VTT: TOUTES LES SORTIES EN SEMAINE (LUNDI au VENDREDI)

robyfa a écrit:J'irai rouler 2 heures demain matin. Si des amateurs...
Départ de chez moi à 9H30.

tu va rouler en quoi? si VTT j'en suis

- alex
-robyfa

VTT of course
Il revient de l'entretien de chez Beck, il me l'a règlé comme une horloge...
J'ai changé aussi mes freins, je suis passé chez Shimano... fini de rouler avec les freins qui frottent !!!!
J'ai plus roulé depuis Vaux, çà fait longt...

De retour de cet belle sortie VTT sous un soleil radieux !


Bien amusé malgré quelques passages de pluie glacante.

Au final, pour moi 50 km et + de 20 km/h de moyenne...

Merci de m'avoir accompagné dans cette sortie bien physique Fa !

Cela a été le retour ?

Finalement 60km avec 20km/h de moyen tout pile.
Mais encore une fois de beau coin ou je n'avais jamais été, merci Alex!!!
On la bien fait physique, tout a droite sur un belle distance à cadence soutenue et surtout les deux dernières cotes, celle de la fritures et pour moi la cote de Barchon a Saive qui d'habitude me parait beaucoup plus facile et courte !!!
Dommage pour la pluie glacé surtout que c’était un des plus beau coin 'fin on va pas se plaindre
Je dois bien t'avouer que je sent bien mes jambes

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Super ton schéma, il est très complet ! Tu utilises quoi comme compteur ?

un Polar CS600 , juste le capteur de cadence qui bouge un peu sur l'hauban inférieur et qui parfois ne me donne pas les bonnes info. Autrement un vrai complice pour l’entrainement, mais moi je ne me sert que du 1/4 de ses possibilités et je ne comprend pas tout non plus! très complet.
Le maitre la dedans c'est jean, il y a aussi un autre soft firstbeat qui est plus spécifique.
tu peux aller voir la [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

alex a écrit:Super ton schéma, il est très complet ! Tu utilises quoi comme compteur ?

Ouf tu me rassure!! J'ai cru que c'était mes yeux parce que j'avais pas encore mis mes lunettes

Pour etre complet, il est complet !!!


Les lignes bleu qui touches le fond c'est quand tu as craché tes poumons Fa?

ALors Alex, et ton vélo?

La ligne bleu n'est juste que la vitesse et quand ça touche le fond c'est que je tombe
Hier j’étais bien, mais Alex aussi et le vélo a l'air franchement bien! Pas de bruits au passage de vitesse pas de couinement de frein pourtant on a manger un peu de tout!
Maintenant voir les sensations d'Alex, mais si ca n'allait pas la j'ai peur, ca veux dire que j'ai encore beaucoup de progrès a faire

Superbe sortie les gars !!! Je vois que ca roule ici... bien vite que je me remette en selle pour venir vous rejoindre

bah ... encore quelques semaines et le bon temps reviendra ...

robyfa a écrit:bah ... encore quelques semaines et le bon temps reviendra ...

Mon stage Gym est fini donc on peut ressortir le vélo... peu importe le temps

Charly a écrit:

robyfa a écrit:bah ... encore quelques semaines et le bon temps reviendra ...

Mon stage Gym est fini donc on peut ressortir le vélo... peu importe le temps

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Ben j'ai pas vu ton pseudo ... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je suis entrain de lire tous les posts non lu depuis début de semaine... je suis pas encore passé par là

Des intéressés pour une sortie de 2-3h aujourd'hui début d'aprem???

Suis en congé toute la semaine et ne pourrai pas rouler dimanche, je suis donc partant pour toutes propositions.

Nocturne ce 11/01/2012

On démarre de la rue Lavaux à Houtain St Simoéon à 18h45.

Pour 30 à 40 km très roulant.

- Flo (à cheval)
- Roger
- Alex
-...

Plus d'infos -> [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Vendredi 13/01 départ à 9h30 endroit à convenir (je n'ai pas de voiture donc pas trop loin de Queue du bois)
- robyfa
- ...

Jeudi 26/1 sortie ravel vers ... à determiner, je suis en congé toute la journée.

- robyfa
- ...

Bonne sortie VTT ce matin, j'ai profité du temps!
54km, 750m de D+ et 14,9 de moyenne, mais pas la super forme...

robyfa a écrit:Bonne sortie VTT ce matin, j'ai profité du temps!
54km, 750m de D+ et 14,9 de moyenne, mais pas la super forme...

Comme tu as du avoir bon... Quand j'ai vu les éclaircies, je pensait à mon vélo

franchement une bonne sortie, je me suis meme convert un peu trop!
Parcontre le terrain etait mieux, mais certaines endroits, style les champs du coté de warssage, demandaient d'avoir bc de cuisse!
La prochaine sortie je vais quand meme la faire plus cool,(du vrai ravel) histoire de pas arriver vanné à la bonne saison, car chaque sortie pour l'instant se traduit par un gros effort.

robyfa a écrit:franchement une bonne sortie, je me suis meme convert un peu trop!
Parcontre le terrain etait mieux, mais certaines endroits, style les champs du coté de warssage, demandaient d'avoir bc de cuisse!
La prochaine sortie je vais quand meme la faire plus cool,(du vrai ravel) histoire de pas arriver vanné à la bonne saison, car chaque sortie pour l'instant se traduit par un gros effort.

Je t'ai dit hier, on peut prévoir prochainement une sortie "fond", 4 à 5 h de VTT roulant et sans trop de difficultés. On fait cela à un rythme cardiaque bas...

Pas de souci on peu voir ca pour un dimanche ou tu sais rouler

bonjour jeunes gens,

je comptes profiter du "re-doux" (+ 2° ), histoire d'aller faire tourner les guibolles et sortir la bête, ligne 38

départ 9h00 mercredi 15 (possible jeudi si qqn intéressé)

- marbiz
-...

Hello les requins je compte un peu faire tourner les jambes demain après midi si il fait sec.
Départ de chez moi 14h +/- 40km
- robyfa
- ...

Je serais bien venus avec toi, mai je fini journée a 14h

giakas a écrit:Je serais bien venus avec toi, mai je fini journée a 14h

on peu partir plus tard si tu veux, voir même d'un autre endroit ca ne me pose pas de souci