Les dents de la Julienne - Sorties VTT dans les étangs de la Julienne et environs
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
-29%
Le deal à ne pas rater :
PC portable Gamer ERAZER DEPUTY P60 – 15,6” FHD 144Hz – i7-12è ...
999.99 € 1399.99 €
Voir le deal

Aller en bas
steph
steph
Habitué
Habitué
Messages : 474
Date d'inscription : 17/04/2012
Age : 40
Localisation : liege

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Lun 9 Juil - 19:44
respect les gars rien que pour s entrainer dans l idee d aller la bas je dit respect ;-)
topvtt
topvtt
Habitué
Habitué
Messages : 299
Date d'inscription : 10/03/2012
Age : 46
Localisation : Hannut

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Lun 9 Juil - 19:53
Félicitations à tous !!! 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 511796
alex
alex
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 6933
Date d'inscription : 16/08/2010
Age : 52
Localisation : Richelle
http://www.l-d-j.be

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Lun 9 Juil - 21:47
Est ce que vous êtes vivant ? Est ce que vous êtes vivant ?
C'est par ces phrases que le speaker haranguait les 668 participants de 24 nationalités différentes juste 10 sec avant le start de la plus difficile épreuve à laquelle j'allais participer...

Les 1500 m de natation je les ai fait en brasse au côté de Vivian, on termine ensemble en +/- 34 min.
Cela faisait plusieurs mois que je m’entraînais uniquement en crawl pour opter pour finir par la brasse moins rapide mais moins consommatrice d'énergie.
Puis départ de 39 km de VTT (deux boucles de 18km), où directement on commence par une longue côte, je perds pas mal de temps à essayer de faire démarrer ma montre GPS qui en fin de compte était bloquée et ne marchera jamais !!! J'aurai pas de cardio pendant toute l'épreuve. Edit: Après renseignement, j'ai touché accidentellement à deux touches de mon GPS qui bloquaient toutes actions sur les autres les boutons. 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 749314

Toute la semaine ayant précédée l'épreuve il a plu à Xonrupt, le terrain est hyper gras et hyper boueux, le passage des 400 participants du triathlon découverte du matin n'arrange rien au terrain. Ce fût le parcours VTT le plus dure que je n'ai jamais fait. affraid
Des côtes de fou, des descentes interminables, des véritables bourbiers, des passages très techniques... tout y était... c'était même trop. Le même parcours sans la boue aurait été 50% plus facile ! Je me sens bien et je monte à un bon rythme, je dépasse pas mal de participants qui pour la plupart poussent le vélo là où il y a moyen de passer sur le vélo ! A pas mal de moment, vu le nombre de concurrents qui bouchonnent, pas le choix il faut aussi mettre pied à terre... Mais bon, au vu du parcours ces passages de récup sont somme toute bienvenus.
Après une boucle, je me demande si cela vaut la peine de continuer (la veille, au débriefing, on nous a signalé que cette année il y avait un temps limite pour la natation et le VTT de 4h30). Après un tour de VTT et la natation j'en suis déjà à 2h32. Mais bon, j'y suis... j'y reste... Wink
Pour le second tour, je décide de m'économiser un peu en poussant le vélo sur des portions en côte où le tour précédent je passais sur le vélo mais au prix d'une dépense d'énergie bien plus que conséquente. Je rejoins un groupe de bikers qui roulent à mon rythme je ferai une grosse partie de la seconde boucle avec eux jusqu'au moment où j'entends un gros crac au niveau de ma selle ! Il reste 8 km à faire et je crois que j'ai cassé ma selle. Mais heureusement, elle est juste déboîtée. Je perds pas mal de temps à prendre mon multitools qui est bloqué dans la trousse sous ma selle. Je dois vider toute ma trousse pour réussir à le prendre. Je répare, redémarre, elle est mal réglée... je perds bien 10 minutes mais surtout le groupe et le train dans lequel j'étais... Arrivé à la fin du parcours, je vois Vivian qui me rejoint pour me dire qu'il a dû abandonner... No ça me fout le blouse ! De plus, il me dit qu'il me reste deux minutes avant qu'il stoppe les participants au parc à vélo... ! J'étais entre deux idées, faire tout pour arriver à temps et pouvoir continuer en sachant qu'il reste encore 10 km de trail après ou alors arriver hors délais être obligé d'arrêter... Gus me motive pour que je continue, de plus, un peu plus loin, je vois ma femme, mes enfants ainsi que la famille de Vivian qui m'encouragent à tue tête... j'accélère et arrive dans le parc à vélo juste à temps. A ce moment, j'entends le speaker dire qu'il reste 30 secondes pour sortir du parc à vélo... j'enlève mon casque et mes chaussures de VTT, prends mon dossard, mes joggings en main et cours à pieds nus jusqu'en dehors du parc à vélo ! Ouf, juste à temps !!! Sur l'ensemble des participants, je ferais le 50ième temps à cette transition... mon meilleur résultat ! Smile
Le trail peut commencer, il s'agit de deux boucles de 5km dans les bois avec 320 m de D+, certaines parties sont impossibles à courir tellement c'est hard, boueux et piégeux... La première boucle se passe bien, je ne souffre pas trop, l'entraînement à la Julienne paie... j'y pense d'ailleurs souvent en m'imaginant que je suis en train de courir à la Julienne (et lorsque je m'entraînais à la Julienne, je pensais à Xonrupt Smile ).
Passage de la première boucle avec de nouveau tous les encouragements de mes supporters, il faut avouer que ça motive...
Plus que 5 km... ce seront paradoxalement les plus faciles et ceux pendant lesquels je prendrai le plus de plaisir, surement dû à l'euphorie de savoir que je vais terminer et que les sacrifices et les heures d’entraînement passés à préparer cette journée n'auront pas été vains !
Plus que 50 m et là, cerise sur le gâteau, mes enfants me rejoignent pour arriver main dans la main ensemble à l'arrivée...
Je termine le trail en 1h09 ce qui au vu du parcours est pour moi un bon temps.
Au final, je termine 517 en 5h54 sur 668 partants. Mon but étant de la finir plus que de faire "un temps", je suis content de mon résultat.
Seul bémol à cette journée, l'abandon de Vivian qui malgré tous les efforts à l'entraînement , et je sais qu'il en a fait ces derniers temps, n'a pu terminer. Je suis certain qu'avec le même parcours VTT mais sans la boue il terminait, car la volonté et la condition il l'avait... Mais avec un vélo de 14kg, des chaussures de vélo de route sans cale et une chute, c'était mission impossible... Dans les mêmes conditions, j'aurais été hors délais à l'arrivée au parc à vélo.

