Partagez
Voir le sujet précédentAller en basVoir le sujet suivant
avatar
Charly
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 11004
Date d'inscription : 18/07/2010
Age : 35
Localisation : Herstal
http://www.l-d-j.be

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 15:36
Encore BRAVO et MERCI à Alex et Fa pour cette super matinée !!! MERCI aussi à Dan pour les photos et vidéos

Départ avec -6°, mais très vite réchauffé par les exercices techniques

Un groupe bien homogène avec comme d'habitude une belle ambiance

Le VTT All Moutain me botte de plus en plus... surtout avec une sortie comme ce matin. Pour continuer à progresser et encore plus se faire plaisir

Un bon dimanche à tous

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
avatar
robyfa
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 15386
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 49
Localisation : Queue-du -bois
http://www.l-d-j.be/

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 16:15
Encore une bien bonne sortie. et grand merci a Alex elle est top.

après c'est 3 WE passé sur du technique on voit déjà les différences.

Perso je passe a des endroits ou je n'osais plus/pas passer. Steph pareil, aujourd'hui fut l’apothéose deux passages engager où, il y a quelques semaines il ne passait pas et n'imaginait pas y passer. La technique est encore a travaillé, mais au moins on voit que ca paye et les mouvement deviennent plus naturel
Vivian est plus a l'aise sur le vélo pour le franchissement et sur 2 sessions il s'engage aussi.

En tout cas bravo a tous et encore merci plur la bonne humeur cheers

Canaillou j’espère que ta chute n'est pas trop douloureuse. En technique la selle ne sert a rien, elle est meme pénalisante, il faut savoir passer derrière et maîtriser le vélo.

avatar
Laurent
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 1630
Date d'inscription : 08/09/2014
Age : 41
Localisation : Slins

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 16:29
En effet, une chouette matinée passée dans la bonne humeur et avec une top météo!

Merci à Alex pour ses exercices et conseils judicieux, au départ les exercices ont l'air anodins, mais quand on est dedans, c'est pas pareil! C'est top en tous cas, même si la technique est encore très loin d'être parfaite, je sens que ça progresse, il me faudrait un peu plus d'audace maintenant...

Merci à Fa pour l'orga et l'intendance et à D@N pour la vidéo.

A refaire, je suis partant....et vivement dimanche prochain à Fléron, on va faire des bunny up à crever maintenant! lol!
avatar
robyfa
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 15386
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 49
Localisation : Queue-du -bois
http://www.l-d-j.be/

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 17:04
Toi tu as énormément progressé et ton velo te va comme un gant, les burnes vont arriver Wink
avatar
D@N!
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 4338
Date d'inscription : 20/11/2013
Age : 49
Localisation : Visé
http://www.mil.be/armycomp/units/index.asp?LAN=fr&ID=577

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 17:17
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
avatar
Laurent
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 1630
Date d'inscription : 08/09/2014
Age : 41
Localisation : Slins

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 17:24
robyfa a écrit:Toi tu as énormément progressé et ton velo te va comme un gant, les burnes vont arriver Wink  

Merci Président Very Happy

Je tiens Madame au courant pour les burnes lol!
avatar
robyfa
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 15386
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 49
Localisation : Queue-du -bois
http://www.l-d-j.be/

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 17:50
Laurent a écrit:... Je tiens Madame au courant pour les burnes lol!

Pas besoin je crois qu'elle est au courant lol! lol! lol!
avatar
MissJuJu
Habitué
Habitué
Messages : 475
Date d'inscription : 22/02/2013
Age : 49
Localisation : Beaufays

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 19:34
super les photos! J'attends impatiemment la vidéo, peut-être j'apprends quelque chose par là Laughing

J'ai la rage évidemment d'avoir raté tout ça Evil or Very Mad

mon fils va mieux... pourquoi toujours tomber malade quand ça m'arrange le moins? Crying or Very sad
avatar
Nau
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 1018
Date d'inscription : 30/07/2012
Age : 27
Localisation : bellaire

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 20:57
Bravo les gars belle initiative ! Ca devait etre chouette ! J essayerai de me joindre a vous pour la prochaine sortie technique
avatar
Charly
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 11004
Date d'inscription : 18/07/2010
Age : 35
Localisation : Herstal
http://www.l-d-j.be

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 21:08
Merci Dan pour les photos !

