9/6/2014 - 25e Ardennes Trophy

25° ARDENNES TROPHY

Province: Liège

Catégorie: Marathon

Distance: 75-100 km

Dénivelée+: 1100-1800-2400 m

Nombre de ravitaillements: 3-4

Nombre de participants en 2013: 1300

Heure de départ: 9.30

Lieu: IPEA, rue du Canada

Code postal: 4910

Prix: 20 €

Facilités: Douches, Bike-Wash

Téléphone: 087/54.22.28 - 0484/977.159

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Présent!!   
L'an dernier sous la flotte (ou du mois grosse boue), espérons pouvoir découvrir ce parcours exigeant sous le soleil!

Présent sur le 75 kms

present en mode cuit   

fred a écrit:present en mode cuit   

Saignant, à point,...bien cuit?

Fred tu fais le Bock la veille?

Présent aussi pour le 75 km...

j'irait bien vous voir avant d'aller au BikePark. je check les horaires

flytox01 a écrit:Fred tu fais le Bock la veille?

uoi bocq le dimanche ..et langdorp le samedi   

Je vais aussi au Bocq dimanche mais pas sur le chrono!
Et certainement Ferrières lundi. Ca à l"air bien sympa...

On se verra peut être à Anhée ainsi, avec une bonne gauloise ambrée!

J'irai bien mais le prix      20€ (25€) le jour même, tout çà pour un chrono et 2 ravitos   
Certains seraient partant pour une reco de la rando d'Esneux le 44 ou 55 en fonction de l'humeur, des crevaisons et autres aventures  

salut

je me tâte pour la petite distance 50km mais...j'ai pas envie de recommencer l'episode cimes de waimes a faire une marche adeps

@+
Domi

Domi a écrit:salut

je me tâte pour la petite distance 50km mais...j'ai pas envie de recommencer l'episode cimes de waimes a faire une marche adeps  

@+
Domi

Il y a moins de vttiste du dimanche car l'ardennes trophy est plus dur que les cimes de Waimes

Present sur le 75

kanigou a écrit:J'irai bien mais le prix      20€ (25€) le jour même, tout çà pour un chrono et 2 ravitos   
Certains seraient partant pour une reco de la rando d'Esneux le 44 ou 55 en fonction de l'humeur, des crevaisons et autres aventures  

moi ca pourais minteressez. a confirme

Dossard 391

Bon ben ça sera sans moi.. (encore) en état fébrile depuis samedi soir..
Après le BeMC, deuxième objectif de la saison qui part en fumée: pas de classement EBMC pour moi cette année.

Fait chier..   

Bah, il y en aura d'autres, bon rétablissement   

Oui, merci!

je connais ce genre d'état... après une longue prépa et Cie... tout bascule ou est compromis a cause d'un rume, grippe, intestin hs, etc....


ça s'appelle se mettre la pression, pensé, stressé, et trop se focaliser sur la perf.


il me semble avoir lu plusieurs fois dans tes CR ludo, ce genre de pépins d'avant course, ou d'état bof le jour J etc...

(sans bien sur te juger ou juger ta gestion )


faut se faire plaisir... je ne suis plus pro, ni chez TREK RACING,ni bon Junior, ni bon espoir ou autre...

et ça c'est le plus dur des travaux a faire sur soit:

La confiance en soit, savoir que ce que l'on fait c'est impec, et PRENDRE DU PLAISIR !!!! ....

Merci pour ton avis!

C'est clair que là je commence à me poser des questions.. Mais objectivement, j'ai jamais eu trop de pression et ne me prend pas trop au sérieux (disons que je sais que mon niveau est modeste, mais mon entraiment est lui pris au sérieux, si tu vois la nuance.. je roule à fond, mais pour moi quoi..)
D'autant qu'avec l'expérience de la musique, concerts etc, j'ai pour ainsi dire l'habitude des "jours J" et de la gestion du stress.

Celà dit, c'est quand même fort.. Gros rhume pour mon objectif #1 au BeMC après le premier jour et état grippal pour l'AT, qui, avec waimes et le RDHF, constituaient mon deuxième objectif de la première moitié de saison.
Une chose est certaine, c'est des les microbes sont là, souvent amenés par les enfants en début de semaine, et ça c'est clairement dû au hasard.. D'autre part, si je suis conscient de m'entrainer fort, je pense bien être à l'écoute de mon corps et respecte bien les moments de repos. J'ai d'ailleurs réussi à éviter les blessures de "fatigue".

Du coup, je suis assez partagé.. Des facteurs extérieurs comme les microbes interviennent, c'est sur, mais ça serait le groooooooos manque de bol qu'il n'y aie que ça et que je ne fasse pas d'erreur de mon coté niveau entrainement.

Il va falloir trouver des réponses pour pouvoir avancer.. Et en ça c'est bien de pouvoir profiter des vos remarques..

'fin voilà.. sorry pour le hs..

- Bon rétablissement "opn7".

- Bon, ben , il y a eu des bouchons au début ...
Pleins de flammouches partout ... envahis...
J'ai croisé Durango, ChickenRun, CS200 et Phil.
J'ai fait les 25 premiers kms avec Phil, il était en mode réserve.
Je le laisse partir car le peu de sommeil de la nuit et la chaleur m'a bien sonné.

- Après 22 km premier ravito, c'était juste pour une journée si chaude.
En plus le ravito était pauvriteux pour une inscription à 20-25€.
Je repars jusque 45 km; côte après côte, je croise les mêmes têtes.
Donc les gens qui roulent à ma vitesse.

Dans la côte près de Tancrémont, 2 SMS d'affilée, c'est inhabituel alors je m'arrête au dessus.
Pour sonner à mon épouse...

   Mauvaise nouvelle décès de mon parrain...

S'en est fini pour moi...ce sera pour une autre fois l'Ardenne Trophy...

Toute mes condoléances Vivian, des Ardennes Trophy il y en aura d'autres, de parrain on n'en n'a qu'un.

Sincères condoléances Vivian.

Sincères condoléance Vivian , ce sont des moments difficiles je vous souhaite beaucoup de courrage a toi ainsi qu'a toutes ta famille et amis

Cordialement

Domi