DUATHLON VTT DE BURDINNE 20/11/2016

PARCOURS :

   Dans le parc naturel de la vallée de la Burdinale et de Mehaigne (Commune de Burdinne , Parc de la valée de la burdinale et de la Mehaigne, Domaine de vacance de L'Hirondelle et de son château)

       6 kms (en deux boucles) de course à pied dans le village d' Oteppe avec passage dans des lieux uniques, réserve naturelle, léger dénivelé, tout chemin.

       26 kms (en deux boucles) de VTT dont :

           plus de 75 % de chemins de terre et bois.
           traversée du domaine privé.

       3 kms (en une boucle) de course à pied dans le village d'Oteppe.

       6 passages près de la ligne d’arrivée, un spectacle garanti.

       Sécurité assurée par des signaleurs.

       Ravitaillement en eau et cake pendant la course.

       Ravitaillement énergétique à l’arrivée.

       Les distances annoncées restent approximatives.

CONFORT :

       Parking aisé.

       Parc à vélo surveillé avec accès uniquement réservé aux participants (contrôle des dossards).

       Bike-Wash.

       Vestiaires-Douches.

       Assiette de pâte offerte à chaque participants.

       Petite restauration, pain saucisses Barbecue.


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Je suis inscrit en Solo,

C'est donc 6km CAP /26km VTT/ 3km CAP

Je l'ai fait l'année passée et c'était vraiment sympa.
Si il y a des intéressés pour le VTT uniquement, je peux trouver un coureur pour le faire en équipe.
Plus on est de fous...

Je confirme que c'est un chouette truc à faire et que tout est bien organisé.
Participé il y a des années en solo et j'ai bien souffert(cap) tout en m'amusant(vtt).
Il y a même des sportifs "un peu connus" qui participent mais personne ne se prend la tête
Je check avec mon beauf pour voir si il est ok pour la cap.
Eventuellement je reviens voir ici pour un coéquipier.

J'y serai également, avec 4-5 collègues

Inscrit en solo cette année.

L'année passée on l'avait fait en équipe et on s'était super bien marré. L'ambiance est vraiment bonne et l'organisation rodée aux petits oignons!

On est aussi plusieurs collègues à le faire. Et si en + il y a des LDJ, ca risque d'être un super dimanche

Je me tâte ca me boterai bien

Viens, Boris le fait aussi !

Cool, on va être plein

C'est Sébastien Carabin qui gagne chaque année en solo, il boucle le tout en moins d'1h30
Nico Sijmens a déjà gagné plein de fois en équipe également.

Je ressors le sujet vu que c'est dimanche.
Qui sera de la partie?

Perso quand je vois la météo j'ai une vilaine appréhension.
C'était déjà bien crado l'an dernier, ca risque pas d'être mieux dimanche

Sûr qu'on ne va pas rentrer propres

Je viens d'entendre qu'on annonce un temps de quasi tempête pour dimanche avec pluie et rafales de vent pouvant atteindre les 100km/h... on va déguster.

Bonne M....!

philc a écrit:Je viens d'entendre qu'on annonce un temps de quasi tempête pour dimanche avec pluie et rafales de vent pouvant atteindre les 100km/h... on va déguster.

Mais non mais non......

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Présent !!! Avec l'envie ... lol

Canaillou a écrit:

philc a écrit:Je viens d'entendre qu'on annonce un temps de quasi tempête pour dimanche avec pluie et rafales de vent pouvant atteindre les 100km/h... on va déguster.

Mais non mais non......

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Ça va plutôt ressembler à ça...
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Sinon j'hésite entre cuissard court ou long... pour le haut ça sera long avec un coupe-vent en plus pour la partie vtt!

Moi j'hésite entre me lever ou me sentir malade dimanche. Si c'était pas payé a l'avance...
Ou aller me chercher un wild mud chez d4.
Le souci avec les pneus c'est qu'il y a 50% de boue et 50% de bitume.
On sait pas trop quoi mettre.

