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le Mar 26 Juil - 22:10
06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen
Distances: 0,5 natation - 22 vélo - 7 km cap

Départ & Arrivée: Eupen, barrage de la Vesdre
Heure de départ: 17h00
Ouverture parc à vélo: 15h00
Fermeture parc à vélo: 19h30

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Comme je ne sais pas aller le 14/08 à celui de la Gileppe, j'irai certainement à celui-ci.


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le Sam 30 Juil - 18:05
Voilà, inscrit officiellement. cheers
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le Sam 6 Aoû - 20:36
Et alors qu'est-ce que çà a donné? Apparement j'ai un ami Fabian Ranqui qui a aussi participé à ce triathlon.
Je n'ai pas encore eu son CR mais si vous avez eu le même temps que sur Liège..... No No No pale je vous plains car vous avez du déguster...
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le Sam 6 Aoû - 21:38
Un seul mot, enfin deux "vraiment super".

Pour la partie natation, comme c'était une première pour moi en lac, j'ai choisi de nager en brasse les 3/4 afin de ne pas trop être éssouflé. Pour le prochain, je nagerai plus en crawl !
Quand on est dans l'eau du lac qui est toute noire et qu'on voit au loin les bouées c'est assez impressionnant même s'il ne s'agit que de 500m. Le départ est donné, on reçoit pas mal de coups mais on en donne aussi. Wink La natation se passe très vite, les meilleurs sortent après 7 min moi en 11.

Ensuite direction le parc à vélo, on se change en vitesse puis on prend son vélo pour 22 km d'un parcours bien vallonné avec pas mal de côtes mais qui se passent en force car pas trop longues.
Là, comme c'est mon point fort, je n'ai fait que de dépasser des concurrents pendant tout le parcours et personne ne m'a doublé (mais bon les meilleurs étaient loin devant surement). J'ai fait le parcours en 52 min. Le meilleur fait 39 min.

Puis direction vers le second parc à vélo pour y déposer le vélo et changer de chaussures.
Partis ensuite pour les 7 km de cap, très beau parcours bien vallonné dans les bois. Là j'avoue que c'est pas mon point fort, et je me suis fait dépasser par plusieurs concurrents. Je fais le parcours en 38 min. Le meilleur fait cela en 23 min affraid

En conclusion près de deux heures d'efforts mais que çà fait du bien de l'avoir fait... cheers
Même s'il faut l'avouer la météo n'était pas top (bcp de pluies) mais bon en plein effort ça ne gène pas, juste un peu pour le vélo où il faut être prudent dans les tournants.

Allait bien vite le prochain... (à Soumagne le 4/09)




Dernière édition par alex le Sam 6 Aoû - 22:02, édité 1 fois
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le Sam 6 Aoû - 21:51
ben moi je dis respect, rien que d'y participer et de donner son max c'est un beau défi 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 cheers

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le Sam 6 Aoû - 21:56
robyfab a écrit:ben moi je dis respect, rien que d'y participer et de donner son max c'est un beau défi 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 cheers
Merci Fa... Wink
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le Sam 6 Aoû - 22:00
Voici les classements complets. Je finis 203 en 1h43 sur 315. Content de moi car j'étais un peu à court d'entrainement. Et avec un mariage et deux barbuc cette semaine, c'était pas la préparation idéale... Smile

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le Sam 6 Aoû - 22:07
alex a écrit:Voici les classements complets. Je finis 203 en 1h43 sur 315. Content de moi car j'étais un peu à court d'entrainement. Et avec un mariage et deux barbuc cette semaine, c'était pas la préparation idéale... Smile

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tout dépend de quel entrainement tu parle! lol!

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le Sam 6 Aoû - 22:07
Bravo Alex 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196
Il faut le faire .........
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le Sam 6 Aoû - 22:09
robyfab a écrit:
alex a écrit:Voici les classements complets. Je finis 203 en 1h43 sur 315. Content de moi car j'étais un peu à court d'entrainement. Et avec un mariage et deux barbuc cette semaine, c'était pas la préparation idéale... Smile

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tout dépend de quel entrainement tu parle! lol!

Pas celui là en tout cas -> 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 511796
Là j'ai un bon fond... lol!
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le Sam 6 Aoû - 22:11
méca67 a écrit:Bravo Alex 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196
Il faut le faire .........
Merci Marc...
Ce que j'espère c'est qu'à l'image de Viviang et Kanigou qui vont à La Gileppe le semaine prochaine, d'autres y prendront goût...
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le Sam 6 Aoû - 22:18
Super Alex 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196

Il va falloir penser à faire une combi Triathlon LDJ 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 749310
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le Sam 6 Aoû - 22:20
Eh bein Alex, toutes mes félicitations.....c'est super ce que tu as fait!
Dimanche prochain c'est mon tour! Finalement, je pense que mon frère va m'accompagner....A plusieurs c'est toujours mieux!
En fonction de comment çà se passe dimanche prochain, je ferai aussi celui de Soumagne le 04/09.
Encore 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196
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le Sam 6 Aoû - 22:30
Toutes mes félicitations Alex, on espère faire faire honneur la semaine prochaine
mais surement moins vite...
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le Sam 6 Aoû - 22:35
Durango a écrit:Super Alex 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196

Il va falloir penser à faire une combi Triathlon LDJ 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 749310

Merci. J'ai couru avec nos couleurs... sauf dans l'eau scratch
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le Sam 6 Aoû - 22:38
kanigou a écrit:Eh bein Alex, toutes mes félicitations.....c'est super ce que tu as fait!
Dimanche prochain c'est mon tour! Finalement, je pense que mon frère va m'accompagner....A plusieurs c'est toujours mieux!
En fonction de comment çà se passe dimanche prochain, je ferai aussi celui de Soumagne le 04/09.
Encore 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196

Merci David, tu verras, tu ne le regretteras pas...
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le Sam 6 Aoû - 22:40
viviang a écrit:Toutes mes félicitations Alex, on espère faire faire honneur la semaine prochaine
mais surement moins vite...