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
avatar
Canaillou
Fan
Fan
Messages : 523
Date d'inscription : 02/08/2016
Age : 36
Localisation : Retinne

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Dim 4 Déc - 21:31
robyfa a écrit:

Canaillou j’espère que ta chute n'est pas trop douloureuse. En  technique la selle ne sert a rien, elle est meme pénalisante, il faut savoir passer derrière et maîtriser le vélo.  


Pas une gratte, juste un trou dans le coupe vent.
Tu sais tomber c'est tout un art, je commence à maîtriser grave lol! !!
Pour la selle, c'est vrai que ça sert à rien en technique, mais ça fait trop mal quand on l'enlève donc je préfère la laisser Laughing

Super journée, enrichissante à tout point de vue, a refaire.
Je sentais la limite par endroits, ma fourche a touché plusieurs fois notamment juste avant ma gamelle (dans le trou). On verra après un bon entretient.
On était plus vraiment dans du xc et je suis loin d'être un pilote expérimenté. Il y a 6 mois d'ici, je serai descendu à pied!

C'est pour ça que j'y retourne cheers

Merci pour l'organisation et merci à Alex de s'être levée un dimanche matin par -5° pour venir nous instruire!
avatar
wooli
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 836
Date d'inscription : 21/11/2013
Age : 35
Localisation : Liège

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 6:49
Tout a ete dit.
Merci à Fa pour l'initiative, l'organisation et la logistique.
Merci à Alex pour sa bonne humeur , ses conseils et sa patience. Ca ne doit pas être evident de donner des cours de rock'n roll à 8 crabes tout raides
avatar
wooli
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 836
Date d'inscription : 21/11/2013
Age : 35
Localisation : Liège

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 10:27
Apropos, je ne sais pas vous mais j'éais bien cassé hier apres le stage.

Comme si j'avais fait une rando de 50 km...
avatar
Gus
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 5483
Date d'inscription : 19/08/2010
Age : 43
Localisation : Retinne / Fleron

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 10:28
wooli a écrit:Apropos, je ne sais pas vous mais j'éais bien cassé hier apres le stage.

Comme si j'avais fait une rando de 50 km...

Ouep , pareil...

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
avatar
Laurent
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 1630
Date d'inscription : 08/09/2014
Age : 41
Localisation : Slins

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 11:04
Moi aussi,  je sens bien mes épaules,  mes bras et muscles du haut du dos...
avatar
robyfa
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 15386
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 49
Localisation : Queue-du -bois
http://www.l-d-j.be/

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 15:39
A refaire bien évidement, mais la ma main et mon poignet n'en peuvent plus... Evil or Very Mad

Canaillou, nous étions bien dans le cadre du XC. Les chemins, a l'exception du dernier ou tu es tombé, font partie de la rando de housse, passer une souche ou enchaîner quelques virages sont du VTT si tu vas simplement en France faire une rando c'est ce que tu auras. Laisses des vrais club de VTT faire les rando et pas les clubs de foot du coin ou le club de basket du village et tu verras que les rando sont "plus VTT" ! Bien mieux balancée avec plus d'endroits fun et amusant sans pour autant gripper aux arbres comme tu peux le voir sur certaines randos organisées par des clubs de personnes qui sont a pied.
avatar
Canaillou
Fan
Fan
Messages : 523
Date d'inscription : 02/08/2016
Age : 36
Localisation : Retinne

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 20:11
robyfa a écrit:

Canaillou, nous étions bien dans le cadre du XC.  

...........dit-il sur son occam Laughing
J'ai pas vu beaucoup de semi-rigides

La descente qu'on a fait plusieurs fois passait sans souci, même si ma fourche accusait le coup (peut-être mal réglée ou entretenue on verra après entretien).
La dernière, c'était plus violent.
Je sais plus qui m'a dit que je descendais trop vite quand je me suis planté, mais j'étais a fond sur le frein arrière, impossible de ralentir plus.
Et si je freinais de l'avant c'était gamelle assurée.
Dans ce cas précis, je me demande ce qu'il faut faire.
Ca serait peut-être passé en lachant complètement les freins sur la fin, mais j'aurai fait un beau strike en arrivant en bas.
avatar
Laurent
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 1630
Date d'inscription : 08/09/2014
Age : 41
Localisation : Slins

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 20:29
Je pense pas que c'était une question de vitesse, j'étais également en glisse très souvent, pour t'avoir vu tomber, tu étais pas assez sur l'arrière du vélo et quand tu es arrivé dans les bosses de la fin, c'est la selle qui t'a déséquilibré, tu maitrisais plus le vélo comme un cowboy dans un rodéo, et si tu mets le poids sur l'arrière ton freinage sera plus efficace aussi.
avatar
Charly
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 11004
Date d'inscription : 18/07/2010
Age : 35
Localisation : Herstal
http://www.l-d-j.be

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 20:55
Canaillou a écrit:
robyfa a écrit:

Canaillou, nous étions bien dans le cadre du XC.  

