Balances connectées

Salut, notre pèse-personne est en train de rendre l'âme, je zieute un peu les balances connectées, style garmin scale.

Je me dis que ça peut être un stimulant supplémentaire pour perdre du poids et j'avoue que j'aime bien les gadgets technologiques

Est-ce que l'un de vous possède ce genre de balance et à du retour à me donner?

PS: Je me fous un peu des données genre masse musculaire/hydrique, de toute façon ça ne marche jamais sur ce genre de balances...

Ca pourrais m intéresse aussi tiens Ca ! je suis le post avec attention

philc a écrit: j'avoue que j'aime bien les gadgets technologiques

PS: Je me fous un peu des données genre masse musculaire/hydrique, de toute façon ça ne marche jamais sur ce genre de balances...

toi t'es pas contradictoire du tout

Ben non je ne trouve pas que ça soit contradictoire, je connais leur méthode de mesure et je sais que ce n'est pas très fiable, et de plus c'est vraiment le poids qui m'intéresse uniquement.

Et je maintiens que j'aime les jouets technologique, je viens encore de m'acheter des drones pour jouer avec les collègues

un phantom 4 ?

FUEL a écrit:un phantom 4 ?

Nenni, des ptits pour jouer à l'intérieur (JJRC h20). Mais bon on est un peu hors sujet là

Bon ben je viens de commander la garmin blanche sur amazon.de, je ferai un petit CR quand je l'aurai reçue et utilisée un minimum

j'attends Ca sur le site Garmin il rien nulle part sur cet engin !

Recue hier...

En tout cas pour l'instant elle me confirme que je suis bien en sur-poids

Après 6 semaines d'utilisation de la Garmin Index (la blanche, à 135€ (quand même) sur amazon.de), voici mon retour:

- La balance est assez jolie et bien finie. Assez lourde aussi, et pas salissante en blanc (j'ai lu des avis contraires pour le modèle noir)
- La configuration de la balance est assez pénible et doit se faire via le smartphone avec garmin connect (ou via le PC avec un clé ANT+). Pas possible de la configurer par bluetooth avec le PC ou encore d'accéder à ses paramètre par le réseau (la balance est wifi).
- Je vous passe les péripéties pour ajouter plusieurs utilisateurs, péniblissime.
- Une fois que la balance est configurée, heureusement tout se passe pour le mieux dans le meilleur des mondes
- A la pesée, la balance reconnaît l'utilisateur, se connecte automatiquement qu wifi et upload les données sur le compte de l'utilisateur. Je n'ai eu qu'un fois un problème de connection wifi, mais en recommençant la balance a pu se connecter (mon routeur est à l'autre bout de la maison).
- J'ai fait quelques tests de fiabilité, genre monter 3-4 fois de suite sur la balance, elle donne chaque fois les mêmes résultats (pas toujours le cas avec des balances bas de gamme).
- La mesure des données annexes (taux de graisse, masse musculaire,...) à défaut d'être vraiment fiables vu la méthode de mesure, a le mérite d'être cohérente d'une fois à l'autre (je me pèse toujours au matin avant le petit déj.), donc j'ai pu observer ces derniers jours une diminution de mon pourcentage de graisse, ce qui est toujours motivant :-)

En conclusion, l'appareil est un peu cher, mais une fois configuré, il fait bien le boulot.
C'est motivant pour perdre du poids de se dire que les données sont enregistrées, on se sent en quelque sorte "surveillé"

Les interfaces, observez ma belle perte de poids depuis 6 semaines  

j'en veux une !!!
merci pour le CR Phil !

benna a écrit:j'en veux une !!!
merci pour le CR Phil !

pas besoin de balance pour constater que tu prends du poids hein mfi


allez, allez, suis le plan de Manon ... si tu le suis à la lettre : 4-5kg le premier mois, puis 2 à 3kg les mois suivants

FUEL a écrit:
pas besoin de balance pour constater que tu prends du poids hein mfi

Effectivement c'est juste un outil, et je le trouve assez motivant, mais c'est certain qu'on peut s'en passer

FUEL a écrit:
allez, allez, suis le plan de Manon ... si tu le suis à la lettre : 4-5kg le premier mois, puis 2 à 3kg les mois suivants

4-5kg le premier mois ça me semble beaucoup. J'ai déjà lu que ce n'était pas conseillé de perdre plus de 500gr par semaine à moins d'être bien suivi...

FUEL a écrit:

benna a écrit:j'en veux une !!!
merci pour le CR Phil !

pas besoin de balance pour constater que tu prends du poids hein mfi


allez, allez, suis le plan de Manon ... si tu le suis à la lettre : 4-5kg le premier mois, puis 2 à 3kg les mois suivants

sî je perd du poid je devrais t attendre encore plus lgt au dessus des côtes

philc a écrit:

4-5kg le premier mois ça me semble beaucoup. J'ai déjà lu que ce n'était pas conseillé de perdre plus de 500gr par semaine à moins d'être bien suivi...

quand t'es en surpoids évident, tu perds tjs facilement, le premier mois c'est du 1kilo/semaine (voire 2kg pour les obèses)

après, tu dois tourner à 2kilos/mois en effet

benna a écrit:

FUEL a écrit:

benna a écrit:j'en veux une !!!
merci pour le CR Phil !

pas besoin de balance pour constater que tu prends du poids hein mfi


allez, allez, suis le plan de Manon ... si tu le suis à la lettre : 4-5kg le premier mois, puis 2 à 3kg les mois suivants

sî je perd du poid je devrais t attendre encore plus lgt au dessus des côtes

viens rouler avec moi dimanche prochain, on verra qui attendra qui

J'ai une question

Les athlètes d'endurance sont aux environs de 10% de masse grasse je crois.

Tu es à ~20% de 80kg soit 16 kg de gras
C'est réaliste de vouloir arrivé à 75kg ? Ca me semble très peu de masse grasse d'autant que si perds en faisant plus de sport tu vas prendre du muscle, donc 75kg avec plus de muscle tu vas etre pas loin des 10% de masse grasse non ?

Y a peut être quelque chose qui m'échappe

FUEL a écrit:

benna a écrit:

FUEL a écrit:

benna a écrit:j'en veux une !!!
merci pour le CR Phil !

pas besoin de balance pour constater que tu prends du poids hein mfi


allez, allez, suis le plan de Manon ... si tu le suis à la lettre : 4-5kg le premier mois, puis 2 à 3kg les mois suivants

sî je perd du poid je devrais t attendre encore plus lgt au dessus des côtes

viens rouler avec moi dimanche prochain, on verra qui attendra qui

j vais. la rando de dani , viens aussi flamand !!!

J ai commence aujourd'hui à suivre le plan nutri de Manon , seul probleme , démain soir bbq déjà

Fantomas a écrit:J'ai une question

Les athlètes d'endurance sont aux environs de 10% de masse grasse je crois.

Tu es à ~20% de 80kg soit 16 kg de gras
C'est réaliste de vouloir arrivé à 75kg ? Ca me semble très peu de masse grasse d'autant que si perds en faisant plus de sport tu vas prendre du muscle, donc 75kg avec plus de muscle tu vas etre pas loin des 10% de masse grasse non ?

Y a peut être quelque chose qui m'échappe

Bonne question

Je pense que je n’atteindrai jamais 10% de masse grasse, 15% me semblerait déjà pas mal.
Comme je disais, la mesure de la balance est quelque chose d'assez approximatif, le courant traverse principalement mes jambes, qui sont plus musclées que le reste de mon corps, donc je ne sais pas trop comment l'extrapolation est faire mais visuellement j'ai encore pas mal de gras à perdre au niveau du ventre


Cela dit,
- si je suis à 80kg pour 20% de gras, j'ai en effet 16kg de gras
- Si je veux arriver à 75kg en ne perdant que du gras et sans prendre de masse musculaire, je devrais avoir 11kg de gras pour 75kg -> 14.7% de graisse ce qui me semble beaucoup plus réaliste que 10%

Je fais 1.80m, 75kg ne me semble pas irréalisable

Merci :-)

En effet 75kg pour 1,80m ca semble réaliste

philc a écrit:
Je fais 1.80m, 75kg ne me semble pas irréalisable

c'est tout à fait possible, mais ça demande une attention vraiment particulière, une alimentation contrôlée (voire une petite sèche)

perso je fais 1m74, viens de passer de 80 à 76kg, avec comme objectif d'arriver à 70 et là je vois que ça descend déjà plus lentement,
et la nutri m'a dit que les 3-4 derniers, faudra se faire violence pour y arriver ...

On verra, je ne vais pas me faire du mal pour y arriver, mon but est principalement de me sentir bien dans ma peau et c'est déjà mieux depuis que j'ai perdu 3kg

philc a écrit:On verra, je ne vais pas me faire du mal pour y arriver, mon but est principalement de me sentir bien dans ma peau et c'est déjà mieux depuis que j'ai perdu 3kg

la nutri me dit, entre 18 et 20% de MG, t'es " bien "

si t'arrives à 15, c'est mieux pour le sport, tu sans la différence

pour aller plus bas, faut se faire suivre et pas faire n'importe quoi (carences etc)

Phil tu as un lien pour la balance stp ? ça m'interesse aussi

jupiter13 a écrit:Phil tu as un lien pour la balance stp ? ça m'interesse aussi

J'ai commandé sur amazon.de: lien