mon résultat.

michmich a écrit:bien voilà de retour et que dire à part une superbe rando à refaire l'année prochaine sous aucun doute.

il y avait de superbe passage technique [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] et de beau paysage de toute sorte

bouclé le 65 km avec une moyenne au conteur de 18 km/h et je suis plus que contant de mon résultat.

Bravo michmich! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

michmich a écrit:bien voilà de retour et que dire à part une superbe rando à refaire l'année prochaine sous aucun doute.

il y avait de superbe passage technique et de beau paysage de toute sorte

bouclé le 65 km avec une moyenne au conteur de 18 km/h et je suis plus que contant de mon résultat.

Bravo ma poule !!! Et une super performance en plus

michmich a écrit:bien voilà de retour et que dire à part une superbe rando à refaire l'année prochaine sous aucun doute.

il y avait de superbe passage technique et de beau paysage de toute sorte

bouclé le 65 km avec une moyenne au conteur de 18 km/h et je suis plus que contant de mon résultat.

respect, respect, respect quelle belle performance

Va falloir mettre des brevets sur les équipements, requins baleine (ca c'est pour moi), requins tigre, requins blanc, requins marteau ...