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 Vivian et merci à toi et ta famille pour vos encouragements et votre agréable compagnie tout au long de ce mémorable weekend ! Et comme on a dit, on remet cela l'année prochaine ! cheers

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 aussi à Pascal que je n'ai pas vu pour ton super temps !!! Chapeau à toi !!!

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 à l'organisation qui était vraiment tip top !

Merci à ma femme et mes enfants pour avoir supporté toutes mes absences dûes à mes entraînements et m'avoir suivi dans cette aventure !

Et pour finir et répondre au speaker, OUI, je suis vivant et plus que jamais d'ailleurs ! Wink





Dernière édition par alex le Mar 10 Juil - 9:21, édité 5 fois
avatar
Invité
Invité

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Lun 9 Juil - 22:23
superbe cr Alex et félicitation à toi aussi... 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196
kanigou
kanigou
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 2088
Date d'inscription : 28/07/2010
Age : 47
http://www.l-d-j.be

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Lun 9 Juil - 22:36
J'en ai presque la chair de poule Alex!!!
Bravo bravo bravo! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
alex
alex
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 6933
Date d'inscription : 16/08/2010
Age : 52
Localisation : Richelle
http://www.l-d-j.be

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Lun 9 Juil - 22:45
kanigou a écrit:J'en ai presque la chair de poule Alex!!!
Bravo bravo bravo! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci David...
Et pour l'année prochaine (lorsque ta blessure sera bien derrière toi), on compte Gus et moi sur toi ! Wink
alex
alex
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 6933
Date d'inscription : 16/08/2010
Age : 52
Localisation : Richelle
http://www.l-d-j.be

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Lun 9 Juil - 22:46
jupiter13 a écrit:superbe cr Alex et félicitation à toi aussi... 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196

Merci Pascal... pour toi comme tu cours déjà, il te reste plus qu'à te mettre à la natation... Wink
avatar
Invité
Invité

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Lun 9 Juil - 23:12
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
stéphane
stéphane
Habitué
Habitué
Messages : 468
Date d'inscription : 09/11/2011
Age : 50
Localisation : Visé

