Les dents de la Julienne - Sorties VTT dans les étangs de la Julienne et environs
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Deal du moment :
Manga Chainsaw Man : où acheter le Tome 17 ...
Voir le deal
19.99 €

Aller en bas
poussinette
poussinette
Bavard
Bavard
Messages : 140
Date d'inscription : 14/08/2010
Age : 41
Localisation : haccourt

Je cours pour ma forme Empty Je cours pour ma forme

Dim 18 Mar - 12:34
a partir du 27 mars a visé, recommence le programme "je cours pour ma forme" .
ce programme est basé sur un principe simple: des groupes sont formé en fonction du niveau de chacun avec des distances différentes.

voici le lien avec les contacts pour les différentes provinces et villes.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
alex
alex
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 6933
Date d'inscription : 16/08/2010
Age : 52
Localisation : Richelle
http://www.l-d-j.be

Je cours pour ma forme Empty Re: Je cours pour ma forme

Dim 18 Mar - 21:16
Merci pour l'info Poussinette.
J'irai surement pour voir comment cela se passe...
kanigou
kanigou
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 2088
Date d'inscription : 28/07/2010
Age : 47
http://www.l-d-j.be

Je cours pour ma forme Empty Re: Je cours pour ma forme

Mar 27 Mar - 22:08
Et bien j'ai participé à ma 1ère séance ce soir.
Reprise en douceur avec un bon groupe de 16 gazelles et 1 lion Je cours pour ma forme 749310 Je cours pour ma forme 749310
Bien amusé, bien couru, et même pas mal! Je cours pour ma forme 560362 Je cours pour ma forme 560362 Je cours pour ma forme 560362
Vivement jeudi pour remettre çà.... cheers
alex
alex
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 6933
Date d'inscription : 16/08/2010
Age : 52
Localisation : Richelle
http://www.l-d-j.be

Je cours pour ma forme Empty Re: Je cours pour ma forme

Mer 28 Mar - 9:10
kanigou a écrit:Et bien j'ai participé à ma 1ère séance ce soir.
Reprise en douceur avec un bon groupe de 16 gazelles et 1 lion Je cours pour ma forme 749310 Je cours pour ma forme 749310
Bien amusé, bien couru, et même pas mal! Je cours pour ma forme 560362 Je cours pour ma forme 560362 Je cours pour ma forme 560362
Vivement jeudi pour remettre çà.... cheers

hum hum, l'heure et le lieu de départ ? Wink
alex
alex
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 6933
Date d'inscription : 16/08/2010
Age : 52
Localisation : Richelle
http://www.l-d-j.be

Je cours pour ma forme Empty Re: Je cours pour ma forme

Jeu 29 Mar - 10:47
Bon je vais tester cela ce soir alors...
Départ à 18h30 du hall de Visé !
kanigou
kanigou
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 2088
Date d'inscription : 28/07/2010
Age : 47
http://www.l-d-j.be

Je cours pour ma forme Empty Re: Je cours pour ma forme

Ven 30 Mar - 0:29
alex a écrit:Bon je vais tester cela ce soir alors...
Départ à 18h30 du hall de Visé !

Alex, à mon avis pour toi c'est totalement inutile...à moins bien sûr que tu ne vise pas le même objectif!! Je cours pour ma forme 749310 Je cours pour ma forme 749310
C'est un programme qui s'adresse à des personnes comme moi, avec une condition physique de base mais qui veulent pouvoir courir 10km en 60-70min. Je pense que tu dois faire du 12-13Km/heure non??Mais bon, je suis curieux d'avoir ton CR...
Tango
Tango
Fan
Fan
Messages : 600
Date d'inscription : 30/08/2010
Age : 59
Localisation : liège centre
http://entretien-vtt.forumactif.org/forum.htm

Je cours pour ma forme Empty Re: Je cours pour ma forme

Ven 30 Mar - 7:24
patrick philippe propose ça 2x par semaine le mardi et le jeudi en soirée, départ parc de la boverie je pense avec déjà un niveau un peu plus élever, fractionner etc......
Charly
Charly
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 11004
Date d'inscription : 18/07/2010
Age : 41
Localisation : Herstal
http://www.l-d-j.be

Je cours pour ma forme Empty Re: Je cours pour ma forme

Ven 30 Mar - 10:29
J'ai été courir mercredi le long du Canal (Herstal->Visé) et j'ai croisé un bon groupe de personnes avec un coach. Les 1er avaient déja une belle allure. Je suppose que c'est cette organisation. Mais c'est vrai que pour ceux qui ont déja une bonne endurance de base, je penses que ce programme peut vite lasser
alex
alex
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 6933
Date d'inscription : 16/08/2010
Age : 52
Localisation : Richelle
http://www.l-d-j.be

Je cours pour ma forme Empty Re: Je cours pour ma forme

Ven 30 Mar - 11:04
Pour finir, je n'y ai pas été justement parce que j'ai vu par après sur le site que c'était destiné au débutant ! Donc voilà !

Merci Roger pour l'info à la Boverie, à l'occasion j'essayerai bien ! C'est ce genre d'entraînement que je recherche...

Je sais qu'il y a aussi un groupe (je crois que c'est eux que tu as vus Charly) qui part du pont près de la gare de Visé le mardi et le jeudi.
Et que ce groupe est divisé en trois niveaux en fonction de la vitesse à laquelle on souhaite courir... Il faut juste que je me renseigne sur l'heure de départ !
Contenu sponsorisé

Je cours pour ma forme Empty Re: Je cours pour ma forme

Revenir en haut
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum