VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

Jeudi 4/4 départ à 16h30 de la Julienne pour +/- 35 km.

-alex
-robyfa , le spad est sur la voiture, prêt !!!
-...

Jeudi 4/4 départ à 16h30 de la Julienne pour +/- 35 km.

-alex
-robyfa , le spad est sur la voiture, prêt !!!
-alex s (J'enverrai un sms à Fa si imprévu avec le boulot et pas possible d'être là)

Ok Alex

Quelle bonne petite sortie en fin de journée sous le soleil avec les deux Alex.
26km, 490m D+ un petit 14,3 de moyen, mais ça fait plaisir je sent doucement que ca reviens. Pas de boue, mais on est passer dans notre petite rivière prêt de blegny. L'eau est fraîche

La trace (même pour les pas contact )

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je suis rentré trop tard que pour venir, mais ca m'aurait fait du bien pour reprendre

Wouais ca c'est sur, que du plaisir cette sortie!

pfff rentrer trop tard 19h vous aviez trop d'avance

robyfa a écrit:Quelle bonne petite sortie en fin de journée sous le soleil avec les deux Alex.
26km, 490m D+ un petit 14,3 de moyen, mais ça fait plaisir je sent doucement que ca reviens. Pas de boue, mais on est passer dans notre petite rivière prêt de blegny. L'eau est fraîche

La trace (même pour les pas contact )

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+1 pour la sortie !

Sur ta trace il y a "perte de poids" tous ces efforts pour 5.9g, cela me parait bien peu !

ca dépend de beaucoup de chose (déjà c'est très approximatif). Mais quand tu regarde mon cardio, je suis toujours trop haut en BPM ce qui fait que je puise plus dans les réserves que de perdre du gras... d'ou la perte de poids très faible.

monte sur le vélo d'appart de ta moitié et tourne les jambes dans ta bonne zone 2 à 3 x semaines et tu vas voir comme tu vas perdre et en plus bien plus vite progressé... juste 45 min à chaque séance suffirais...

wouais tu as raison, mais je fais une allergie a la selle de ce machin

Je confirme le coté agréable et sympa de la sortie.
A refaire.
(Quant la météo va, tout va !!)

Sortie Lundi 8 avril, départ de chez Ulrich, à 15h.

Au programme une sortie mi route, mi bois(roulant), en mode molo molo.

-Phil
-...
-...


Sous réserve d'une météo capricieuse.

Sortie Lundi 8 avril, départ de chez Ulrich, à 15h.

Au programme une sortie mi route, mi bois(roulant), en mode molo molo.

-Phil
-robyfa
-...


Sous réserve d'une météo capricieuse, mais demain il fera beau

Lundi 8 avril, départ de chez Ulrich, à 15h.

Au programme une sortie mi route, mi bois(roulant), en mode molo molo.

Sous réserve d'une météo capricieuse, mais demain il fera beau

-Phil
-robyfa
-...




Mercredi 10 avril - départ 15h chez Ulrich

visé-maas-hermalle ? +ou- 50 ? ou qqch du style (si météo pas exécrable)

- Fuel
- ...




Vendredi 12 avril - départ Stembert vers 10h

sortie VTT +- 25/30 km et 3-400 D+ (si météo pas exécrable)


- Fuel
- ...

Lundi 8 avril, départ de chez Ulrich, à 15h.

Au programme une sortie mi route, mi bois(roulant), en mode molo molo.

Sous réserve d'une météo capricieuse, mais demain il fera beau Wink

-Phil + Laurent (neveu - avec le Cube)
-robyfa
-...




Mercredi 10 avril - départ 15h chez Ulrich

visé-maas-hermalle ? +ou- 50 ? ou qqch du style (si météo pas exécrable)

- Fuel
- ...




Vendredi 12 avril - départ Stembert vers 10h

sortie VTT +- 25/30 km et 3-400 D+ (si météo pas exécrable)


- Fuel
- ...

Tres bonne sortie cette aprem avec Phil et Laurent son neveux. Un parcourt aux petits oignons, moi j'appel ca le bois des rêves

Je râle de n'avoir pas pris la cam avec

Un départ trankilou ravel et direction la hollande, histoire de faire tourner les jambes 15km. Ensuite 20Km entre bois et chemin et retour un petit 15km par les fourons pour faire le décrassage du décrassage

au final un 47,5km, pas un gros D+ 350m avec un 18,6km/h de moyen, que du bonheur sous un timide soleil.

La trace [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

quel est l'état du terrain et des bois en particulier ?

je referais bien cette trace mercredi tiens

merci fa

Mercredi 10 avril - départ 13h chez Ulrich

visé-maas-hermalle ? +ou- 50 ? ou qqch du style (si météo pas exécrable)

ou refaire la trace de Fa : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

- Fuel
- ...




Vendredi 12 avril - départ Stembert vers 10h

sortie VTT +- 25/30 km et 3-400 D+ (si météo pas exécrable)


- Fuel
- ...

FUEL a écrit:quel est l'état du terrain et des bois en particulier ?

je referais bien cette trace mercredi tiens

merci fa

Le terrain, hier était sec, très sec on a mangé de la poussière
Une seul flaque de 50cm et j'ai baptisé Laurent

ajd c'est déjà moins ca a mon avis ...

robyfa a écrit:

FUEL a écrit:quel est l'état du terrain et des bois en particulier ?

je referais bien cette trace mercredi tiens

merci fa

Le terrain, hier était sec, très sec on a mangé de la poussière
Une seul flaque de 50cm et j'ai baptisé Laurent

ajd c'est déjà moins ca a mon avis ...

merci

FUEL a écrit:

robyfa a écrit:

FUEL a écrit:quel est l'état du terrain et des bois en particulier ?

je referais bien cette trace mercredi tiens

merci fa

Le terrain, hier était sec, très sec on a mangé de la poussière
Une seul flaque de 50cm et j'ai baptisé Laurent

ajd c'est déjà moins ca a mon avis ...

merci

En même temps c'est pas un parcours qui garde trop la flotte.
Les bois ne devraient donc pas être trop dégueulasse.

Merci pour Laurent ça m'évite de le faire

Personne pour une petite ballade a VTT demain dans la journée ? Niveau horraire c pareil pour moi ! Ballade cool j aurais toujours Aubel dans les pattes !

Nau a écrit:Personne pour une petite ballade a VTT demain dans la journée ? Niveau horraire c pareil pour moi ! Ballade cool j aurais toujours Aubel dans les pattes !

combien de km?

Combien tu veux ? Moi aucune idée on verra comment j aurais récupérer ! Vers quelle heure sa t arrangerai et combien de km te ferai plaisir ?