...........dit-il sur son occam Laughing
J'ai pas vu beaucoup de semi-rigides

La descente qu'on a fait plusieurs fois passait sans souci, même si ma fourche accusait le coup (peut-être mal réglée ou entretenue on verra après entretien).
La dernière, c'était plus violent.
Je sais plus qui m'a dit que je descendais trop vite quand je me suis planté, mais j'étais a fond sur le frein arrière, impossible de ralentir plus.
Et si je freinais de l'avant c'était gamelle assurée.
Dans ce cas précis, je me demande ce qu'il faut faire.
Ca serait peut-être passé en lachant complètement les freins sur la fin, mais j'aurai fait un beau strike en arrivant en bas.

Viens on ira rouler entre semi, je t'apprendrais à te lâcher dans les descentes Wink On peut se refaire les endroits de dimanche

Il faut être plus souple sur les jambes qui vont faire le travail de l'amorto et encore plus analyser le terrain de loin car un semi pardonne moins qu'un full.

Pour reprendre l'idée de Fred ( un autre formateur technique ), le bike est comme un tapis volant. On le laisse souplement prendre les bosses et on amorti avec les bras et les jambes. La chute est du au pilotage et non au vélo. Si on lache un bike au dessus d'une descente technique ( ligne droite ), le bike arrive en bas sur les roues car il n'a eu aucune contrainte. Le biker ( souvent crispé ) empêche le bike de faire son travail et le met en faute... d'où la chute Very Happy

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
avatar
Canaillou
Fan
Fan
Messages : 523
Date d'inscription : 02/08/2016
Age : 36
Localisation : Retinne

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 21:15
Avec plaisir Charly, t'avais l'air de bien maîtriser le truc.

Dès que je récupère le bike on peut y retourner. Avis aux amateurs Wink
avatar
Durango
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 5246
Date d'inscription : 21/07/2010

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 21:17
Charly a écrit:le bike est comme un tapis volant. On le laisse souplement prendre les bosses et on amorti avec les bras et les jambes.

Comme tu parles bien
avatar
Charly
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 11004
Date d'inscription : 18/07/2010
Age : 35
Localisation : Herstal
http://www.l-d-j.be

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 21:22
Canaillou a écrit:Avec plaisir Charly, t'avais l'air de bien maîtriser le truc.

Dès que je récupère le bike on peut y retourner. Avis aux amateurs Wink

Avec grand plaisir Wink

Comme dit dimanche, je ne suis pas une bête de la technique mais c'est la partie que je préfère et maîtrise le plus ( par rapport au D+ ou au fond ).

Avant je passais chaque samedi matin avec Samuel ( mon duo qui à créer le forum ) et puis avec Fa à ne faire que de la technique comme dimanche. Objectif, rouler et une fois que l'on avait un passage que l'on n'y arrivait pas. On restait dessus, on analysait et on faisais des essais jusqu'à y arriver.

On peut essayer de remettre des sorties comme ca en place avec comme but un total plaisir sur le bike, qui rendront les randos encore plus amusante

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
avatar
Charly
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 11004
Date d'inscription : 18/07/2010
Age : 35
Localisation : Herstal
http://www.l-d-j.be

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 21:25
Durango a écrit:
Charly a écrit:le bike est comme un tapis volant. On le laisse souplement prendre les bosses et on amorti avec les bras et les jambes.

Comme tu parles bien

Appelle moi Aladin lol!

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
avatar
Durango
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 5246
Date d'inscription : 21/07/2010

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 21:36
Charly a écrit:
Durango a écrit:
Charly a écrit:le bike est comme un tapis volant. On le laisse souplement prendre les bosses et on amorti avec les bras et les jambes.

Comme tu parles bien

Appelle moi Aladin lol!

lol! lol! lol!
avatar
cartman
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 1277
Date d'inscription : 27/08/2014
Age : 44
Localisation : roclenge s/ geer

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

le Lun 5 Déc - 21:45
Je serais des vôtres ......si je me laisse aller
Contenu sponsorisé

Re: 4/12/2016 Stage technique VTT (Alex Marchal)

Voir le sujet précédentRevenir en hautVoir le sujet suivant
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum