22/07/2012 L'ARDENNE COTICULE (STANY SMOL & O2MC)

35KM :

- JMB
-sacha

45KM :

- Fuel
- robyfa
- Stéphane
- Zeta (calmement derrière robyfa)
- Lemmy
- El Rafou (à la fraiche)
- Philou

Chrono 65KM :

- Vero
- actarus ( si pas chrono je me rabattrai sur le 45, je déciderai demain en fonction de mon dos...)


Chrono 80KM :

- Jérôme
- Durango
- Jupiter13
- lamborelle
- Boris

35KM :

- JMB
-sacha

45KM :

- Fuel
- robyfa
- Stéphane
- Zeta (calmement derrière robyfa)
- Lemmy
- El Rafou (à la fraiche)
- Philou

Chrono 65KM :

- Vero
- actarus ( si pas chrono je me rabattrai sur le 45, je déciderai demain en fonction de mon dos...)


Chrono 80KM :

- Jérôme
- Durango
- Jupiter13
- lamborelle
- Boris

je retrouve Jéjé aux inscriptions à 9 heures, si vous voulez faire une départ groupé

Boris a écrit:je retrouve Jéjé aux inscriptions à 9 heures, si vous voulez faire une départ groupé

Une arrivée groupée c'est mieux

Durango a écrit:

Boris a écrit:je retrouve Jéjé aux inscriptions à 9 heures, si vous voulez faire une départ groupé

Une arrivée groupée c'est mieux

Tu démarres à quelle heure David?

Vers les 9h...9h20 grand max

Dodo d'abord

35KM :

- JMB
-sacha

45KM :

- Fuel
- robyfa
- Stéphane
- Zeta (calmement derrière robyfa)
- Lemmy
- El Rafou (à la fraiche)
- Philou

Chrono 65KM :

- Vero
- actarus ( si pas chrono je me rabattrai sur le 45, je déciderai demain en fonction de mon dos...)


Chrono 80KM :

- Jérôme
- Durango
- Jupiter13
- lamborelle
- Boris
- Phil (ou 65 en fonction du dos, comme Actarus, départ 9h)

35KM :

- JMB
-sacha

45KM :

- Fuel
- robyfa
- Stéphane
- Zeta (calmement derrière robyfa)
- Lemmy
- El Rafou (à la fraiche)
- Philou
- jupiter13
- michmich

Chrono 65KM :

- Vero
- actarus ( si pas chrono je me rabattrai sur le 45, je déciderai demain en fonction de mon dos...)


Chrono 80KM :

- Jérôme
- Durango
- Jupiter13(encore une ptite tapette qui m'a ajouté ou il ne fallais pas)
- lamborelle
- Boris
- Phil (ou 65 en fonction du dos, comme Actarus, départ 9h)

Encore une magnifique rando!!!

Si j'avais su que mon dos ne me poserait pas ou peu de problème, je me serais inscrit sur le chrono.

Quoi qu'il en soit me suis super bien amusé. Sur la fin nous avons formé un bon petit groupe avecc Jupiter, Zeta et Stéphane.

L'an prochain, rebelotte!!!

et un 5ème laron dont j'ai oublié le prénom, il m'excusera!

rien que cata sur cata pour moi! de nouveau ma chape qui se déclics suite a un chaine Suck 2x, ma valve presta qui se devise et reste coincée dans ma pompe ... la carte de la cam qui est defect ...
enfin ... Un bon groupe au départ, un ambiance comme d'hab au top, bonne humeur et soleil, que demander de plus! ha oui ... des bourbiers en moins, mais les rivières étaient bien fraiches, juste une que je n'ai pas franchie et j'ai failli me casser la g* sur le pont en rondin style David Crockett !!!

Des ravito correct, mais sans plus, je m'attendais a mieux vu la réputation des stany surtout qu'il n'y en avait que 2... et un fléchage parfois limite mais vu le sol a certains endroit la trace au goldband n'a pas fait long feu.

Une belle rando, je m'attendais a mieux vu la réputation faite, mais quand je suis sur mon bike ce n'est que plaisir!

vivement la prochaine!!!

voila, félicitez la véro qui à remporter le chrono dame 67 km !!!!!!!!

Bon d'accord , le magnum chimay c'est pour moi.....

Moi je fais 6 ième 20,08 avg ; le premier 20,84 avg , la prochaine, je ne m’arrête :content plus au ravitos ou discuter avec p'tite femme quand je la dépasse, je veux aussi le magnum chimay

Rando vraiment très très belle, qques parties boueuses mais rien de grave. un chouette groupe au départ qui s'est scindé naturellement après +- 20km je pense.

sensations pas trop trop mauvaise pour moi malgré un mois d'arrêt depuis le RDHF et toujours cette foutue tendinite au genoux qui me pose de plus en plus problème...

Merci @ tous

à madame Lamborelle!!!!

A votre santé!!!

Zeta_reticulli a écrit:Rando vraiment très très belle, qques parties boueuses mais rien de grave. un chouette groupe au départ qui s'est scindé naturellement après +- 20km je pense.

sensations pas trop trop mauvaise pour moi malgré un mois d'arrêt depuis le RDHF et toujours cette foutue tendinite au genoux qui me pose de plus en plus problème...