Je suis certain qu'avec toi et David à la Gileppe, les LDJ seront super bien représenté...
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le Sam 6 Aoû - 23:05
Chapeau Alex!!! 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 173196
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le Dim 7 Aoû - 12:37
Merci Pascal !

J'ai été voir ce matin le triathlon longue distance à Eupen (1,9 km natation, 80 km de vélo, 21 km de cap). A défaut d'y participer, cela vaut vraiment la peine d'être vu. C'est un vrai beau spectacle...
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le Dim 7 Aoû - 18:46
J'ai regardé les résultats et ai retrouvé 2 copains d'école qui apparemment ont déjà un certain niveau car ils finissent 130ème et 135ème....Pfffff pourvu que je sois pas dernier... pale pale (au pire je ferai un croche pied à tous qui voudra me dépasser à la course à pied!! Laughing Laughing Laughing )
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le Dim 7 Aoû - 19:31
kanigou a écrit:J'ai regardé les résultats et ai retrouvé 2 copains d'école qui apparemment ont déjà un certain niveau car ils finissent 130ème et 135ème....Pfffff pourvu que je sois pas dernier... pale pale (au pire je ferai un croche pied à tous qui voudra me dépasser à la course à pied!! Laughing Laughing Laughing )

Dernier, je veux bien parier que tu ne le seras jamais ! Sauf si t'as 3 crevaisons et qu'on t'as piqué tes joggings avant la cap ! lol!
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le Lun 8 Aoû - 10:03
Félicitation et respect Alex !!! Je viens de lire ton commentaire sur ton premier triathlon et cela donne vraiment envie d'y participer... Cela serai bien de le faire a plusieurs, comme pour les randos Very Happy

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le Lun 8 Aoû - 10:30
Sportcharly a écrit:Félicitation et respect Alex !!! Je viens de lire ton commentaire sur ton premier triathlon et cela donne vraiment envie d'y participer... Cela serai bien de le faire a plusieurs, comme pour les randos Very Happy

Merci Charly.
C'était pas vraiment le tout premier, j'avais fais le triathlon nature de Spa avec la partie vélo en VTT. 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 840366
Par contre, à Eupen, la nage dans un lac, là c'était une première. A Spa, c'était en piscine.

Si t'es partant, il y a un promo à Soumagne le 4/9. Cela te laisse presque un mois pour t'y préparer ! Bien suffisant car l'effort est intense mais somme toute court. La natation à Soumagne se fait en piscine, ce qui pour une toute première fois n'est pas plus mal. Wink

Ce soir, je vais faire un décrassage cap à la Julienne, si çà te dit...
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le Lun 8 Aoû - 10:43
alex a écrit:
Sportcharly a écrit:Félicitation et respect Alex !!! Je viens de lire ton commentaire sur ton premier triathlon et cela donne vraiment envie d'y participer... Cela serai bien de le faire a plusieurs, comme pour les randos Very Happy

Merci Charly.
C'était pas vraiment le tout premier, j'avais fais le triathlon nature de Spa avec la partie vélo en VTT. 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 840366
Par contre, à Eupen, la nage dans un lac, là c'était une première. A Spa, c'était en piscine.

Si t'es partant, il y a un promo à Soumagne le 4/9. Cela te laisse presque un mois pour t'y préparer ! Bien suffisant car l'effort est intense mais somme toute court. La natation à Soumagne se fait en piscine, ce qui pour une toute première fois n'est pas plus mal. Wink

Ce soir, je vais faire un décrassage cap à la Julienne, si çà te dit...

A quelle heure ? Car je suis libre de 16h00 à 18h30

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le Lun 8 Aoû - 10:54
Sportcharly a écrit:
alex a écrit:
Sportcharly a écrit:Félicitation et respect Alex !!! Je viens de lire ton commentaire sur ton premier triathlon et cela donne vraiment envie d'y participer... Cela serai bien de le faire a plusieurs, comme pour les randos Very Happy

Merci Charly.
C'était pas vraiment le tout premier, j'avais fais le triathlon nature de Spa avec la partie vélo en VTT. 06/08/2011 Triathlon Promo d'Eupen 840366
Par contre, à Eupen, la nage dans un lac, là c'était une première. A Spa, c'était en piscine.

Si t'es partant, il y a un promo à Soumagne le 4/9. Cela te laisse presque un mois pour t'y préparer ! Bien suffisant car l'effort est intense mais somme toute court. La natation à Soumagne se fait en piscine, ce qui pour une toute première fois n'est pas plus mal. Wink

Ce soir, je vais faire un décrassage cap à la Julienne, si çà te dit...

A quelle heure ? Car je suis libre de 16h00 à 18h30

Je suis à Bxl, je peux quitter à 16h pour être à 17h chez moi. On part courir de chez moi vers la Julienne de 17h20 à 18H20 si tu veux. On le fera hyper cool...
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