4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

Encore BRAVO et MERCI à Alex et Fa pour cette super matinée !!! MERCI aussi à Dan pour les photos et vidéos

Départ avec -6°, mais très vite réchauffé par les exercices techniques

Un groupe bien homogène avec comme d'habitude une belle ambiance

Le VTT All Moutain me botte de plus en plus... surtout avec une sortie comme ce matin. Pour continuer à progresser et encore plus se faire plaisir

Un bon dimanche à tous

Encore une bien bonne sortie. et grand merci a Alex elle est top.

après c'est 3 WE passé sur du technique on voit déjà les différences.

Perso je passe a des endroits ou je n'osais plus/pas passer. Steph pareil, aujourd'hui fut l’apothéose deux passages engager où, il y a quelques semaines il ne passait pas et n'imaginait pas y passer. La technique est encore a travaillé, mais au moins on voit que ca paye et les mouvement deviennent plus naturel
Vivian est plus a l'aise sur le vélo pour le franchissement et sur 2 sessions il s'engage aussi.

En tout cas bravo a tous et encore merci plur la bonne humeur

Canaillou j’espère que ta chute n'est pas trop douloureuse. En technique la selle ne sert a rien, elle est meme pénalisante, il faut savoir passer derrière et maîtriser le vélo.

En effet, une chouette matinée passée dans la bonne humeur et avec une top météo!

Merci à Alex pour ses exercices et conseils judicieux, au départ les exercices ont l'air anodins, mais quand on est dedans, c'est pas pareil! C'est top en tous cas, même si la technique est encore très loin d'être parfaite, je sens que ça progresse, il me faudrait un peu plus d'audace maintenant...

Merci à Fa pour l'orga et l'intendance et à D@N pour la vidéo.

A refaire, je suis partant....et vivement dimanche prochain à Fléron, on va faire des bunny up à crever maintenant!

Toi tu as énormément progressé et ton velo te va comme un gant, les burnes vont arriver

robyfa a écrit:Toi tu as énormément progressé et ton velo te va comme un gant, les burnes vont arriver  

Merci Président

Je tiens Madame au courant pour les burnes

Laurent a écrit:... Je tiens Madame au courant pour les burnes

Pas besoin je crois qu'elle est au courant

super les photos! J'attends impatiemment la vidéo, peut-être j'apprends quelque chose par là

J'ai la rage évidemment d'avoir raté tout ça

mon fils va mieux... pourquoi toujours tomber malade quand ça m'arrange le moins?

Bravo les gars belle initiative ! Ca devait etre chouette ! J essayerai de me joindre a vous pour la prochaine sortie technique

Merci Dan pour les photos !

robyfa a écrit:

Canaillou j’espère que ta chute n'est pas trop douloureuse. En  technique la selle ne sert a rien, elle est meme pénalisante, il faut savoir passer derrière et maîtriser le vélo.  

Pas une gratte, juste un trou dans le coupe vent.
Tu sais tomber c'est tout un art, je commence à maîtriser grave !!
Pour la selle, c'est vrai que ça sert à rien en technique, mais ça fait trop mal quand on l'enlève donc je préfère la laisser

Super journée, enrichissante à tout point de vue, a refaire.
Je sentais la limite par endroits, ma fourche a touché plusieurs fois notamment juste avant ma gamelle (dans le trou). On verra après un bon entretient.
On était plus vraiment dans du xc et je suis loin d'être un pilote expérimenté. Il y a 6 mois d'ici, je serai descendu à pied!

C'est pour ça que j'y retourne

Merci pour l'organisation et merci à Alex de s'être levée un dimanche matin par -5° pour venir nous instruire!

Tout a ete dit.
Merci à Fa pour l'initiative, l'organisation et la logistique.
Merci à Alex pour sa bonne humeur , ses conseils et sa patience. Ca ne doit pas être evident de donner des cours de rock'n roll à 8 crabes tout raides

Apropos, je ne sais pas vous mais j'éais bien cassé hier apres le stage.

Comme si j'avais fait une rando de 50 km...

wooli a écrit:Apropos, je ne sais pas vous mais j'éais bien cassé hier apres le stage.

Comme si j'avais fait une rando de 50 km...

Ouep , pareil...

Moi aussi,  je sens bien mes épaules,  mes bras et muscles du haut du dos...

A refaire bien évidement, mais la ma main et mon poignet n'en peuvent plus...

Canaillou, nous étions bien dans le cadre du XC. Les chemins, a l'exception du dernier ou tu es tombé, font partie de la rando de housse, passer une souche ou enchaîner quelques virages sont du VTT si tu vas simplement en France faire une rando c'est ce que tu auras. Laisses des vrais club de VTT faire les rando et pas les clubs de foot du coin ou le club de basket du village et tu verras que les rando sont "plus VTT" ! Bien mieux balancée avec plus d'endroits fun et amusant sans pour autant gripper aux arbres comme tu peux le voir sur certaines randos organisées par des clubs de personnes qui sont a pied.

robyfa a écrit:

Canaillou, nous étions bien dans le cadre du XC.  

...........dit-il sur son occam
J'ai pas vu beaucoup de semi-rigides

La descente qu'on a fait plusieurs fois passait sans souci, même si ma fourche accusait le coup (peut-être mal réglée ou entretenue on verra après entretien).
La dernière, c'était plus violent.
Je sais plus qui m'a dit que je descendais trop vite quand je me suis planté, mais j'étais a fond sur le frein arrière, impossible de ralentir plus.
Et si je freinais de l'avant c'était gamelle assurée.
Dans ce cas précis, je me demande ce qu'il faut faire.
Ca serait peut-être passé en lachant complètement les freins sur la fin, mais j'aurai fait un beau strike en arrivant en bas.

Je pense pas que c'était une question de vitesse, j'étais également en glisse très souvent, pour t'avoir vu tomber, tu étais pas assez sur l'arrière du vélo et quand tu es arrivé dans les bosses de la fin, c'est la selle qui t'a déséquilibré, tu maitrisais plus le vélo comme un cowboy dans un rodéo, et si tu mets le poids sur l'arrière ton freinage sera plus efficace aussi.

Canaillou a écrit:

robyfa a écrit:

Canaillou, nous étions bien dans le cadre du XC.  

...........dit-il sur son occam
J'ai pas vu beaucoup de semi-rigides

La descente qu'on a fait plusieurs fois passait sans souci, même si ma fourche accusait le coup (peut-être mal réglée ou entretenue on verra après entretien).
La dernière, c'était plus violent.
Je sais plus qui m'a dit que je descendais trop vite quand je me suis planté, mais j'étais a fond sur le frein arrière, impossible de ralentir plus.
Et si je freinais de l'avant c'était gamelle assurée.
Dans ce cas précis, je me demande ce qu'il faut faire.
Ca serait peut-être passé en lachant complètement les freins sur la fin, mais j'aurai fait un beau strike en arrivant en bas.

Viens on ira rouler entre semi, je t'apprendrais à te lâcher dans les descentes On peut se refaire les endroits de dimanche

Il faut être plus souple sur les jambes qui vont faire le travail de l'amorto et encore plus analyser le terrain de loin car un semi pardonne moins qu'un full.

Pour reprendre l'idée de Fred ( un autre formateur technique ), le bike est comme un tapis volant. On le laisse souplement prendre les bosses et on amorti avec les bras et les jambes. La chute est du au pilotage et non au vélo. Si on lache un bike au dessus d'une descente technique ( ligne droite ), le bike arrive en bas sur les roues car il n'a eu aucune contrainte. Le biker ( souvent crispé ) empêche le bike de faire son travail et le met en faute... d'où la chute

Avec plaisir Charly, t'avais l'air de bien maîtriser le truc.

Dès que je récupère le bike on peut y retourner. Avis aux amateurs

Charly a écrit:le bike est comme un tapis volant. On le laisse souplement prendre les bosses et on amorti avec les bras et les jambes.

Comme tu parles bien

Canaillou a écrit:Avec plaisir Charly, t'avais l'air de bien maîtriser le truc.

Dès que je récupère le bike on peut y retourner. Avis aux amateurs

Avec grand plaisir

Comme dit dimanche, je ne suis pas une bête de la technique mais c'est la partie que je préfère et maîtrise le plus ( par rapport au D+ ou au fond ).

Avant je passais chaque samedi matin avec Samuel ( mon duo qui à créer le forum ) et puis avec Fa à ne faire que de la technique comme dimanche. Objectif, rouler et une fois que l'on avait un passage que l'on n'y arrivait pas. On restait dessus, on analysait et on faisais des essais jusqu'à y arriver.

On peut essayer de remettre des sorties comme ca en place avec comme but un total plaisir sur le bike, qui rendront les randos encore plus amusante

Durango a écrit:

Charly a écrit:le bike est comme un tapis volant. On le laisse souplement prendre les bosses et on amorti avec les bras et les jambes.

Comme tu parles bien

Appelle moi Aladin

Charly a écrit:

Durango a écrit:

Charly a écrit:le bike est comme un tapis volant. On le laisse souplement prendre les bosses et on amorti avec les bras et les jambes.

Comme tu parles bien

Appelle moi Aladin

Je serais des vôtres ......si je me laisse aller