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Re: Balances connectées

le Lun 18 Juil - 23:09
philc a écrit:
jupiter13 a écrit:Phil tu as un lien pour la balance stp ? ça m'interesse aussi

J'ai commandé sur amazon.de: lien

merciiiiii
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philc
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Re: Balances connectées

le Mar 19 Juil - 10:37
Il est bizarre mon lien avec un PC, celui-ci est mieux:  lien
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vins
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Re: Balances connectées

le Mar 19 Juil - 16:11
benna a écrit:
FUEL a écrit:
benna a écrit:
FUEL a écrit:
benna a écrit:j'en veux une !!!
merci pour le CR Phil !

pas besoin de balance pour constater que tu prends du poids hein mfi


allez, allez, suis le plan de Manon ... si tu le suis à la lettre : 4-5kg le premier mois, puis 2 à 3kg les mois suivants

sî je perd du poid je devrais t attendre encore plus lgt au dessus des côtes lol! lol!


viens rouler avec moi dimanche prochain, on verra qui attendra qui lol! lol! lol!

j vais. la rando de dani , viens aussi flamand !!!


J ai commence aujourd'hui à suivre le plan nutri de Manon , seul probleme , démain soir bbq déjà Smile



Benna ce serait bien de nous faire suivre ton evolution avec le plan de Manon et surtout si ca fonction malgre les negligeances type biere,vin,bbq,...
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FUEL
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Re: Balances connectées

le Mar 19 Juil - 16:33
vins a écrit:
Benna ce serait bien de nous faire suivre ton evolution avec le plan de Manon et surtout si ca fonction malgre les negligeances type biere,vin,bbq,...

c'est un peu bizarre comme demande Vins

le plan de Manon est vraiment adapté à tes envies, à tes goûts et à ta dépense (ton activité sportive) ...
si tu le suis, non seulement tu perds du poids, mais tu es + en forme (je n'i plus mes coups de pompe fin de journée) ...

après, si tu commences à faire des écarts, tant au niveau de la bouffe que que boissons, ben la plan marchera plus ou moins bien en fonction de l'importance de tes écarts ...

faut arrêter de croire qu'il y a des recettes magiques pour perdre du poids en mangeant/bouffant des crasses Wink
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philc
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Re: Balances connectées

le Mar 19 Juil - 16:36
Heu sinon c'est quoi le plan de Manon? C'est un truc connu ? scratch
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Re: Balances connectées

le Mar 19 Juil - 16:43
philc a écrit:Heu sinon c'est quoi le plan de Manon? C'est un truc connu ? scratch

non, c'est une nutritionniste spécialisée dans le suivi alimentaire des sportifs

(elle pratique elle-même énormément de vélo, cap, natation etc ... elle a été qualifiée pour le XTerra à Hawai ou Miami ou je ne sais où l'an dernier) ...

elle te fait un plan vraiment personnalisé et réalisable pour perdre du poids (ou simplement mieux préparer un objectif, une saison, ou autre)
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vins
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Re: Balances connectées

le Mar 19 Juil - 18:53
Depuis que je fais les equipes,j'ai pris du poids que je n'arrive pas a perdre.

J'ai une prise de sang pas terrible niveau vitamine,

suivre un plan nutri serais ideal mais si c'est pour repartir de zero a chague fois que je mange hors de chez moi

ca sert a rien.

Benna fait un beau sujet d'etude.
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Re: Balances connectées

le Mar 19 Juil - 18:54
vins a écrit:
suivre un plan nutri serais ideal mais si c'est pour repartir de zero a chague fois que je mange hors de chez moi
ca sert a rien.

et t'es obligé de mal manger hors de chez toi ? scratch
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Re: Balances connectées

le Ven 29 Juil - 14:03
reçus la balance également
par contre je pense qu'il y a un stuuuut...j'ai a peine 13 % de masse graisseuse pour 82.5 kg affraid
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Re: Balances connectées

le Ven 29 Juil - 14:05
jupiter13 a écrit:reçus la balance également
par contre je pense qu'il y a un stuuuut...j'ai a peine 13 % de masse graisseuse pour 82.5 kg  affraid


13% c'est par membre lol! lol! lol!

sérieusement c'est en effet très bas affraid

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vins
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Re: Balances connectées

le Ven 29 Juil - 14:51
FUEL a écrit:
vins a écrit:
suivre un plan nutri serais ideal mais si c'est pour repartir de zero a chague fois que je mange hors de chez moi
ca sert a rien.

et t'es obligé de mal manger hors de chez toi ? scratch


Non mais quand je vais au resto c'est pas pour manger des brocolis cuits a l'eau.
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Re: Balances connectées

le Ven 29 Juil - 15:31
vins a écrit:
FUEL a écrit:
vins a écrit:
suivre un plan nutri serais ideal mais si c'est pour repartir de zero a chague fois que je mange hors de chez moi
ca sert a rien.

et t'es obligé de mal manger hors de chez toi ? scratch


Non mais quand je vais au resto c'est pas pour manger des brocolis cuits a l'eau.

donc tu penses que faire régime c'est manger des légumes et du poulet ?

ou alors pour toi le resto ça rime avec gros steak frites et plein de sauce ?

vous vous faites de fausses idées sur ce qu'est manger sain (et je pensais pareil il y a peu) ...


après, y a pas photo, faut un minimum de sérieux et une bonne dose de volonté Wink
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Re: Balances connectées

le Ven 29 Juil - 15:32
c'est quoi comme tours Vins?

6/14 => 14/22 => 22/6 ?

le problem du travail en pauses, c'est de manger a heures fixe

en general, 6/14 ça va...

