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fred
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Re: O2MC saison 2014

le Lun 28 Juil - 21:28
on aurait dus prévoir un plan B    
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phil
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Re: O2MC saison 2014

le Sam 9 Aoû - 18:41
Allé c'est reparti pour un tour demain direction Chimay, y à ire  

Mais avant il y a eu Surice oùje me suis trompé de 10 bornes, alors que j'ai toujours vu le fléchage, je termine avec 130 bornes au compteur.
Il y avait de la boue, des singles dangereux àla limite du praticable.
Je me souviens aussi d'un accueil pas forcément sympa à 7h du mat.

Après avoir raté Rulles pour la bonne causse, me suis remis en selle avec Burdinne, croisée Fred et ludo en plein décrassage, bravo a vous 2 pour la perf.

Burdinne toujours une sympa à faire.
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robyfa
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Re: O2MC saison 2014

le Sam 9 Aoû - 19:32
go tout puissant   

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fred
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Re: O2MC saison 2014

le Sam 9 Aoû - 19:52
dernière ligne droite avec quelques "ultra " ou on va bien se marrer !!   
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opn7
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Re: O2MC saison 2014

le Sam 9 Aoû - 23:41
Courage Phil! Profite bien.. Pareil pour Fred, donne tout! Wink
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phil
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Re: O2MC saison 2014

le Mar 12 Aoû - 22:12
Chimay, c'est juste bon à boire et on en a bu... de la flotte.
C'est bien la première fois de la saison que j'en avais marre après le marathon.

Réveil tôt, chute sur la première racine, flotte, boue, single à gogo, chute sur la 963ème racine etc etc... Je suis rentré vanné. pale 

+1 à l'orga pour le café, croissant, t-shirt et le plus important la bouteille de Chimay.

Restons concentré pour les 580 dernier KM.

Bravo au king of Fexhe, alias FRED  
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opn7
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Re: O2MC saison 2014

le Mer 13 Aoû - 9:58
Bravo!
J'y suis allé il y a deux ans, j'avais aussi gardé ce genre de souvenir.. Très usant comme parcours car pas roulant pour un sou. Il faut un gros mental pour faire un temps là bas sous la pluie!

Hé quoi, bien roulé Fred?
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fred
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Re: O2MC saison 2014

le Jeu 14 Aoû - 11:45
pas des tops sensations  No , quelques petits soucis techniques,

mais au final une 5ieme place scratch (classé chez les élites ) , le premier étant un pro ( qui me mets 25'  Laughing )
avec +/-20 de moyenne et quasi 2000 de d+ ,

donc plutôt satisfait , a +/-10' d'alexis mathys 2ieme , 2 'du 4ieme Jonathan Decoux ( pour ceux qui connaissent , plutôt un bon rouleur , bien classé a la MB race par exemple )



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alex
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Re: O2MC saison 2014

le Jeu 14 Aoû - 11:51
 Fred, bel exploit !!!


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Charly
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Re: O2MC saison 2014

le Jeu 14 Aoû - 11:55
Bon ca Fred !!!   

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robyfa
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Re: O2MC saison 2014

le Jeu 14 Aoû - 12:01
Et ben poulet, je dis respect   

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fred
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Re: O2MC saison 2014

le Jeu 14 Aoû - 12:12
c'est sympa les gars , merci   
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opn7
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Re: O2MC saison 2014

le Jeu 14 Aoû - 12:17
Bien joué! Tu roules demain?
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fred
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Re: O2MC saison 2014

le Jeu 14 Aoû - 14:54
au départ oui , car  je suis "relativement en forme "

mais étant non inscrit a l'avance , j'ai peur d'être en fond de vague  ,
et d'être bouchonné pdt 20' ,

franchement si j'y allais c'était pour faire "un bon temps " et pas juste un marathon de plus ...(sans vouloir faire le malin )

étant donné que je fais énormément de courses cette année et connaissant un peu l'orga pas tjs au top par là bas  Crying or Very sad 

donc je suis encore sur deux idées ....

tu as quel numéro toi Ludo ?
certain licencier inscrits a l'avance (+ 1mois )
sont déjà en 3ieme vague  ... (numéro plus de 500 )

j'ai envoyer un mail a l'orga pour voir
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opn7
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Re: O2MC saison 2014

le Jeu 14 Aoû - 16:17
112.. et inscrit depuis début Aout..

Tu penses que ça va bouchonner? Je ne pense pas qu'il y aura plus de 2/300 partants pour le 90...

Pour l'orga c'est pas gagné, j'ai demandé les coordonnées gps pour les ravitos via le fb de Marie mais pas de réponse..

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fred
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Re: O2MC saison 2014

le Jeu 14 Aoû - 17:18
vas sur FB ;-)
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phil
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Re: O2MC saison 2014

le Mar 19 Aoû - 19:38
Ce week-end c'était direction la province de Luxembourg, Erneuville plus exactement, pour la rando des Roches et bin ça fait du bien de partir une fois dans l'autre sens, mais toujours aussi tot.

Partir tôt et partir vite, sur 90km et 2400 de D+, ça ne m'a pas très réussi. J'suis parti avec notre Jéjé, on est resté ensemble jusqu'au premier ravito et puis vous connaissez la suite...

J'avais déjà grillé quelques cartouches après seulement 30 bornes et je l'ai payé sur les 30 derniers.

Là-bas, ça monte et ça descend sans cesse, des montées de fou et des descentes à avoir mal aux mains. Un parcours rendu très exigent avec la boue en descente ((et en monter et sur le plat)) qui oblige à toujours jouer au équilibriste.

Des supers singles, pas forcément cassant, pas super technique mais très très usant avec l'enchainement du dénivelle.

Une fatigue général s'installe au fil du challenge, alors cette semaine c'est récup et surtout un max de repos pour l'houffamarathon qui s'annonce.
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phil
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Re: O2MC saison 2014

le Mar 19 Aoû - 19:42
Sans oublier qu'on croisse todi les même sur les marathons---> Fred et Miss Fred

    
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Gus
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Re: O2MC saison 2014

le Mar 19 Aoû - 20:13
Pour finir les marathon, faut les jambes, le souffle, le coeur et surtout du moral.
Tu as tout ce qui faut, continue comme cela

  

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oli
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Re: O2MC saison 2014

le Mar 19 Aoû - 20:32
Un peu de repos ça fait toujour du bien Phil
Courage pour la suite
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phil
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Re: O2MC saison 2014

le Mar 2 Sep - 21:14
Ca fait quelques semaines que la fatigue se fessait bien ressentir et l'option récupération passive était de mise. Je pense en avoir ressenti les biens fais ce week-end à Bellefontaine pour le "Belgaum Raid".

Mais avant Bellefontaine, il y avait l'Houffamarathon et là c'était une autre paire de manche en parlant de manche on pense directement à manchette.

Mais les manchettes était encore dans mon salon, quand à houffalize il fessait 4 degrés au départ. Première kwac.

Un départ en boulet de canon pour les élites, ça reste toujours impressionnant de les voir partie pour 120 bornes à ce rythme.

Avec l'unique but de terminer l'Houffa, parce que je savais très bien à l'avance de la difficulté de cette manche allait me faire perdre toute l'énergie nécessaire pour continuer le challenge, je pars tranquillou et quasi frigorifier.

Les difficultés sur le parcours s'enchaine et là pas de bol deuxieme kwac, la chaine qui pète au 25ème km, réparation et up on repart. En même temps je croise Jéjé, OK TOUT VA BIEN CONTINUE JEJE.

Dans le chapitre des KWAC on rajoute une crevaison lente et re une chaine qui pète, heureusement j'avais 2 attaches rapide avec.

Un parcours dur sur tout les points.
Point de vue du fléchage on à rien à envier à ce genre d'orga, parce que eux aussi les flèche pendaient jusque par terre. -1

A l'arrivée après plus de 9 heures d'efforts pas de pâtes, je vais voir une personne de l'orga au hamburger et négocie un échange pate contre hamburger.
Devinez quoi,... toute une histoire enfin je l'ai eu, mais pas top pour le prix payé passée 20€. Y a pas que les elites qui faut l'histoire de l'houffa. -1000


De retour à la maison je pense déjà à la fameuse récup et avec un parcours bien plus approprié à mon profil sur le Belgaum Raid je reprend du plaisir et surtout de bonne sensation, bon parcours easy très roulant pas de gros raidars et des bonnes roues à suivres, merci Fred;)

Encore 3 marathons et 271 km






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oli
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Re: O2MC saison 2014

le Mar 2 Sep - 21:17
Courage Phil presque fini
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FUEL
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Re: O2MC saison 2014

le Mar 2 Sep - 21:39
bravo Phil

bon courage pour les " qqs " km restants
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Charly
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Re: O2MC saison 2014

le Mar 2 Sep - 21:54
Bravo et courage Phil !!! On est tous derrière toi

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FUEL
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Re: O2MC saison 2014

le Mar 2 Sep - 21:56
Charly a écrit:Bravo et courage Phil !!! On est tous derrière toi

difficile d'être devant Phil tout puissant lol!
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Re: O2MC saison 2014

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