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Mar 10 Juil - 6:53
07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196
Pascal
Pascal
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 1885
Date d'inscription : 09/04/2011
Age : 53
Localisation : Queue du Bois

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Mar 10 Juil - 8:06
07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 chapeau les gars!!!
Charly
Charly
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 11004
Date d'inscription : 18/07/2010
Age : 41
Localisation : Herstal
http://www.l-d-j.be

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Mar 10 Juil - 8:54
Bravo les gars !!!! 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196

Super CR Alex ! Un hyper gros objectif d’atteint grâce à tes entraînements... Respect !!!
johnboul
johnboul
Bavard
Bavard
Messages : 63
Date d'inscription : 25/07/2011
Age : 57
Localisation : Burdinne et la Burdinale
http://lescretesdelaburdinale.skynetblogs.be

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Mar 10 Juil - 9:13
Il n'y a vraiment rien à rajouter au CR d'Alex, tout y est ! Chapeau à toi et à Vivian !
A ce que je vois je ne suis pas le seul à en avoir bavé !
Comme toi Alex ma famille était présente et à chaque passage ça faisait chaud au coeur !
J'ai franchi la ligne d'arrivée avec mes deux petites filles ! C'était un moment magique !

J'étais parti avec comme objectif d'être dans les 100 mais après la partie VTT je me suis fixé de terminer !!!!

On remet ca en 2013 !

Gus
Gus
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 5483
Date d'inscription : 19/08/2010
Age : 49
Localisation : Retinne / Fleron

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Mar 10 Juil - 15:15
Quel compte-rendu, Alex!

Pas grand-chose à ajouter dans la description de l'épreuve.

Quand à moi, je voudrais ajouter que le week-end a été fort agréable...

J'ai été un peu déçu evidemment.

En fait, à la sortie de l'eau, je me suis pris le gros orteil dans le tapis et bien tordu. Sad
(Il est tout bleu, le médecin m'envoie faire une radio mais peut-etre juste luxé au niveau des 2 premieres phalanges)

Parti pour le Vtt overboue, j'ai fait ce que j'ai pu. Mais cela ne faisais que monter...165 pulses presque tt le tps.
Dépassé d'un tour par les premiers après 10 kms...
Les 5 derniers kms, on entame la descente magnifique...
Un peu trop d'entrain et freinage trop tardif, 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 967453 dans une flaque de boue, pas trop de mal.
Arrivé à la bosse du bas, on passe devant les deux familles et il faut bien me rendre compte que ce sera pas pour cette année.

Mes petits bouts me consolent en me disant que je me suis fait opéré en début d'année.
Et de toute façon, je ne serais pas arrivé dans les temps pour le trail...

Donc, voilà, Xonrupt, rendez-vous en 2013, je serai prêt.

NB: Je dois prendre un Camelbak...
robyfa
robyfa
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 15386
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 55
Localisation : Queue-du -bois
http://www.l-d-j.be/

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Mar 10 Juil - 17:03
Je vous réédite toutes mes félicitations, belle esprit de ténacité et d’abnégation!!!
Un belle exemple 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196
michmich
michmich
Fan
Fan
Messages : 695
Date d'inscription : 19/08/2010
Age : 39
Localisation : neupre

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Mer 11 Juil - 9:34
oui superbe CR Alex on avait l'impression d'y être
domage pour l'abandon de Viviang
Gus
Gus
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 5483
Date d'inscription : 19/08/2010
Age : 49
Localisation : Retinne / Fleron

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Mar 17 Juil - 7:44
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
alex
alex
Inconditionnel
Inconditionnel
Messages : 6933
Date d'inscription : 16/08/2010
Age : 52
Localisation : Richelle
http://www.l-d-j.be

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Mar 17 Juil - 13:39
Gus a écrit:[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Superbe performance ! 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 173196 à lui !
johnboul
johnboul
Bavard
Bavard
Messages : 63
Date d'inscription : 25/07/2011
Age : 57
Localisation : Burdinne et la Burdinale
http://lescretesdelaburdinale.skynetblogs.be

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Mar 17 Juil - 19:24
En effet, par contre à l'eau d'heure et Charleroi il n'était pas au top ????
Contenu sponsorisé

07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt - Page 3 Empty Re: 07/07/2012 et 08/07/2012 Xterra Xonrupt

Revenir en haut
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum