10/11/2013 4 cimes de Herve

Jogging de 33 kilomètres et 600 de D+ dans le Pays de Herve.

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Un tout beau parcours, j'ai pu tester hier les 15 derniers km, vraiment top !

Aujourd'hui, suite de l'entrainement avec Bernard sur le parcours des 4 cimes de Herve.
17 km dans la partie que je connais le mieux (Mortroux, Neufchâteau,...)
Le parcours et la météo étaient magnifiques.

En tout en deux sorties, j'aurai fait le parcours complet... maintenant il faudra faire cela en une seule fois le 10 novembre, ce sera une autre paire de manche...

Qu'est ce que c'était dure et ce surtout musculairement...
Mes jambes sont détruites, trop de beton pour moi et surtout trop de descentes qui demande un entrainement spécifique que je n'avais pas car je n'aime pas courir sur route. Mais bon, je l'ai fait mais je ne suis pas certain de le refaire même si l'organisation est vraiment nickel.

Au départ, il faisait 3 degré. Les organisateurs on reporté le départ de 15 min pour attendre qu'il arrête de pleuvoir (il y avait même de la neige fondante), donc au final pas de pluie pendant l'épreuve.

Pendant le parcours, il y avait un ravito tous les 3 km. A l'arrivée on a eu droit à a une assiette garnie de fromage. Et tout cela pour 0 € car par de frais d'inscription non plus !!!  

Si un fou   décidait de refaire ce parcours à l'entrainement, voici ma trace: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

alex a écrit:Qu'est ce que c'était dure et ce surtout musculairement...
Mes jambes sont détruites, trop de beton pour moi et surtout trop de descentes qui demande un entrainement spécifique que je n'avais pas car je n'aime pas courir sur route. Mais bon, je l'ai fait mais je ne suis pas certain de le refaire même si l'organisation est vraiment nickel.

Au départ, il faisait 3 degré. Les organisateurs on reporté le départ de 15 min pour attendre qu'il arrête de pleuvoir (il y avait même de la neige fondante), donc au final pas de pluie pendant l'épreuve.

Pendant le parcours, il y avait un ravito tous les 3 km. A l'arrivée on a eu droit à a une assiette garnie de fromage. Et tout cela pour 0 € car par de frais d'inscription non plus !!!  

Si un fou   décidait de refaire ce parcours à l'entrainement, voici ma trace: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Ben là bravo. on m'avait dit que c'était dur.
Félicitations au finisseur en tout cas

 Bravo Alex !!!! Et en bonus une soirée le jour avant sans alcool  

   

bravo Alex! çà c'est du sport   

Bravo Alex la soirée sans alcool à porter ses fruits  

Merci les gars...
C'est vrai que cela n'a pas été facile d'aller au resto sans boire une verre...
Mais là je me suis déjà rattrapé...

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santé  

 

Un article et classement sur les cimes de hier.

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Félicitations à tous les participants!!!