Merci @ tous

Pour ta tendinite regarde dans ton réglage de position et réglage de cale, voici une bonne adresse pour une étude postural:

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pour l'étude, c'est en projet ( certainement pour mon ANNIV mais SHHHHHUUUTT) pour les cales j'ai beau vérifier etc ça me semble vraiment correct. on verras après l'étude car mes maux ne sont qu'en vélo... pourtant après tant d'année, je n'avais jamais rien eu... on verras

Merci

me voilà rentré, vélo nettoyé et prêt à repartir ...

on a démarré vers 8h45 je pense avec El Rafou car vu le groupe présent, on aurait jamais suivi ...

A peine démarré, je croise un collègue en sens inverse qui était parti sur le chrono 65 mais avait crevé

Je lui file une chambre, on papotte et il repart sur le 45 avec nous ...

Certains LDJ nous rattrapent au pied de la première bosse qui fait mal, le cardio s'emballe et pas moyen de redescendre

J'ai continué jusqu'au premier ravito jamais en dessous de 170 bpm, j'en attrape mal la tête (que j'ai tjs d'ailleurs)

Crevaison ensuite de Raf au km 29 (juste avant le pont Davy Croket où Fa a failli manger le sol) ...

Pneu déchiré, on met une chambre, pffffffffffffffffffffffff dist'elle ... chambre crevée ... redémontage, rustine ...

on reste sur place + de 40 minutes, le temps de voir tomber une multitude de personnes sur le pont ainsi que qqs très jolies bikeuses

repartir froid, mal partout, et ces pulsations qui se stabilisent .. .dans le rouge, bref, j'ai dégusté,

mais bonne journée, on a bien ri, soleil, parcours vraiment très agréable, ravitos corrects (premier OK, second bof) ...

par contre j'ai trouvé le fléchage très bon, on s'est pas trompé une seule fois ...

J'en serai l'année prochaine !

Tit pain saucisse et kriek avec Raf, Boris, Jeje, Durango et Phil qui sont rentrés du chrono 85km frais comme des gardons

FUEL a écrit: ainsi que qqs très jolies bikeuses

SPA VTT? en rouge et blanc, une blonde et une noire de cheveux???

JUPITER s'en souvient très bien aussi il comptait les crampons de leurs pneus sur la fin

Zeta_reticulli a écrit:

FUEL a écrit: ainsi que qqs très jolies bikeuses

SPA VTT? en rouge et blanc, une blonde et une noire de cheveux???

JUPITER s'en souvient très bien aussi il comptait les crampons de leurs pneus sur la fin

mouhahaha

la noire de Spa VTT, je l'ai vue faire un soleil devant moi il y a qqs semaines, et se retrouver dans une position disons ... délicate

elle est en effet très sympathique


mais il y avait encore qqs autres bikeuses très sympas (évidemment à l'arrêt pendant 50 min, on a vu pas mal défiler )

Pour moi, la meilleure trace de cette année, comparable aux Cimes pour le tiers du prix

Le must, c'est que l'organisateur fait l'effort de séparer le chrono de la rando, c'est quand même un sacré confort pour les 2 types de participants.

Tout le parcourt à 4, c'est très agréable de passer un bon moment avec des potes plutôt que 4 heures la tête dans le guidon en solo

Pas de soucis ci ce n'est Jéjé qui a râlé sur son pédalier ( il râle tout le temps de toute façon), et nos transmissions qui gémissaient ... Mais pourquoi n'avons nous pas demandé de graisse aux ravitos !!!!

Quelques belles figures de style

Un soleil radieux

Des pâtes et des bières

Une after aux folies sur meuse + bières + resto = suis cramé

Arrivée vers 8h30, la tête toujours chez moi. Je croise Fuel qui me dit qu'il va démarrer de suite. Vu mon état et le groupe qui arrive, je me dis que je ferais mieux de le suivre. A peine démarré, on tombe sur le collègue de Fuel qui, à défaut d'avoir foiré son chrono pour cause de crevaison, nous accompagnera. Très beau parcours marqués par des pauses intempestives en espérant que Fuel et surtout ses pulsations décident de lui mener une vie un peu plus face . Après l'avoir attendu, je le remercie d'avoirs pris patience alors que je tentais de réparer la double crevaison. Ceci dit, entre les chutes sur le pont et le beaux petits culs qui sont passés, difficile de voir le temps s'arrêter . On reprend le circuit à un rythme de pensionnés. Arrivés en je sais plus combien de temps tellement on a traîné. Qu'a cela ne tienne, je retiendrais la bonne humeur du ptit groupe qu'on était et l'entraide bien présente. Deux ravitos corrects et une fin gentillette autour d'un verre. On sera rejoint par les 80 km'ers. Retour à la kasbah, content de m'être bien amusé.

les photos

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Toda a écrit:les photos

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Merci Serge!

on est pas dessus, mais merci quand même pour les photos.

Avec titi on va vous préparer un sortie de ouf sur mass.... je connais pas mal de chemins par là!

on va bientôt faire une reconnaissance, on vous tiens au courrant

lamborelle a écrit:on est pas dessus, mais merci quand même pour les photos.

Avec titi on va vous préparer un sortie de ouf sur mass.... je connais pas mal de chemins par là!

on va bientôt faire une reconnaissance, on vous tiens au courrant

Oui moi ça m'intéresse, d'ailleur je t'ai envoyé un mp...