14/22 certains mangent en reentrant à 22h (très mauvais)

22/6 > là c'est le bordel! j'ai fait la nuit et exclusivement la nuit Durant 15 ans...
tu déjeunes avec les enfants avant d'aller dormir, puis tu bouffes pas a midi... puis tu bouffes comme 4 a 19h et tu remanges la nuit...
bref, tout ce qu'il ne faut pas faire...
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Re: Balances connectées

le Ven 29 Juil - 15:37
et comme Dit Pierre,

diminuer progressivement les quantités ingérées pour devenir raisonnable aide beaucoup...

la method Weight watcher est pas si nul que ça puisqu'elle te fais prendre conscience de l'apport energetique de chaque aliments.

maintenant, je ne suis pas ça, c'est juste une façon de vivre... rien ne t'empeche de faire un gueleton de malade si le lendemin tu jeune un peu et la semaine tu fais attention.
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Re: Balances connectées

le Ven 29 Juil - 15:40
chickenrun a écrit: rien ne t'empeche de faire un gueleton de malade si le lendemin tu jeune un peu et la semaine tu fais attention.

ca par contre c'est un peu aléatoire ... ça dépend de chaque personne ...

l'écart de la semaine peut suffit à te faire perdre le bénéf du reste de la semaine, et tu fais du sur-place Razz

j'ai un collègue qui bouffe à midi soit un mc do, soit un pizza hut, soit une mitraillette et dans le meilleur des jours un sandwich garni

il est grand et tout maigre alors qu'il ne fait aucun sport  Twisted Evil

si je mange comme lui, je fais 100kg avant la fin de l'année affraid
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philc
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Re: Balances connectées

le Sam 30 Juil - 10:21
jupiter13 a écrit:reçus la balance également
par contre je pense qu'il y a un stuuuut...j'ai a peine 13 % de masse graisseuse pour 82.5 kg  affraid

Oui c'est bien ce que je disais, la mesure du taux de graisse n'est pas fiable sur ce genre de balance, le courant électrique ne passe que par les jambes, et chez le cycliste amateur, le bas est souvent plus musclé que le haut lol!
La méthode des photos est plus fiable Wink
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vins
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Re: Balances connectées

le Sam 30 Juil - 19:37
Pierre je suis pas fan des steaks,moi c'est les boulets sauce,mayo frites et bieres.

Oui Pascal je tourne les 3 ,22/6;14/22;6/14.Le probleme c'est quand j'ai faim...je mange.

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FUEL
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Re: Balances connectées

le Sam 30 Juil - 19:56
vins a écrit:Pierre je suis pas fan des steaks,moi c'est les boulets sauce,mayo frites et bieres.

lol!

c'est sûr que ce genre de plat est proscrit
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vins
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Re: Balances connectées

le Dim 31 Juil - 16:25
Je m'en doute mais que c'est bon.
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Re: Balances connectées

le Sam 20 Aoû - 9:32
Alors Phil ? Benna ? vous en êtes où ?

Pour ma part visite chez Manon hier, - 10,4kg / 17,9% de MG, ca progresse bien (malgré qqs écarts durant les vacances bbq, alcool, ...)

Je m'étais fixé -10, mais y a encore de la marge et je vais juste continuer à manger seinement, on perd lentement, mais sans reprendre,
et surtout on garde de l'énergie pour le vélo ...


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kanigou
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Re: Balances connectées

le Sam 20 Aoû - 9:54
FUEL a écrit:Alors Phil ? Benna ?   vous en êtes où ?

Pour ma part visite chez Manon hier,  - 10,4kg / 17,9% de MG,  ca progresse bien (malgré qqs écarts durant les vacances bbq, alcool, ...)

Je m'étais fixé -10,  mais y a encore de la marge et je vais juste continuer à manger seinement, on perd lentement, mais sans reprendre,
et surtout on garde de l'énergie pour le vélo ...



Bravo mec!! 10kgs de moins c'est fort
Bonne continuation et le plus important tu l'as dit c'est de pas reprendre.
A bientôt sur le
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FUEL
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Re: Balances connectées

le Sam 20 Aoû - 9:56
kanigou a écrit:
FUEL a écrit:Alors Phil ? Benna ?   vous en êtes où ?

Pour ma part visite chez Manon hier,  - 10,4kg / 17,9% de MG,  ca progresse bien (malgré qqs écarts durant les vacances bbq, alcool, ...)

Je m'étais fixé -10,  mais y a encore de la marge et je vais juste continuer à manger seinement, on perd lentement, mais sans reprendre,
et surtout on garde de l'énergie pour le vélo ...



Bravo mec!! 10kgs de moins c'est fort
Bonne continuation et le plus important tu l'as dit c'est de pas reprendre.
A bientôt sur le

merci mfi Wink

j'espère enfin te voir ici : http://www.l-d-j.be/t3827-16-10-16-gileppe-eupen avec le scalpel et les kappius
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philc
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Re: Balances connectées

le Sam 20 Aoû - 10:58
-5kg sans trop d'efforts par rapport à mi-juin.
Je suis à 79kg (17,9% MG également dixit la balance)
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Re: Balances connectées

le Sam 20 Aoû - 12:51
Moi quand je vois ces balances j'ai l'impression d'être un champion olympique Very Happy
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philc
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Re: Balances connectées

le Sam 20 Aoû - 13:30
Voilà mais bon j'imagine que si on utilise tout le temps la même balance dans les mêmes conditions et au même moment de la journée, il y a une certaine cohérence entre les mesures.

Y a 2 mois elle me disait 20%, maintenant 18%, ça me va Laughing
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