Canaillou a écrit:Moi j'hésite entre me lever ou me sentir malade dimanche. Si c'était pas payé a l'avance...
Ou aller me chercher un wild mud chez d4.
Le souci avec les pneus c'est qu'il y a 50% de boue et 50% de bitume.
On sait pas trop quoi mettre.

On est pas en rally auto, un pneu boue comme le beaver ca va très bien aussi sur la route, pour le michelin la par contre ...

Mes pneus feront l'affaire. Les pneus boue sont trop spécifiques à mon goût.
L'an dernier je l'ai bien fait en rapid rob gonfles a 2,4kg (variante discount du "surfing" Ralf)
Clair que la performance n'était pas au rendez vous XD

En même temps c'était ma première en vtt.

En bas ce sera en court mais avec manchon de compression... vu les crampes aux mollets que j'ai chopé pendant le VTT au duathlon de malonne, ce sera l'occasion de voir si ces machins là servent vraiment à quelque chose :p

Météo bien difficile pour ce duathlon, beaucoup de boue, mais le pire c'était le vent
Le nez dans le guidon sur plat a 13km/h! Devoir pédaler en descente sous peine de s'arrêter .
Il faut pousser partout pour avancer.

Et la cerise sur le gâteau, j'ai oublié mon bidon
J'ai bien failli abandonner avant la fin tellement j'ai eu du mal sans boire.

Parti en même temps que Phil, je me suis imposé de peu sur la première partie course à pied, mais ça n'a pas duré.
Il a fait une bien meilleure transition que moi et je ne l'ai plus vu jusqu'à l'arrivée.
A moins d'avoir un bidon rempli de Red Bull, je n'avais aucune chance

Au final 2h10m15s au chrono. Pas glorieux, mais les conditions ne prêtaient pas vraiment à la performance.
Je me console en me disant qu'au moins cette année j'ai tout fais sans mettre pied à terre, ce qui est pour moi déjà une belle avancée.

Réhydratation ensuite à la Chimay vu qu'il n'y avait que ça. (C'est quoi de l'eau? )
Perdu Phil, même pas pu lui offrir le verre du vainqueur
Partie remise!

Le vent de folie mais le soleil avec donc le morale était bon. J ai croisé Phil sur la ligne de départ.
Je termine en 2h07 et je suis satisfait

Voilà, première expérience pour moi dans ce genre d'exercice, je ne suis pas déçu... qu'est-ce que c'était dur

Première course à pieds, j'ai déjà failli m'étaler la tronche 2-3 fois dans la boue, mes chaussures ne sont pas du tout adaptées et je n'ai pas l'habitude, ça va mieux dès que je retrouve un peu d'asphalte 24'32'' pour les 5km

Transition vers le vtt avec les pulses au max, je vois que le vélo de mon collègue est tombé sur le mien à cause du vent    je le relève, apparemment rien d'abîmé, ouf. Je n'ai pas l'impression d'avoir été une flèche pour m'équiper, mais en effet Alain je mets 30s de moins que toi...

VTT, le parcours n'a pas été modifié, pas moyen de récupérer à cause du vent et de la boue, mais je me sens pas trop mal. Quelques ralentissements dans des manœuvres de dépassement, mais ça se passe bien et je peux monter la sale côté sans être gêné. Je fais quasi toute la 2ème boucle avec la fille qui termine 1ère dame solo. 1:21'40'' pour le vtt, je visais un peu mieux mais les conditions étaient vraiment pas faciles.

Transition 2, ça va plus vite, je vire le casque, kamel, coup-vent, je chausse et repars.

CAP 2, je sens directement des débuts de crampes dans les mollets, je cours lentement pour essayer de limiter les dégâts, mais je suis contraint de marcher un peu et m'étirer le mollet gauche dans la dernière côte. Je perds 1 bonne minute et 3-4 places dans cette dernière course, heureusement courte. 13'15''

Au final je termine en 2:02'57'' , je suis satisfait même si je visais les 2h, ce qui reste largement accessible dans des meilleures conditions.