26/04/2015 17ième Randonnée VTT de la Truite

J ai déjà perdu 5kg depuis ma reprise encore 4 serais à 80 se sera tip top c est vrais qu ont sent la différence

chickenrun a écrit:il y a peu, Robyfa parlait d'abaisser le centre de gravité du vélo en gagnant 100gr sur la selle...

j'ai trouvé comment abaisser encore plus le centre de gravité...

Faire maigrir le couillon qui est sur la selle...  
j'ai perdu 4kg et franchement c'est le jour et la nuit sur le vélo!

dju fallait déjà que t écarte les bras pour qu'on te repère !
mnt c est affuté alors ! moi perdu 4 kg sur 3 semaines et une semaine de vacance a suffit à tt reprendre. me revoilà au poid de départ. vais commencer WW et compter mes points mnt hahaha

robyfa a écrit:Merci poyon, ca fait du bien de parfois se dépasser.  

Ont à dépassé les limites et comme il faut étonnamment j ais même pas mal aux jambes

Depasser les limites ca c'est sur et comme toi les jambes ca va. Hier malgré les 2,5L d'eau bue j'avais perdu 1,8kg, confirmé sur la balance ce matin 1,3kg en moins. On va faire toutes les randos comme ca.

benna a écrit:
dju fallait déjà que t écarte les bras pour qu'on te repère !
mnt c est affuté alors ! moi perdu 4 kg sur 3 semaines et une semaine de vacance a suffit à tt reprendre. me revoilà au poid de départ. vais commencer WW et compter mes points mnt hahaha

Lol n'exagère pas quand meme...

c'est clair que le plus dur c'est de pas tout reprendre...

j'ai perdu en roulant plus et limiter les quantité absorbées aux repas....
avant j'étais du genre: faut finir les casseroles, maintenant, j'en garde pour le lendemain ou le sur-lendemain...

et aussi quelques tracas font que ça donne pas envie de manger non plus...


hier j'ai dépassé un requin dans la dernière côte avant le pont en caillbotti, il suivait David Durango.
j'ai gardé David en point de mire jusqu'a la bifurcation 30/45-60

c'était qui?


@Fa et David
Si vous voulez faire d'autres rando du meme genre, il y a la rando de Geromont, la rando de Malmedy le 17/5, le RDHF...

En mode warrior

je prends bonne note

chickenrun a écrit:
hier j'ai dépassé un requin dans la dernière côte avant le pont en caillbotti, il suivait David Durango.
j'ai gardé David en point de mire jusqu'a la bifurcation 30/45-60

c'était qui?

Ca devait être moi

Celle des Blancs-moussis à Stavelot et la Francorchampionne dans le genre sont vraiment top aussi.

Blanc moussis j'ai pas trop aimé, c'est plus gratter pour monter et les decentes sont pas top.

C'est vrai qu'elle n'est super technique et c'est clair que ça grimpe sec!

la Francorchampionne sera bien aussi, un super coin vers Coo...

la rando GGHF de Hockai toujours une top organization

l'ardenne trophy??? cher mais il y a moyen de le faire sans participer au chrono en partant avant le depart...

Petite vidéo de notre Club à pont

Le long parcours balisé de Theux n'est pas mal non plus dans le genre.

flytox01 a écrit:Le long parcours balisé de Theux n'est pas mal non plus dans le genre.

trop long pour le faire en groupe. surtout si le groupe n'est pas homogène. tu vas faire les 57km en...  la journée...

le parcours bleu est pas mal, a celui là je rajoute un final qui passe par les chemins identique a une partie de la rando de Olne gileppe olne.

la descente de la dardanelle, des lacets en single track...

celui qui peut voir mes traces sur Garminconnect cherche: Parcours bleu without asphalt
c'est +/- 42km et environ 2h30-3h

c'est le moment de le faire car en été la végétation est imposante

@arnaud99: quand et ou seront les photos?

Les photos sont en cours je mets le lien dès réception........

arnaud99 a écrit:Les photos sont en cours je mets le lien dès réception........

Voici les photos

Merci

merci Arnaud

Merci Arnaud